Дневник - Mouse

Ну, ОК, я тоже с удовольствием почитаю. Занимательно.

И гавница даже на вентилятор брошу: по моим личным наблюдениям дельты у натуралов не растут ни от чего.

не, ну так-то они и у хемовозоф не у всех наличствуют, что ж теперь их в аматоры всех?

Ну, ОК, я тоже с удовольствием почитаю. Занимательно.
И гавница даже на вентилятор брошу: по моим личным наблюдениям дельты у натуралов не растут ни от чего.

Я в курсе про плечо, но я помню то что объемы у тебя всегда были небольшие, да ты и сам это признавал.
Присед из другой оперы, там я только про твой конечный результат сказал, а подготовка по приседу мне неинтересна, не слежу. Я за жим говорил.

ну ок, за жим.

12.16г - 150, цфо

май 17 - 150, Огни

Ноябрь 17 - 150, цфо

Декабрь 17 -147,5 городские

Май 18 - 157,5, огни

сентябрь 2018, вк 93 - 160

декабрь 2018 - 162,5

прогресс ошеломительный, да. Глянь подготовку весны 18г, какой был объем.

Ну, ОК, я тоже с удовольствием почитаю. Занимательно.
И гавница даже на вентилятор брошу: по моим личным наблюдениям дельты у натуралов не растут ни от чего.

Скажите, а считаются ли достижения, скажем, уровня МС или МСМК натуральными, если к примеру базу атлет набрал на химии. Т.е. скажем, чтобы присесть 250 он химичил, а потом потом без фармподдержки добирался до 280. Это считается внатураху? Всегда этот вопрос интересовал.

Но то что растут однозначно.

Тьху блять. Все испортил.

Теперь придется думать, чего бы еще вбросить.

Прошу модеров перенести весь околохимический флуд в соответствующую тему.

Применить соответствующие меры наказания к  порочащим честное имя чемпиона и рекордсмена страны Константина Мусаева, сдавшего тесты WADA, а так же всей федерации ФПР

Скажите, а считаются ли достижения, скажем, уровня МС или МСМК натуральными, если к примеру базу атлет набрал на химии. Т.е. скажем, чтобы присесть 250 он химичил, а потом потом без фармподдержки добирался до 280. Это считается внатураху? Всегда этот вопрос интересовал.

Изменено: Twisted_Firestarter, 12.03.2019 - 10:56 AM

Что значит считается-не считается? Вопрос прохождения дк или больной совести?
Дошёл и дошёл. Нафига вообще с дк выступать? Деньги лишние?

ну ок, за жим.
12.16г - 150, цфо
май 17 - 150, Огни
Ноябрь 17 - 150, цфо
Декабрь 17 -147,5 городские
Май 18 - 157,5, огни
сентябрь 2018, вк 93 - 160
декабрь 2018 - 162,5
прогресс ошеломительный, да. Глянь подготовку весны 18г, какой был объем.

Прошу модеров перенести весь околохимический флуд в соответствующую тему.
Применить соответствующие меры наказания к  порочащим честное имя чемпиона и рекордсмена страны Константина Мусаева, сдавшего тесты WADA, а так же всей федерации ФПР

Это вопрос спортивной этики скорее

Ошеломительный это в приседе, +60 за два года, да на таком уровне!
https://www.instagram.com/p/BNmPfBWDS7S/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=14jguryfyf705
Вот это борщ так борщ.

Спасибо, запишу как похвалу.

Если бы я знал то, что знаю сейчас относительно самого себя и как тренировать присед мне - я бы годом раньше килограмм 15 накинул.

Ну и если получится хотя бы половину от этого накинуть к тяге - отправлю в ЕАО Димону вискарь, по план по тяге его сейчас.

Спасибо, запишу как похвалу.

Если бы я знал то, что знаю сейчас относительно самого себя и как тренировать присед мне - я бы годом раньше килограмм 15 накинул.

Ну и если получится хотя бы половину от этого накинуть к тяге - отправлю в ЕАО Димону вискарь, по план по тяге его сейчас.

Вообще те куски тренировок по приседу что я увидел напоминают некоторые планы моего тренера.

Они очень эффективны, но внатураху выполнять тяжело. Но можно.

В чем я сам убедился год назад, когда насухую отпахал 6 недель план по три приседа, тяги, жима и дожима в неделю.

И получил лучшие результаты в своей жизни, которые не получилось показать на соревах.

Применить соответствующие меры наказания к порочащим честное имя чемпиона и рекордсмена страны Константина Мусаева, сдавшего тесты WADA, а так же всей федерации ФПР

Шреддер тоже успешно сдал тесты WADА. Банить всех, кто и его честное имя порочит, и всего натуралитета в его лице.
Но мерзкие завистники строчат в блогах и вещают в видосах схемы обхода этой самой WADA - короткие эфиры, устаревшие препы, прочая херня.

ДимРукш, выложи свою методу по тренировке присела, пжл.
Очень любопытствую без шуток и подьебов

Дима doomen_777 статью пишет, общались с ним пару дней назад на эту тему, в целом сходимся во мнении, но есть пара моментов разных. Выложит - обсудим. Но в целом, если коротко - работать блоками, начиная от комфортных весов и объема и двигаясь в сторону личного рекорда в 5ПМ, 4ПМ, 3ПМ при снижении/сохранении объема.