http://video.yandex.ru/users/kalmakofff/view/4/
Всем Большой привет с Урала. Только зарегистрировался на сайте и сразу к вам. Практика тренинга с амортизаторами на территории России практически отсутствует.Западные атлеты 3-4 упражнения в тренировке выполняют с амортизаторами. Быстрый рост силовых показателей и мышечной массы гарантирован.Цепи и амортизаторы очень тяжело приживаются в залах при всех их положительных качествах.Сделал пару тренажеров с получаемым усилием 100 кг.Занимаюсь и скажу все о чем пишут и говорят правда.Многие не могут допустить мысли что свободный вес может чем то заменить.Мы ни тянем 1 или 5 пружин по 20-30 раз а растягиваем блок из 25 -30 пружин по 6 или 8 раз.Мертвая точка проходит легко и мышца при максимальном сжатии получает максимальную нагрузку.Хотелось услышать мнение сообщества .Просьба на опыт лыжников и плавцов с одним жгутом не ссылаться .
калмаков