Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Продолжение рода


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
902 ответов в теме

#721
Online Olegan
01.09.2017 - 12:57 PM

Olegan
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4196
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Степь
  • Вес / Рост: 85/179
  • Стаж / Возраст: 14/57
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

Мне после пневмонии прописали барсучий жир (самая мерзкая хуйня, что я жрал в жизни), так вот сказали, что шарики это всё хуета, нужно чтобы жир был жидкий, наливать в ложку короче.

где взять столько барсуков?)))...по теме пить нужно внутренний жир,а его пипец как мало что в сурке что в барсуке...



#722
Offline KaKTy3
01.09.2017 - 12:58 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 7941
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 12 / 44
  • Кто: штангист
Репутация:

Здесь опять была реклама ON с капсулами без рыбной отрыжки (пойти, у них зарплату свою забрать что ли) :D
но это если запивать водой. если запивать протом, то рыбный привкус всегда есть. Хз, с чем связано.


От Now, кстати, отрыжки рыбной нет. Я бы иначе не смог бы их жевать, меня с рыбы воротит. Но я с едой, какой-нибудь принимаю.

так посоветовали авторитетные люди


Как теоретик, скажу, что это, в принципе, правильно. Просто лучше в следующий раз брат более концентрированные капсулы, чтобы жрать приходилось по 10 ;)

#723
Offline LoTaR
01.09.2017 - 13:02 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12706
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Как теоретик, скажу, что это, в принципе, правильно. Просто лучше в следующий раз брат более концентрированные капсулы, чтобы жрать приходилось по 10

А есть какая-нибудь сцыло, сколько надо жрать на курсе? Я погуглил и количества нигде не нашел. 



#724
Offline Boom
01.09.2017 - 13:06 PM

Boom
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7482
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: -/-
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: дрищ
Репутация:

Кстати, тут же немного антирекламы - самая противная отрыжка была от польского Olimp Labs и еще одного польского производителя, на к (забыл), хотя другие продукты олимп вполне себе норм

 

Как теоретик, скажу, что это, в принципе, правильно. Просто лучше в следующий раз брат более концентрированные капсулы, чтобы жрать приходилось по 10

айхерб не изучал, а в том, что предлагали спортпит-магазины, обычно стандартная доза 300 епа/дха 



#725
Offline KaKTy3
01.09.2017 - 13:23 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 7941
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 12 / 44
  • Кто: штангист
Репутация:

А есть какая-нибудь сцыло, сколько надо жрать на курсе? Я погуглил и количества нигде не нашел.


Только ОБС и рассуждения на разных форумах.

Я ориентируюсь по мета-обзорам с examine.com обычно, где если посмотреть в разделе по кардио-рискам, экспериментальные дозы для снижения триглециридов в районе 4 г EPA в день. Как раз получается в районе тех самых 10 капсул на курсе (если брать за данность, что кардио-риски при приёме ААС повышаются).

Изменено: KaKTy3, 01.09.2017 - 13:23 PM


#726
Offline Boom
01.09.2017 - 13:26 PM

Boom
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7482
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: -/-
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: дрищ
Репутация:

Добавлю, что у чела, который жрал 10-20 капсул в то время, когда я 3, холестерин, несмотря на бОльшую любовь к фастфуду, чем у меня, фарму, оралки на курсе, был как у космонавта.



#727
Offline LoTaR
01.09.2017 - 13:29 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12706
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Бля, буду повышать.



#728
Online Morten
01.09.2017 - 13:32 PM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7088
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/46
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Хз, я даже не знал, что рыбная отрыжка есть с него. С Допель Герц не было никогда.

#729
Offline KaKTy3
01.09.2017 - 13:33 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 7941
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 12 / 44
  • Кто: штангист
Репутация:

Бля, буду повышать.


И/или подъедать хорошей лососинки, если она у вас есть и ты её любишь.

#730
Offline LoTaR
01.09.2017 - 14:24 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12706
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

И/или подъедать хорошей лососинки, если она у вас есть и ты её любишь.

Тут два момента:

  1. я от нее быстро устаю, хотя и ем время от времени
  2. дорогая падла, если хорошие стейки брать, в районе 1000 р/кг 


#731
Offline Mas13
01.09.2017 - 14:37 PM

Mas13
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1392
  • Регистрация: 13.03.11
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 94/181
  • Стаж / Возраст: -/37
  • Кто: физкультурник
Репутация:

У меня тупой вопрос: а при тепловой обработке рыбий жир (читай - всякие полезные омеги) рази не топится/испаряется/теряет полезные свойства?
Просто мне рыба, в качестве источника омег, представлялась свежей/малосольной (не жаренной, в общем).
А Лотар про стейки гутарит. Откуда жир в жаренной рыбе?



#732
Offline LoTaR
01.09.2017 - 14:47 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12706
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

А Лотар про стейки гутарит. Откуда жир в жаренной рыбе?

О майн гот. Даже по клавишам типать лень.



#733
Offline Mas13
01.09.2017 - 14:50 PM

Mas13
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1392
  • Регистрация: 13.03.11
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 94/181
  • Стаж / Возраст: -/37
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Даже по клавишам типать лень.
Это синдром хронической усталости. Говорят, от недостатка жиров  такое бывает. Не жрёшь стейки - вот и результат.

#734
Offline СВЯТОША
01.09.2017 - 14:55 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11613
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

Откуда жир в жаренной рыбе?

шутка?



#735
Offline Mas13
01.09.2017 - 15:00 PM

Mas13
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1392
  • Регистрация: 13.03.11
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 94/181
  • Стаж / Возраст: -/37
  • Кто: физкультурник
Репутация:

шутка?
нет. но речь не про тот жир, которое масло, в котором обжаривали, а про тот, который был "внутри рыбы". Он же вытапливается? Элементарно: малосольная / холодного копчения горбуша относительно жирненькая, а жареная - сухая.

Если я не прав - просветите, чо ржать-то?



#736
Offline LoTaR
01.09.2017 - 15:15 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12706
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Вон пусть Мортен просветит. Он молодой энергичный мулат.

А я слишком стар и ленив, чтоб пейсать то, что любой нагуглить может.


Изменено: LoTaR, 01.09.2017 - 15:16 PM


#737
Online Olegan
01.09.2017 - 19:31 PM

Olegan
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4196
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Степь
  • Вес / Рост: 85/179
  • Стаж / Возраст: 14/57
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

Вы детей совсем не кормите раз пытаетесь рыбьим жиром поить)последний раз видел это в детстве,моим двоюродным это нравилось,я посылал куда подальше поильщиков....витамин D масляный думаю будет полезней рыбьего сала)...имхо.



#738
Offline ФРАЙ
01.09.2017 - 21:30 PM

ФРАЙ
  • Форумчане
  • Ищу дзен...

  • Сообщений: 3255
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:СПБ
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 16/37
  • Кто: армрестлер
Репутация:

химарям 

витамин D ну так полезен - особенно Питерцам

Витамин K2 100мкг

омега 8-10капс

и экстракт чеснока) 

все орально 



#739
Online Morten
01.09.2017 - 21:36 PM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7088
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/46
  • Кто: велосипедист
Репутация:

омега 8-10капс

Мы тут не первую страницу пишем про разные объемы капсул и дозировки...

Вон пусть Мортен просветит. Он молодой

Эх, где мои 17 лет..((

#740
Offline KaKTy3
01.09.2017 - 21:48 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 7941
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 12 / 44
  • Кто: штангист
Репутация:

химарям
витамин D ну так полезен - особенно Питерцам
Витамин K2 100мкг
омега 8-10капс
и экстракт чеснока)
все орально


Всё это полезно не только химарям. Кроме вышеперечисленного, в мой постонный набор входят:

CoQ10
Куркумин
Магния глицинат
N-acetylcestein (это добавил недавно)
Acetyl-l-carnetin
Кофеин
Теанин
Креатин:D




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых