Перейти к содержимому

Фото

Выбор универсальной домашней скамьи


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
43 ответов в теме

#1
Offline volk0001
13.06.2014 - 10:13 AM

volk0001
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 13.06.14
  • Вес / Рост: 75/183
  • Стаж / Возраст: хз/23
  • Кто: дрищ
Репутация:

Решил взять себе скамью типа "китайский мультитул" для дома.

бюджет на скамью небольшой (около 7тр, может чуть больше)

 

собственно нафига нужна: выполнять весь спектр упражнений с гантелями на руки, плечи и грудь, упражнения на пресс и спину.

(спина у меня больная, проблемы уже при разведениях в стороны с 10 килограммовыми гантелями)

 

мои требования:

- отсутствие стоек под штангу (по мне так стойки будут мешать разводить руки, если это не так, то кандидатов на покупку становится в разы больше)

- регулируемая по углу наклона спинка (отдельная от седла)

- парта скотта

- валики для пресса

- упор для гиперэкстензии

 

пока нашел токмо один более-менее подходящий вариант, это OXYGEN DALLAS II

 

6070.png

укладывается в бюджет, подходит под все требования, но смущают две вещи: во-первых неподвижно закрепленное под углом седло, непонятно, насколько удобно заниматься с гантелями на наклоненном "стуле",  во-вторых, гиперэкстензию здесь предполагается делать стоя ногами на земле и расположив парту в горизонтальное положение, при этом, судя по всему, фиксация ног отсутствует (нет выноса нижнего валика). честно говоря я не совсем понимаю как в таком случае можно заниматься.

 

еще, как вариант, купить для начала обычную скамью с партой, например вот такую "рекорд", регулируется и спинка и сиденье, скамья стоит пять, парта еще тысячу. можно докупить также валики для пресса, стоят так же тысячу.

844_big.png

 

и потом докупить отдельный тренажер для гиперэкстензии и пресса, я нашел такое вот такое чудо, как на нем заниматься непонятно, но стоит всего 3600, на авито можно и дешевле найти. правда такое решение выходит за бюджет. как вариант, поискать нормальный тренажер для гиперэкстензии, но я ничего дешевле пяти с лишним не нашел.

 

 ST_004.jpg

 

собственно, какие у кого мысли есть по этому поводу, возможно кто-нибудь посоветует еще какую-нибудь интересную модель (в Москве)

 

заранее спасибо, и извиняюсь за простыню.



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline Качок
    13.06.2014 - 10:23 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8844
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    - парта скотта

     

     

    Они скоро"парту скотта" вообще параллельно полу будут делать  :crazy:



    #3
    Offline volk0001
    13.06.2014 - 10:44 AM

    volk0001
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10
    • Регистрация: 13.06.14
    • Вес / Рост: 75/183
    • Стаж / Возраст: хз/23
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Они скоро"парту скотта" вообще параллельно полу будут делать 

    положим, на первой картинке парта регулируется по углу наклона )



    #4
    Offline IDDQD
    13.06.2014 - 11:02 AM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6026
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Я бы потратил силы и средства на решение проблем со спиной, а потом бы делал всё что угодно.
    Когда так же страдал дома фигнёй, доски 30х150, дивана и пары табуреток хватало на все извращения, какие могут прийти в голову.

    #5
    Offline volk0001
    13.06.2014 - 11:22 AM

    volk0001
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10
    • Регистрация: 13.06.14
    • Вес / Рост: 75/183
    • Стаж / Возраст: хз/23
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Я бы потратил силы и средства на решение проблем со спиной, а потом бы делал всё что угодно.
    Когда так же страдал дома фигнёй, доски 30х150, дивана и пары табуреток хватало на все извращения, какие могут прийти в голову.

    собственно говоря, для смягчения проблем со спиной врач рекомендовал без фанатизма делать гиперэкстензию, а что до остального, как считаете, может парта скотта вообще нафиг не нужна? возможно ли полноценно прокачать бицепс лежа/сидя (до этого бицепс всегда стоя тренировал)

     

    вообще, кто может что сказать про дмитровскую фабрику леко (http://www.lecoshop.ru/)?

    у них есть вот такие скамьи на пресс/спину:

    store2546.jpgstore_apendix_small2546_1416.jpg

    и вот  такая вот скамейка для жима:

    store7119.jpg

    цены весьма вкусные, но смущает то, что все картинки у них на сайте в 3D-рендерах, а оплату они предлагают переводить через сбер.

     

    и еще, дабы сообщения лишний раз не тратить, у них тренажеры для спины/пресса есть в модификациях starter (100кг веса пользователя, цена 1300), home (120кг веса пользователя, сама весит 5 кг, стоит 1900) и pro (вес пользователя без ограничения, сама весит 8.5 кг  и стоит 3000)

    какую из этих модификаций стоит брать для постоянных занятий одного человека в 75кг и эпизодических подходов двух людей еще легче?


    Изменено: volk0001, 13.06.2014 - 11:33 AM


    #6
    Offline IDDQD
    13.06.2014 - 12:20 PM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6026
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Гиперы делал с поручными средствами (батарея, табуретка), бицепс с упором в колено вполне хорош.

    Можно всё купить, но подозреваю, что хлипкая конструкция, сложится в неподходящий момент, и придётся ещё что-то лечить

    #7
    Offline volk0001
    13.06.2014 - 13:47 PM

    volk0001
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10
    • Регистрация: 13.06.14
    • Вес / Рост: 75/183
    • Стаж / Возраст: хз/23
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Гиперы делал с поручными средствами (батарея, табуретка), бицепс с упором в колено вполне хорош.
    Можно всё купить, но подозреваю, что хлипкая конструкция, сложится в неподходящий момент, и придётся ещё что-то лечить

    касаемо подручных средств, я так сейчас занимаюсь, и, мягко скажем, не в восторге.

     

    тогда встает вопрос, что покупать? снаряд для гиперэкстензии пожалуй и лековский сойдет, судя по весу там металл хороший, а вот к скамейке есть вопросы.

    я пока нашел два подходящий варианта, по цене они плюс-минус равнозначны, масса пользователя со штангой 320 кг в первом случае и 300 на второй. собственная масса первой скамейки не известна, вторая весит 15кг (вроде нормально для такого изделия)

    844_big.pngstore7119.jpg

    ну или возможно другие какие варианты есть.


    Изменено: volk0001, 13.06.2014 - 13:55 PM


    #8
    Offline trustan
    01.02.2016 - 18:44 PM

    trustan
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 2
    • Регистрация: 01.02.16
    • Вес / Рост: 180/80
    • Стаж / Возраст: 1/22
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Хотел бы Вам вот такую скамью посоветовать. Страна производитель - Франция.
    Размеры 129x34x52 см. В сложенном виде 148x33x21 см.

    skam.JPG

    Изменено: Admin, 01.02.2016 - 19:31 PM


    #9
    Offline Drozdov
    01.02.2016 - 18:58 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4272
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 17/40
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Хотел бы Вам вот такую скамью посоветовать - Скамья 4 в 1.  Страна производитель - Франция

     

    На вид -  хрень ненадежная.. Складывающаяся ножка это заставляет задуматься, что универсальность это потеря качества...

     

    Да и сайт чисто качковский :D  :D  :D Для тупых качков от тупых качков -  Для создания тренажера используются качественные матерьялы. :lol:  :lol:  :lol:  :lol: 



    #10
    Offline AmbA
    01.02.2016 - 19:15 PM

    AmbA
    • Форумчане
    • снеогг

    • Сообщений: 2431
    • Регистрация: 06.02.09
    • Откуда:Моргородок
    • Вес / Рост: 95/182
    • Стаж / Возраст: ---
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    В качестве вешалки для одежды пойдёт.



    #11
    Offline trustan
    02.02.2016 - 10:26 AM

    trustan
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 2
    • Регистрация: 01.02.16
    • Вес / Рост: 180/80
    • Стаж / Возраст: 1/22
    • Кто: атлет
    Репутация:

    В качестве вешалки для одежды пойдёт.

     

    Вы прям сын Петросяна. Когда смеяться?



    #12
    Offline Drozdov
    02.02.2016 - 15:56 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4272
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 17/40
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Вы прям сын Петросяна. Когда смеяться?

     

    Посмеяться можно читая на сайте описание скамьи с грамматическими ошибками, 

    посмеяться можно, что вызывающий наибольшее опасение узел данной скамьи показан только издалека,

    можно поржать, что вместо фирмы производителя указано "из Франции",

    прикольно, что только 2 положения наклонной скамьи.., что мешает сделать больше?!

    Меня также повеселило, что суммарную допустимую нагрузку дают 230 кг...

     

    По предоставленной информации, я соглашусь с коллегой Амбой - неоправданно дорогая вешалка..



    #13
    Offline Xenium
    19.09.2018 - 12:26 PM

    Xenium
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 7
    • Регистрация: 22.04.08
    • Вес / Рост: 98/193
    • Стаж / Возраст: 12/33
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Чтобы дважды не вставать...

    Выбираю скамейку для "добавки" дома (программисту не помешает).

    Работа только с гантелями - прямая + углы (плечи, бицепс, трицепс, разводочки).
    Вес райдера 100 кг, гантели - до 80 кг.

     

    Опционально, чтобы скамейка трансформировалась для пресса и геперэкстензии, парта для бицепса приветствуется.

    Кто что брал, поделитесь эмоциями.

    Спасибо.


    Изменено: Xenium, 19.09.2018 - 12:27 PM


    #14
    Offline Admin
    19.09.2018 - 21:44 PM

    Admin
    • Администраторы
    • Администратор

    • Сообщений: 1309
    • Регистрация: 31.07.03
    • Откуда:Челябинск
    • Вес / Рост: 91/176
    • Стаж / Возраст: 21/34
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    А какие могут быть эмоции? Сам сварил, сам и страдай :D Труба квадратная столько не стоит, чтобы переплачивать за неё лишних 30 косарей, когда и 2 рубля хватит, включая сварку :D

    #15
    Offline QALOIK
    19.09.2018 - 21:56 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4962
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    я за 5 взял с доставкой на спортслим.ру.

     

    очень крепкая, с разными углами. можно докупить парту скотта.



    #16
    Offline Xenium
    20.09.2018 - 12:36 PM

    Xenium
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 7
    • Регистрация: 22.04.08
    • Вес / Рост: 98/193
    • Стаж / Возраст: 12/33
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    А какие могут быть эмоции? Сам сварил, сам и страдай :D Труба квадратная столько не стоит, чтобы переплачивать за неё лишних 30 косарей, когда и 2 рубля хватит, включая сварку :D

    Мне не нужно "труба и сварка своими силами", мне нужно готовое изделие под мои нужды. А свои руки и голову я в другие места применю - больше заработаю за время, которое нужно потрать на "сделай сам".

     

    Все-таки  жду ответов от тех, кто раньше меня этим озадачился и нашел для себя хорошее удобное решение. Компромисс прочности и удобства использования в домашних условиях.



    #17
    Offline Aleksey Ka
    20.09.2018 - 12:44 PM

    Aleksey Ka
    • Форумчане
    • Легкоатлет

    • Сообщений: 2541
    • Регистрация: 16.08.16
    • Откуда:Израиль
    • Вес / Рост: 75/182
    • Стаж / Возраст: 2/45
    • Кто: легкоатлет
    Репутация:

    Мне не нужно "труба и сварка своими силами", мне нужно готовое изделие под мои нужды. А свои руки и голову я в другие места применю - больше заработаю за время, которое нужно потрать на "сделай сам".

     

    Все-таки  жду ответов от тех, кто раньше меня этим озадачился и нашел для себя хорошее удобное решение. Компромисс прочности и удобства использования в домашних условиях.

    Есть миллион вариантов... То что подойдет мне, совсем не значит что подойдет другому. Нужно ходить по магазинам и смотреть. В инете нет варианта, по фото определить годность скамьи.



    #18
    Offline volk0001
    20.09.2018 - 12:51 PM

    volk0001
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10
    • Регистрация: 13.06.14
    • Вес / Рост: 75/183
    • Стаж / Возраст: хз/23
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Все-таки  жду ответов от тех, кто раньше меня этим озадачился и нашел для себя хорошее удобное решение. Компромисс прочности и удобства использования в домашних условиях.

    Я в итоге плюнул и купил блочный тренажер в декатлоне. Его хватает чтобы имея больную спину не заплывать жиром,а еще это удобная вешалка. Тогда, до падения курса, он обошелся мне тысяч в 15. Что же касаемо скамейки для спины и пресса могу заметить что вот эта:

    вообще, кто может что сказать про дмитровскую фабрику леко (http://www.lecoshop.ru/)?
    у них есть вот такие скамьи на пресс/спину:
    store2546.jpgstore_apendix_small2546_1416.jpg
    легче?

    Не самый удачный вариант. С прессом проблем нет, но гипер делать неудобно.

    #19
    Offline micke
    20.09.2018 - 12:57 PM

    micke
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2126
    • Регистрация: 20.05.07
    • Вес / Рост: 81/183
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Не самый удачный вариант. С прессом проблем нет, но гипер делать неудобно.

     

    А мне как ни странно она нравилась. У нас в простеньком зале на работе есть такая. Когда делал на ней гиперы, очень хорошо попадало в низ спины. Сейчас тренируюсь в более навороченном коммерческом зале, там соответственно и тренажёр для гиперов посложнее. Как его ни крутил - угол наклона, длину рычагов, так и не смог настроить, чтобы точно так же в спину попадало, всё чувствую что жопа и бб больше поясницы работают. Как-то так.



    #20
    Offline QALOIK
    20.09.2018 - 13:01 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4962
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Не самый удачный вариант. С прессом проблем нет, но гипер делать неудобно.

    гиперы на ней делать вообще нормально нельзя, если гиперы с весом.

    уже когда на руках 20+, она начинает раскачиваться и иногда заваливает вперед прям с блинами.






    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых