Перейти к содержимому

Фото

Выбор универсальной домашней скамьи


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
50 ответов в теме

#1
Offline volk0001
13.06.2014 - 10:13 AM

volk0001
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 13.06.14
  • Вес / Рост: 75/183
  • Стаж / Возраст: хз/23
  • Кто: дрищ
Репутация:

Решил взять себе скамью типа "китайский мультитул" для дома.

бюджет на скамью небольшой (около 7тр, может чуть больше)

 

собственно нафига нужна: выполнять весь спектр упражнений с гантелями на руки, плечи и грудь, упражнения на пресс и спину.

(спина у меня больная, проблемы уже при разведениях в стороны с 10 килограммовыми гантелями)

 

мои требования:

- отсутствие стоек под штангу (по мне так стойки будут мешать разводить руки, если это не так, то кандидатов на покупку становится в разы больше)

- регулируемая по углу наклона спинка (отдельная от седла)

- парта скотта

- валики для пресса

- упор для гиперэкстензии

 

пока нашел токмо один более-менее подходящий вариант, это OXYGEN DALLAS II

 

6070.png

укладывается в бюджет, подходит под все требования, но смущают две вещи: во-первых неподвижно закрепленное под углом седло, непонятно, насколько удобно заниматься с гантелями на наклоненном "стуле",  во-вторых, гиперэкстензию здесь предполагается делать стоя ногами на земле и расположив парту в горизонтальное положение, при этом, судя по всему, фиксация ног отсутствует (нет выноса нижнего валика). честно говоря я не совсем понимаю как в таком случае можно заниматься.

 

еще, как вариант, купить для начала обычную скамью с партой, например вот такую "рекорд", регулируется и спинка и сиденье, скамья стоит пять, парта еще тысячу. можно докупить также валики для пресса, стоят так же тысячу.

844_big.png

 

и потом докупить отдельный тренажер для гиперэкстензии и пресса, я нашел такое вот такое чудо, как на нем заниматься непонятно, но стоит всего 3600, на авито можно и дешевле найти. правда такое решение выходит за бюджет. как вариант, поискать нормальный тренажер для гиперэкстензии, но я ничего дешевле пяти с лишним не нашел.

 

 ST_004.jpg

 

собственно, какие у кого мысли есть по этому поводу, возможно кто-нибудь посоветует еще какую-нибудь интересную модель (в Москве)

 

заранее спасибо, и извиняюсь за простыню.



#2
Offline Качок
13.06.2014 - 10:23 AM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10270
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 95 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

- парта скотта

 

 

Они скоро"парту скотта" вообще параллельно полу будут делать  :crazy:



#3
Offline volk0001
13.06.2014 - 10:44 AM

volk0001
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 13.06.14
  • Вес / Рост: 75/183
  • Стаж / Возраст: хз/23
  • Кто: дрищ
Репутация:

Они скоро"парту скотта" вообще параллельно полу будут делать 

положим, на первой картинке парта регулируется по углу наклона )



#4
Offline IDDQD
13.06.2014 - 11:02 AM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
Я бы потратил силы и средства на решение проблем со спиной, а потом бы делал всё что угодно.
Когда так же страдал дома фигнёй, доски 30х150, дивана и пары табуреток хватало на все извращения, какие могут прийти в голову.

#5
Offline volk0001
13.06.2014 - 11:22 AM

volk0001
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 13.06.14
  • Вес / Рост: 75/183
  • Стаж / Возраст: хз/23
  • Кто: дрищ
Репутация:

Я бы потратил силы и средства на решение проблем со спиной, а потом бы делал всё что угодно.
Когда так же страдал дома фигнёй, доски 30х150, дивана и пары табуреток хватало на все извращения, какие могут прийти в голову.

собственно говоря, для смягчения проблем со спиной врач рекомендовал без фанатизма делать гиперэкстензию, а что до остального, как считаете, может парта скотта вообще нафиг не нужна? возможно ли полноценно прокачать бицепс лежа/сидя (до этого бицепс всегда стоя тренировал)

 

вообще, кто может что сказать про дмитровскую фабрику леко (http://www.lecoshop.ru/)?

у них есть вот такие скамьи на пресс/спину:

store2546.jpgstore_apendix_small2546_1416.jpg

и вот  такая вот скамейка для жима:

store7119.jpg

цены весьма вкусные, но смущает то, что все картинки у них на сайте в 3D-рендерах, а оплату они предлагают переводить через сбер.

 

и еще, дабы сообщения лишний раз не тратить, у них тренажеры для спины/пресса есть в модификациях starter (100кг веса пользователя, цена 1300), home (120кг веса пользователя, сама весит 5 кг, стоит 1900) и pro (вес пользователя без ограничения, сама весит 8.5 кг  и стоит 3000)

какую из этих модификаций стоит брать для постоянных занятий одного человека в 75кг и эпизодических подходов двух людей еще легче?


Изменено: volk0001, 13.06.2014 - 11:33 AM


#6
Offline IDDQD
13.06.2014 - 12:20 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
Гиперы делал с поручными средствами (батарея, табуретка), бицепс с упором в колено вполне хорош.

Можно всё купить, но подозреваю, что хлипкая конструкция, сложится в неподходящий момент, и придётся ещё что-то лечить

#7
Offline volk0001
13.06.2014 - 13:47 PM

volk0001
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 13.06.14
  • Вес / Рост: 75/183
  • Стаж / Возраст: хз/23
  • Кто: дрищ
Репутация:

Гиперы делал с поручными средствами (батарея, табуретка), бицепс с упором в колено вполне хорош.
Можно всё купить, но подозреваю, что хлипкая конструкция, сложится в неподходящий момент, и придётся ещё что-то лечить

касаемо подручных средств, я так сейчас занимаюсь, и, мягко скажем, не в восторге.

 

тогда встает вопрос, что покупать? снаряд для гиперэкстензии пожалуй и лековский сойдет, судя по весу там металл хороший, а вот к скамейке есть вопросы.

я пока нашел два подходящий варианта, по цене они плюс-минус равнозначны, масса пользователя со штангой 320 кг в первом случае и 300 на второй. собственная масса первой скамейки не известна, вторая весит 15кг (вроде нормально для такого изделия)

844_big.pngstore7119.jpg

ну или возможно другие какие варианты есть.


Изменено: volk0001, 13.06.2014 - 13:55 PM


#8
Offline trustan
01.02.2016 - 18:44 PM

trustan
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 01.02.16
  • Вес / Рост: 180/80
  • Стаж / Возраст: 1/22
  • Кто: атлет
Репутация:
Хотел бы Вам вот такую скамью посоветовать. Страна производитель - Франция.
Размеры 129x34x52 см. В сложенном виде 148x33x21 см.

skam.JPG

Изменено: Admin, 01.02.2016 - 19:31 PM


#9
Offline Drozdov
01.02.2016 - 18:58 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5316
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 19/42
  • Кто: билдер
Репутация:

Хотел бы Вам вот такую скамью посоветовать - Скамья 4 в 1.  Страна производитель - Франция

 

На вид -  хрень ненадежная.. Складывающаяся ножка это заставляет задуматься, что универсальность это потеря качества...

 

Да и сайт чисто качковский :D  :D  :D Для тупых качков от тупых качков -  Для создания тренажера используются качественные матерьялы. :lol:  :lol:  :lol:  :lol: 



#10
Offline AmbA
01.02.2016 - 19:15 PM

AmbA
  • Форумчане
  • снеогг

  • Сообщений: 2824
  • Регистрация: 06.02.09
  • Откуда:Моргородок
  • Вес / Рост: 95/182
  • Стаж / Возраст: ---
  • Кто: дрищ
Репутация:

В качестве вешалки для одежды пойдёт.



#11
Offline trustan
02.02.2016 - 10:26 AM

trustan
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 01.02.16
  • Вес / Рост: 180/80
  • Стаж / Возраст: 1/22
  • Кто: атлет
Репутация:

В качестве вешалки для одежды пойдёт.

 

Вы прям сын Петросяна. Когда смеяться?



#12
Offline Drozdov
02.02.2016 - 15:56 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5316
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 19/42
  • Кто: билдер
Репутация:

Вы прям сын Петросяна. Когда смеяться?

 

Посмеяться можно читая на сайте описание скамьи с грамматическими ошибками, 

посмеяться можно, что вызывающий наибольшее опасение узел данной скамьи показан только издалека,

можно поржать, что вместо фирмы производителя указано "из Франции",

прикольно, что только 2 положения наклонной скамьи.., что мешает сделать больше?!

Меня также повеселило, что суммарную допустимую нагрузку дают 230 кг...

 

По предоставленной информации, я соглашусь с коллегой Амбой - неоправданно дорогая вешалка..



#13
Offline Xenium
19.09.2018 - 12:26 PM

Xenium
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 22.04.08
  • Вес / Рост: 98/193
  • Стаж / Возраст: 12/33
  • Кто: дрищ
Репутация:

Чтобы дважды не вставать...

Выбираю скамейку для "добавки" дома (программисту не помешает).

Работа только с гантелями - прямая + углы (плечи, бицепс, трицепс, разводочки).
Вес райдера 100 кг, гантели - до 80 кг.

 

Опционально, чтобы скамейка трансформировалась для пресса и геперэкстензии, парта для бицепса приветствуется.

Кто что брал, поделитесь эмоциями.

Спасибо.


Изменено: Xenium, 19.09.2018 - 12:27 PM


#14
Offline Admin
19.09.2018 - 21:44 PM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 1897
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 23/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
А какие могут быть эмоции? Сам сварил, сам и страдай :D Труба квадратная столько не стоит, чтобы переплачивать за неё лишних 30 косарей, когда и 2 рубля хватит, включая сварку :D

#15
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
19.09.2018 - 21:56 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8421
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

я за 5 взял с доставкой на спортслим.ру.

 

очень крепкая, с разными углами. можно докупить парту скотта.



#16
Offline Xenium
20.09.2018 - 12:36 PM

Xenium
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 22.04.08
  • Вес / Рост: 98/193
  • Стаж / Возраст: 12/33
  • Кто: дрищ
Репутация:

А какие могут быть эмоции? Сам сварил, сам и страдай :D Труба квадратная столько не стоит, чтобы переплачивать за неё лишних 30 косарей, когда и 2 рубля хватит, включая сварку :D

Мне не нужно "труба и сварка своими силами", мне нужно готовое изделие под мои нужды. А свои руки и голову я в другие места применю - больше заработаю за время, которое нужно потрать на "сделай сам".

 

Все-таки  жду ответов от тех, кто раньше меня этим озадачился и нашел для себя хорошее удобное решение. Компромисс прочности и удобства использования в домашних условиях.



#17
Offline Aleksey Ka
20.09.2018 - 12:44 PM

Aleksey Ka
  • Форумчане
  • Легкоатлет

  • Сообщений: 2549
  • Регистрация: 16.08.16
  • Откуда:Израиль
  • Вес / Рост: 75/182
  • Стаж / Возраст: 2/45
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

Мне не нужно "труба и сварка своими силами", мне нужно готовое изделие под мои нужды. А свои руки и голову я в другие места применю - больше заработаю за время, которое нужно потрать на "сделай сам".

 

Все-таки  жду ответов от тех, кто раньше меня этим озадачился и нашел для себя хорошее удобное решение. Компромисс прочности и удобства использования в домашних условиях.

Есть миллион вариантов... То что подойдет мне, совсем не значит что подойдет другому. Нужно ходить по магазинам и смотреть. В инете нет варианта, по фото определить годность скамьи.



#18
Offline volk0001
20.09.2018 - 12:51 PM

volk0001
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 13.06.14
  • Вес / Рост: 75/183
  • Стаж / Возраст: хз/23
  • Кто: дрищ
Репутация:

Все-таки  жду ответов от тех, кто раньше меня этим озадачился и нашел для себя хорошее удобное решение. Компромисс прочности и удобства использования в домашних условиях.

Я в итоге плюнул и купил блочный тренажер в декатлоне. Его хватает чтобы имея больную спину не заплывать жиром,а еще это удобная вешалка. Тогда, до падения курса, он обошелся мне тысяч в 15. Что же касаемо скамейки для спины и пресса могу заметить что вот эта:

вообще, кто может что сказать про дмитровскую фабрику леко (http://www.lecoshop.ru/)?
у них есть вот такие скамьи на пресс/спину:
store2546.jpgstore_apendix_small2546_1416.jpg
легче?

Не самый удачный вариант. С прессом проблем нет, но гипер делать неудобно.

#19
Offline micke
20.09.2018 - 12:57 PM

micke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3032
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 81/183
  • Стаж / Возраст: ‎‏‎‏
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Не самый удачный вариант. С прессом проблем нет, но гипер делать неудобно.

 

А мне как ни странно она нравилась. У нас в простеньком зале на работе есть такая. Когда делал на ней гиперы, очень хорошо попадало в низ спины. Сейчас тренируюсь в более навороченном коммерческом зале, там соответственно и тренажёр для гиперов посложнее. Как его ни крутил - угол наклона, длину рычагов, так и не смог настроить, чтобы точно так же в спину попадало, всё чувствую что жопа и бб больше поясницы работают. Как-то так.



#20
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
20.09.2018 - 13:01 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8421
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

Не самый удачный вариант. С прессом проблем нет, но гипер делать неудобно.

гиперы на ней делать вообще нормально нельзя, если гиперы с весом.

уже когда на руках 20+, она начинает раскачиваться и иногда заваливает вперед прям с блинами.






0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых