Мелатонин

Сны под мелатонином и правда затейливые

To: gpdribbler
А что именно приключилось? Хотелось бы по подробнее.

Пользы лично я никакой не получил. Засыпал нормально - просыпался в 5 утра с шарами на лбу. Принимал 3 дня. После отмены месяц просыпался строго в 5.30 утра, независимо от времени засыпания. Щас сплю, просыпаюсь нормально, но разбитый.

To: gpdribbler
Очень странное поведение, тем более для 3-х дней приема. Какая-то у тебя все таки слишком индивидуальная реакция...

Интиресно, а как можно понизить урвоень мелатонина?

Зачем?

От мелатонина может быть задержка воды?
В аннотации такого побочного эффекта не указано, но после приема мелатонина утром встаю чуток "отечный" и вес увеличивается немного.

От мелатонина может быть задержка воды?
В аннотации такого побочного эффекта не указано, но после приема мелатонина утром встаю чуток "отечный" и вес увеличивается немного.

Насчет такой побочки не слышал. Но все может быть. Насчет мелатонина обычно упоминается угнетение производства тестостерона при длительном употреблении. Вроде не доказано на 100%, но тем не менее стоит учитывать, ИМХО

div вон вообще инопланетянские войны видит с долби звуком с мелатонином smile.gif Я вот все тоже хочу как-нить...

Сны под мелатонином и правда затейливые smile.gif

Давно я не торчал! может купить баночку другую!? =)))

Осторожнее с мелатонином, ве-таки это гормональное средство, врядли прием его совсем безвреден.

нужно по инструкции. никаких передозов и длительного приема.
кстати. в полнолуние, а я именно тогда не сплю - зачем и брал его, мелатонин не действует. даже двойная доза.

кстати. в полнолуние, а я именно тогда не сплю - зачем и брал его, мелатонин не действует. даже двойная доза.

Хм....
а к серебру и осине ты как относишься?

Меня в голову били, с тех пор не сплю в полнолуние. если и засыпаю, то часа в 3 ночи не раньше. против обычных 23-00

Принимаю мелатонин в дозе 3 мг ( только по выходным) - сон хороший, просыпаюсь с трудом.
Побочки из замеченных : на свет повышенная реакция (яркий свет стал чтоли). Один раз принял 4,5 мг - весь день прошел в сонном состоянии. Дозировка видимо подбирается индивидуально.

После тренировки, несмотря на усталость, тяжеловато засыпать. Ну, организм возбужденный, давление, пульс. Успокаивающие травки оказались неэффетивными. Купил мелатонин от Оптимум Нутришн - реально помогает уснуть.

А на результаты никак не влияет?

ППЦ. Нафига вы его по 3 мг хаваете? А потом еще на сонливость жалуетесь
Начинайте с 1 мг. 1,5 мг обычно хватает всем.

Производное триптофана - индоламин мелатонин - гормон эпифиза . По структуре - это N-ацетил-5-метокситриптамин.

Главная функция этого гормона - конденсирование меланинов ( пигментов ) вокруг ядра в меланофорах ( пигментных клетках ), приводящее к просветлению покровных тканей. Роль мелатонина в регуляции пигментного обмена наиболее выражена у низших позвоночных. Наряду с влиянием на пигментный обмен, мелатонин способен в определенных концентрациях вызывать у разных видов позвоночных антигонадотропный эффект .


Помимо влияния на внутриклеточную локализацию пигмента в коже (что нашло отражение в названии гормона), которая опосредуется мембранными рецепторами гормона, мелатонин играет важную роль в регуляции полового созревания и сезонности размножения, проявляет антипролиферативную активность в отношении ряда клеток, включая раковые, служит ловушкой для свободных радикалов, оказывает многие другие эффекты.

Секреция мелатонина находится под стимулирующим влиянием норадренергических нервов и, в первую очередь, контролируется циклом смены дня и ночи с максимумом секреции в темное (ночное) время суток. При некоторых обстоятельствах мелатонин проявляет антигонадотропное действие , но физиологическое значение этого явления пока не установлено.

Связь эпифиза с эндокринологией человека может выражаться в способности мелатонина стимулировать начало полового созревания . Рак эпифиза долго ассоциировался с нарушением наступления полового созревания и было высказано предположение, что половое созревание наступает в результате снижения секреции мелатонина, особенно в ночное время, когда наблюдается его суточный максимум.

Вот ис антигонадотропный эффект, антипролиферативную активность?
Мая твая не понима)

Нашел в аптеке препарат Melaxen. 12 таб 3мг
Спал как убитый. Сон - сериал в четырёх сериях. В основном про девок Проснулся выспавшимся и бодрым, а то у меня с трав и трени сон с 3 ночи, а вставать в 7. Думаю препарат полезный и нужный.

To: Amig4
А откуда информация?

антигонадотропный эффект - снижение (угнетение) спермотогенеза - понижение тесто.
антипролиферативную активность - противоновообразующая активность

Из хорошего источника.