гиперы на ней делать вообще нормально нельзя, если гиперы с весом. уже когда на руках 20+, она начинает раскачиваться и иногда заваливает вперед прям с блинами.
Да они вообще на доп вес не расчитаны. Это упор тогда нужен, как на GHD-скамьях. На моей и то при 25-30 кг уже шататься начинает, особенно если подниматься быстро. Правда, это не с блинами на груди, а со штангой на плечах, то есть рычаг длиннее.
Опционально, чтобы скамейка трансформировалась для пресса и геперэкстензии, парта для бицепса приветствуется.
Я еще ни разу не видел такого "трансформера" и чтоб он был удобным и устойчивым, ибо если такой сделать, он будет несколкьо тысяч долларов стоитьт. Обывателям такое не по карману, а фитнес-центрам без надобности (проще и дешевле отдельные станки, чтоб больше людей могло одновременно упражнения делать). Так что лучше взять хорошую регулируемую скамью, ее же можно и в качестве скамьи скотта использовать ( с каких пор ее партой называть начали?), а вместо гиперэкстензии делать мостик Арямнова, тоже полезное упражнение.