Это стоит посетить

Обычно талию мерят все же в расслабленном состоянии, не?  И пишут обычно такие измерения, это так же естественно, как мерить напряженный бицепс.

Например нас в тренерской школе учили измерять талию и грудь в позе "широчайшие спереди", т.е. втянув живои и расправив ширы, т.к. именно так лучше всего отслеживать прогресс. Учил вице чемпион Мира ИФББ. Кто-то, вполне возможно, считает, что мерять напряженный бицепс - это читерство... Так что хз, что естественно, а что нет

Например нас в тренерской школе учили измерять талию и грудь в позе "широчайшие спереди"

То есть втянув пузо?

Ну, тогда как бы вопросов нет.

Ты облегчил мне жизнь и, можно сказать, вернул самоуважение.

Теперь я тоже могу себя считать не жирным свином, а апполоном полведерским.

Ибо даже мое жЫрное пузо я навеняка сумею втянуть сантиметров до 90, а то и до 86!

Зови, короче, кореша назад на форум, бум коллективно извиняться.

апполоном полведерским

То есть втянув пузо?

Да, причем в этом есть логика, т.к. например, если у тебя дохера висцерального жира и слабый кор, то пузо ты втянуть не сможешь, а если тренишь вакуум и висцерального жира немного, то при такой же талии в расслабленном состоянии, втянув пузо разница будет существенная, но "задокументировать" разницу можно только втянув пузень, тоже самое с широчайшими

судя по видео там монстрилла ебанешься какое

Этого какбэ никто и не отрицал.

И ему здесь с дрищаме вряд ли интересно будет)

Это тем более понятно. 

а если тренишь вакуум

Вакуум не треню, и жира дохера не только висцерального, но сантиметров 10-15 убрать втягиванием - легко.

Саня чот напрягся)))

Надеюсь, что не зря, и когда к вам случайно заглянет какое-нибудь монстрилло, вы его не будете с порога хуесосить)))) 

Надеюсь, что не зря, и когда к вам случайно заглянет какое-нибудь монстрилло, вы его не будете с порога хуесосить))))

заглянет какое-нибудь монстрилло, вы его не будете с порога хуесосить))))

Вот где ты тогда был и почему не подтвердил что это реальный монстрила?)))

Дык я его и не знал тогда, написал в личку, зашел в зал к нему - действительно оказался он)

Я все-таки за презумпцию невиновности

Изменено: sanyakl, 29.05.2018 - 22:02 PM

Я ж говорю талию мерять монжо по-разному, я могу до ~70 втянуть примерно, я тоже песдабол?

Вакуум не треню, и жира дохера не только висцерального, но сантиметров 10-15 убрать втягиванием - легко.

Стесняюсь спросить - а вы пробовали? Я просто одно время практиковал вакуум, но втянуть получалось только с 90 до 83 примерно. Как можно убрать 15, а то и 20 см (вряд ли у Санякла талия меньше 90) - ума не приложу. Не уверен даже, что со своих соревновательных 79 сделал бы 70.

...

Югина тема с митодигой и дальше со второй страницы комменты его самого http://forum.athlete.ru/t6570/

...

Ильи Орла оба поисковика не находят сообщений (наверно потому что их нет). Только фоточка в галерее http://forum.athlete.ru/gallery/image/6236-%D1%81-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%BC-%D0%BF%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BC/

И еще одна с комментами http://forum.athlete.ru/gallery/image/6235-%D0%BF%D0%BB%D1%8F%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%81%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D0%BD/(вроде особых наездов нет, просто вполне логичные сомнения).

Только фоточка в галерее

Похоже это единственное общение с ним и было, в галерее. Читер его узнал, и знал тоже про его зал итд. И вообщем-то уважительно пригласил общаться на форуме, хз. где его хуесоссили))

И что самое угарное, подозревать в правдивости жима 220 при 130 своих начал никто иначе как самый главный ставробол форума 

Надеюсь, что не зря, и когда к вам случайно заглянет какое-нибудь монстрилло, вы его не будете с порога хуесосить)))) 

Как ето так "не будете хуесосить"?

Мы здесь на "Атлете" или где? 

Югина тема с митодигой и дальше со второй страницы комменты его самого

Вот ещё одна его тема именно митодиги "для элиты")))) http://forum.athlete.ru/t12668/ 

Стесняюсь спросить - а вы пробовали?

Да, могу достаточно сильно втянуть пузо, как раз около 20 см, особенно если условно сушусь, т.к. висцерального жира становится меньше

Да, могу достаточно сильно втянуть пузо, как раз около 20 см, особенно если условно сушусь, т.к. висцерального жира становится меньше

Вот ещё одна его тема именно митодиги "для элиты")))) http://forum.athlete.ru/t12668/

Изменено: Boom, 30.05.2018 - 12:30 PM

не открывается ссылка

Упс, она удалена, в архиве...

Где-то здесь есть Мортен

Где-то здесь есть Мортен

Мортен детектед