тогда яйца, курица и творог - я бы выбрал...а какой бы выбрал ты, если денег только на один?
Matrix 5.0
Начал
zloy_molo4nik
, 13.08.2012 20:48 PM
78 ответов в теме
#21
Offline
15.08.2012 - 16:36 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11839
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
#22
Offline
15.08.2012 - 16:42 PM
zloy_molo4nik
- Форумчане
-
- Сообщений: 298
- Регистрация: 09.08.12
Атлет
- Откуда:Липецк
- Вес / Рост: 90|185
- Стаж / Возраст: год
- Кто: атлет
Репутация:
это и так присутствует в моём рационетогда яйца, курица и творог - я бы выбрал...
просто мне надо в день съедать 150-160г белка, а получается 100-110. хоть и ем много. вот я и хотел заменить недостающие граммы протеином.
#25
Offline
15.08.2012 - 19:40 PM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
ты не один такой тут был. зарабатывать надо. а тебе 15 еще. так что сиди на 110 гр. пока этого хватит. ты все равно подросток еще и соотношение мышечной массы не как у взрослогоэто и так присутствует в моём рационе
PS из дешевого - горох
200 гр дадут тебе +40 белка. если закусить котлетой - то НИЧЕМ не хуже матрикса. это не шутка
Изменено: Ustas, 15.08.2012 - 19:41 PM
#26
Offline
15.08.2012 - 20:54 PM
zloy_molo4nik
- Форумчане
-
- Сообщений: 298
- Регистрация: 09.08.12
Атлет
- Откуда:Липецк
- Вес / Рост: 90|185
- Стаж / Возраст: год
- Кто: атлет
Репутация:
попробую с горошкомты не один такой тут был. зарабатывать надо. а тебе 15 еще. так что сиди на 110 гр. пока этого хватит. ты все равно подросток еще и соотношение мышечной массы не как у взрослого
PS из дешевого - горох
только потом газы будут 
#29
Offline
23.08.2012 - 04:38 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7802
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 114/180
- Стаж / Возраст: 19/41
- Кто: культурист
Репутация:
Я на ночь две пачки по 200-220гр съедаю с орехами. Примерно 75-80гр белка. Ночью от голода перестал просыпатьсяПримерно прикинул
24г матрикс + 45г 250-ти граммовая пачка творога + 15г 0,5л молока
84г белка за раз
Нефиговый коктейльчик
P.s. По теме — нормальный прот, хорошо размешивается, приятный вкус, с молоком самая тема
#30
Offline
23.08.2012 - 09:07 AM
zloy_molo4nik
- Форумчане
-
- Сообщений: 298
- Регистрация: 09.08.12
Атлет
- Откуда:Липецк
- Вес / Рост: 90|185
- Стаж / Возраст: год
- Кто: атлет
Репутация:
как же в тебя это всё лезитЯ на ночь две пачки по 200-220гр съедаю с орехами. Примерно 75-80гр белка. Ночью от голода перестал просыпаться
#31
Offline
23.08.2012 - 09:11 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7802
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 114/180
- Стаж / Возраст: 19/41
- Кто: культурист
Репутация:
To: zloy_molo4nik
Вообще без проблем. Я творог обожаю. Ем уже 4 года каждый день и не надоел.
Смешиваю с кефиром и орехами и под телик съедаю на ночь.
Вообще без проблем. Я творог обожаю. Ем уже 4 года каждый день и не надоел.
Смешиваю с кефиром и орехами и под телик съедаю на ночь.
#33
Offline
23.08.2012 - 09:23 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7802
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 114/180
- Стаж / Возраст: 19/41
- Кто: культурист
Репутация:
To: zloy_molo4nik
У нас местный производитель есть, Ирмень, 2%. Зернистый пробовал, чуть не вырвало. В массе сахара много, белка мало. Хороший, но дорогой это Простоквашино. У нас 220гр 51руб. Я беру Ирмень 200гр за 31руб (в фирменном магазине ещё дешевле).
У нас местный производитель есть, Ирмень, 2%. Зернистый пробовал, чуть не вырвало. В массе сахара много, белка мало. Хороший, но дорогой это Простоквашино. У нас 220гр 51руб. Я беру Ирмень 200гр за 31руб (в фирменном магазине ещё дешевле).
#34
Offline
20.01.2014 - 10:22 AM
Бывалый
- Гости
-
- Сообщений: 26
- Регистрация: 15.01.11
Атлет
- Откуда:Приморский край, г.Артем
- Вес / Рост: 93/177
- Стаж / Возраст: 4/36
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Доброго всем времени суток! Хотелось бы узнать ваше мнение (совет). Принимаю протеин в составе указон большой состав ВСАА :лейцин - 10.23 г, изолейцин - 5.88 г, валин - 5.9 г. протеин 23 г. принимаю до и после тренировки. Вопрос: есть ли необходимость принимать до и после тренировки ВСАА?
#35
Offline
01.10.2015 - 19:17 PM
Nataly1818
- Гости
-
- Сообщений: 1
- Регистрация: 01.10.15
Атлет
- Вес / Рост: 53/168
- Стаж / Возраст: 23
- Кто: фитнес
Репутация:
Идет обсуждение Matrix 5.0, я правильно понимаю, это многокомпонентный сложный протеиновый комплекс?
Есть 2 вопроса к знающим:
1) объективно, несколько он вреден в больших количествах? брат принимает долгое время, советовалась с врачом, они говорят, что нужно делать перерывы почаще
2) он дороже других, оправдывает ли цена себя?
Спасибо!
Есть 2 вопроса к знающим:
1) объективно, несколько он вреден в больших количествах? брат принимает долгое время, советовалась с врачом, они говорят, что нужно делать перерывы почаще
2) он дороже других, оправдывает ли цена себя?
Спасибо!
#36
Offline
01.10.2015 - 19:28 PM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
Идет обсуждение Matrix 5.0, я правильно понимаю, это многокомпонентный сложный протеиновый комплекс?
Есть 2 вопроса к знающим:
1) объективно, несколько он вреден в больших количествах? брат принимает долгое время, советовалась с врачом, они говорят, что нужно делать перерывы почаще
2) он дороже других, оправдывает ли цена себя?
Спасибо!
1. В больших количествах вредно все, даже мед или простая вода. В разумных все полезно - даже змеиный яд. Принимать протеин надо исходя из веса тела, режима питания и качества тренировок.
2. Это очень субъективный вопрос и ответов будет ровно столько, сколько отвечающих.
#37
Offline
04.10.2015 - 00:41 AM
MAX
- Форумчане
-
- Сообщений: 1784
- Регистрация: 24.09.05
Атлет
- Откуда:город над вольной Невой
- Вес / Рост: 189
- Стаж / Возраст: 35
- Кто: пляжник
Репутация:
Идет обсуждение Matrix 5.0, я правильно понимаю, это многокомпонентный сложный протеиновый комплекс?
Есть 2 вопроса к знающим:
1) объективно, несколько он вреден в больших количествах? брат принимает долгое время, советовалась с врачом, они говорят, что нужно делать перерывы почаще
2) он дороже других, оправдывает ли цена себя?
Спасибо!
белка в нем мало, кажись у дочи видос на эту тему есть
#39
Offline
04.10.2015 - 02:49 AM
Admin
- Администраторы
-
- Сообщений: 3564
- Регистрация: 31.07.03
Администратор
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 83/174
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
я раньше тоже ложкой размешивал, задрался))) в шейкере все хорошо размешивается. ещё пытался миксером сделать, все стены как в говне, устал протирать... стыдно гостей в дом было позвать...
#40
Offline
04.10.2015 - 09:15 AM
Локомотив
- Форумчане
-
- Сообщений: 2178
- Регистрация: 08.08.15
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 100/182
- Стаж / Возраст: 14/44
- Кто: атлет
Репутация:
неужели кто то верит что там что то есть из чистых побуждений? в нашей стране проплачено все и вся
вы бы ещё на otzovik проверяли
выложил видос в теме витамины. там есть инфа что соевый белок вредит витаминам. мало херня. а вот если на наш рынок РФ производитель экономит и отправляет с соевым белком?
в мире всего несколько крупных заводов которые изготавливают сырье для спортивного питания. а дальше уже его покупают и замешивают как хотят бренды.
вы бы ещё на otzovik проверяли
выложил видос в теме витамины. там есть инфа что соевый белок вредит витаминам. мало херня. а вот если на наш рынок РФ производитель экономит и отправляет с соевым белком?
в мире всего несколько крупных заводов которые изготавливают сырье для спортивного питания. а дальше уже его покупают и замешивают как хотят бренды.
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
