Увеличение обьёма грудной клетки?

А вот скажите пожалуйста, все активные терщики этой темы, а что такое это увеличение грудной клетки, вы сами знаете о чем говорите? Это увеличение ключицы в длину? Или может быть увеличение каждого ребра в обхвате? Что это такое? Вы сами не знаете о чем говорите, занимаетесь антинауной херней, мракобесием.

ну так как я стартанул ветку, то таки имею шо сказать
Для меня увеличение грудной клеки - это сперва расширение или "растяжение?" диафрагмы, ну а потом уже увеличение обьёма легких, что в следствии приводит к расширению грудной клетки так каковой.

У меня не стоит лично задачи задерживать дыхание, скажем под водой на 7 минут..., цель просто чтобы грудь была мощнее, именно грудь за счёт своего обьёма, а не мышц.

Тут в мой жим ходит дедок лет 60ти, рост где-то 185, вес кг 95 где-то, дак у него такая грудная клетка, которую я никогда в жизни раньше не видел. У него нереально ахрененно широкие плечи, и грудная клетка, вот как она есть сверху начинаясь, то такой же шириной как и плечи она внизу и заканчивается.
Я когда его вижу, мне просто охота заорать "Ёп твою МАТЬ!!!"

Генетические характеристики ещё никто не отменял. Поэтому чморить людей за узкие плечи и широкую жопу (при условии нормальных силовых)—глупо. Читайте хоть Вики: после 25 все кости скелета оссифицированы и росту/изменениям не подлежат.

Так что окромя мяся ничего не остаётся.

Изменено: KaKTy3, 22.12.2011 - 23:33 PM

А вот скажите пожалуйста, все активные терщики этой темы, а что такое это увеличение грудной клетки, вы сами знаете о чем говорите? Это увеличение ключицы в длину? Или может быть увеличение каждого ребра в обхвате? Что это такое? Вы сами не знаете о чем говорите, занимаетесь антинауной херней, мракобесием.

Я вот набрал по сравнению с 1995 годом уже 15 кг, а грудная клетка как была плоская так и осталась. Хоть и выросла на 10 см В ширину нормальная, в толщину как блин тонкая, хотя мясом и обросла. А есть люди с огромной грудной клеткой, особенно в толщину. Ну а большая она у них видимо за счет объема легких и правильного строения скелета (ребра, лопатки).

А вот скажите пожалуйста, все активные терщики этой темы, а что такое это увеличение грудной клетки, вы сами знаете о чем говорите? Это увеличение ключицы в длину? Или может быть увеличение каждого ребра в обхвате? Что это такое? Вы сами не знаете о чем говорите, занимаетесь антинауной херней, мракобесием.

Что, прям, никак? Грустно, а то майка на руки не налазит, а на груди запасик есть
Помню пуловеры делал 3*20 с маленьким весом, на 4 см выросла, молжет из-за очень молодого тогда возраста, 14лет. Сейчас попробую, может получится

У меня наоборот грудь широкая, но узкая. Видимо подтягивания нужно было делать)))) Дыхательный пулловер делал в самом начале тренировок, зубцы не плохо качало))))
У меня вообще при росте 180см и весе 93кг грудная 112-113см и жопа 107см и что теперь? Низ у меня массивный. Не у всех же жопа с кулак))))

У меня наоборот грудь широкая, но узкая. Видимо подтягивания нужно было делать)))) Дыхательный пулловер делал в самом начале тренировок, зубцы не плохо качало))))
У меня вообще при росте 180см и весе 93кг грудная 112-113см и жопа 107см и что теперь? Низ у меня массивный. Не у всех же жопа с кулак))))

у меня надутая с расправленной спиной всего 120 Ключица узкая, плечи 55 шириной в проекции на стену.
Правда я поперек себя шире

Что, прям, никак? Грустно, а то майка на руки не налазит, а на груди запасик есть
Помню пуловеры делал 3*20 с маленьким весом, на 4 см выросла, молжет из-за очень молодого тогда возраста, 14лет. Сейчас попробую, может получится

Попробуй, а то 14 лет не показатель, там само все растет.
Помню в 14 я был аццким дрыщуганом, рост 151 и вес 37 кг. За год вырос на 11 см и на 12 кг, при этом занимаясь футболом по 4-5 часов в день, т.е. калорий сжигал немеряно и рос.

Изменено: Mouse, 23.12.2011 - 12:30 PM

Помню в 14 я был аццким дрыщуганом, рост 151

Я в 15 был 186 ростом.

Кстати Шрек писал что с 14 до 17 сильно увеличил объем грудной клетки в толщину пуловером, даже фото в его галерее есть.

В моем возрасте конечно без гормонов это уже нереально, а ведь плоская грудная клетка это именно то, что не позволяет мне мощно выглядеть. Думаю что и при весе 90 кг, буду плоским, но очень широким.

Изменено: Mouse, 23.12.2011 - 12:31 PM

а я в 14 весил столько же почти, но был заметно жирнее
рост 183 был, щас 186.5см

а я в 14 весил столько же почти, но был заметно жирнее
рост 183 был, щас 186.5см

Это все природа, мать ее так.
Кого то обделила, кому то подарила.
Хотя как сейчас пишут, люди имеющие склонность к занятиям тяжестями и успешно набирающие массу, просто имеют высокий уровень природного теста, соответсвтвенно хардгейнеры его имеют очень мало.

Изменено: Mouse, 23.12.2011 - 12:39 PM

Вот когда-то тогда, кажись, 110 был
жим 120 без майки и через два месяца в майке 160 пожал)))))

Изменено: Илья Сухачев, 23.12.2011 - 12:40 PM

Вот когда-то тогда, кажись, 110 был

А с руками что, из жимовой майки только вылез?

А с руками что, из жимовой майки только вылез?

да

У меня грудак по объему не очень большой, в цифре - 114 в покое. Но с подросткового возраста всегда был именно в "глубину" большой. Генетика что уж тут. Мясо именно сложно наращивать, но смотрится всегда мощно.

To: Илья Сухачев
к тебе бы плуг от Кировца с бороной и в поля))))

To: Илья Сухачев
к тебе бы плуг от Кировца с бороной и в поля))))

Сам паши

люди имеющие склонность к занятиям тяжестями и успешно набирающие массу, просто имеют высокий уровень природного теста

Или иньекционного.

Или иньекционного.

Многие конечно да, но есть ведь природные уникумы. Хотя чем больше читаю форум, тем меньше вериться в натурализм высоких достижений.