Перейти к содержимому

Фото

Фалеев


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
6 ответов в теме

#1
Offline Никрасов
26.12.2013 - 07:39 AM

Никрасов
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 172
  • Регистрация: 26.08.07
  • Откуда:Приморский край, Дальний Восток
  • Вес / Рост: 88/190
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: лифтер
Репутация:

Доброго времени суток! Перенес цикл Фалеева из его книги в формат Ексель, добавил описание, чтоб была понятна его идея тренировок.

У меня, кстати, знакомый (недавно познакомились и разговорились, он и сказал про Фалеева) занимается по его циклу, уже очень долго(говорит практически все время, сколько занимается пауэрлифтингом). Результаты 260-210-280  в 105 категории без экипиривки. На счет тяги могу ошибаться,точно не вспомню сейчас. Недавно в зале он тянул 250*5. Собственно, после знакомства и разговора с этим человеком, меня и привлек этот цикл.

Кто что думает?

Прикрепленные файлы:


Изменено: Никрасов, 26.12.2013 - 07:57 AM


Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline Mouse
    26.12.2013 - 12:02 PM

    Mouse
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10849
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 6/45
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Да думки тут простые. Мало кто из лифтеров уровня МС тренируется по Фалееву. На новичка возможно это хорошо будет действовать (потому что на нем все работает). Хотя его мысль делать одно упражнение в день теоретически выглядит привлекательно. Но повторюсь, практически никто из лифтеров соревновательного уровня не занимается по Фалееву. Вот когда его ученики будут побеждать на крупных соревнованиях, тогда возможно многие задумаются, а не взять ли Фалеева к себе в тренеры. Пока же этого нет и вряд ли будет, потому что Фалеев теоретег.



    #3
    Offline IDDQD
    26.12.2013 - 12:13 PM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6025
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Фалеев - МС. "Система" - не фонтан, но может работать. Да почти всё может работать.



    #4
    Offline sanyakl
    26.12.2013 - 12:21 PM

    sanyakl
    • Форумчане
    • Катлет

    • Сообщений: 1708
    • Регистрация: 08.02.08
    • Вес / Рост: 107-110/188
    • Стаж / Возраст: 17/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Кроме шуток, Маланичев занимался почти по Фалееву))) Одно упражнение в день - посмотрите его подготовку к Титанам трехлетней давности. Сейчас вроде бросил, так как добавил нехило)))



    #5
    Offline Никрасов
    05.01.2014 - 14:38 PM

    Никрасов
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 172
    • Регистрация: 26.08.07
    • Откуда:Приморский край, Дальний Восток
    • Вес / Рост: 88/190
    • Стаж / Возраст: 10/30
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Добавьте ссылку на цикл в основную тему



    #6
    Offline Mouse
    05.01.2014 - 16:00 PM

    Mouse
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10849
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 6/45
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Фалеев - МС. "Система" - не фонтан, но может работать. Да почти всё может работать.

    Да понятно что он то МС, система рабочая, огда она работает на многих испытуемых, а не на одном афторе, который к тому же, судя по одной из его глав в книге большой знаток запрещенных витаминок.



    #7
    Offline KMC
    17.11.2015 - 00:55 AM

    KMC
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 26
    • Регистрация: 16.11.15
    • Вес / Рост: 77|175
    • Стаж / Возраст: 3|32
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Цикл открыл,посмотрел.Чушь-честно говоря.Я прикинул на себя те веса,которые рассчитала программа и получается ,что в первую тренировку (5/5)я должен пахать на пределе и делать фактически до отказа.Для новичков это возможно.Но когда ты поднимаешь более менее приличные веса-такая система не подойдет.Это скорее всего обычный пиар,книжку издать,известность и тд..






    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых