Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

ЖЕЛЕЗНОЕ ВИДЕО и не только.. youtube


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1840 ответов в теме

#1081
Offline Vitamin D
14.12.2017 - 16:41 PM

Vitamin D
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1591
  • Регистрация: 10.02.07
  • Откуда:.de
  • Вес / Рост: 103кг/186
  • Стаж / Возраст: 6/46
  • Кто: йог
Репутация:

мне протяжка штангой очень нравится, уж не знаю сколь лет делаю с хватом широким и узким (и ЧМ, и как ТА).. но ни средних дельт и трапеций нету (точно)

если трапы вкл. пусть бы и росли не жалко

всё никак на гантели не могу переключится в протяжке, (зациклился



#1082
Offline _GamBit_
14.12.2017 - 17:29 PM

_GamBit_
  • Форумчане
  • кАтлет

  • Сообщений: 2540
  • Регистрация: 16.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 100/186
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: ныряльщик
Репутация:

Протяжка гантели одной рукой одно из моих любимых упражнений на дельты. Открыл его для себя этим летом, раньше чет в голову не приходило. Когда делал двумя не мог трапы выключить, тут же четко бьет и за счет пронации плеча и небольшого наклона можно заднюю часть цеплять. Плюс в силовом стиле тоже выполняется на ура, не долбит по плечевому длинным рычагом. Но из-за больной связки не могу ее теперь выполнять=(



#1083
Offline micke
14.12.2017 - 20:47 PM

micke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3232
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 81/183
  • Стаж / Возраст: ‎‏‎‏
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Да обыкновенная протяжка на дельту среднию (и чуть заднию если при небольшом наклоне вперед). По идеи должно быть не менее рабочее упражнение чем протяжка со штангой, всё никак не попробую с гантелями, с двумя одновременно или с одной.


Я протяжки практически никогда не делал, тем более с гантелью. Почему-то мои плеч суставы терпимо воспринимают только аккуратные жимы. Теперь может попробую как-нибудь с одной гантелью, если чм-ить надумаю.

#1084
Offline Бро
14.12.2017 - 21:20 PM

Бро
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2191
  • Регистрация: 25.09.16
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: йог
Репутация:

Чё, опять бомбит у химарей от Олежки? )



#1085
Offline Boom
14.12.2017 - 21:47 PM

Boom
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7482
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: -/-
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: дрищ
Репутация:

У химирей всегда бомбит от псевдонатуралов



#1086
Offline Morten
16.12.2017 - 10:38 AM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7069
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/46
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Результаты вскрытия Далласа Маккарверта.
Очень адекватный врач, понравился.
https://youtu.be/z_dJb-ZrpvE

#1087
Offline micke
16.12.2017 - 12:40 PM

micke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3232
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 81/183
  • Стаж / Возраст: ‎‏‎‏
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Что-то много в последнее время стали дохлых бодибилдеров вскрывать. Такими темпами скоро совсем профессиональный ББ опустят ниже плинтуса.

#1088
Offline Boom
16.12.2017 - 16:13 PM

Boom
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7482
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: -/-
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: дрищ
Репутация:

дохлых бодибилдеров

Ты это - полегче на поворотах.

Доктор этот вызывает сомнения, но в случае с Далласом - и без доктора все ясно. Весить 150 кг и хуячить литрами аас, гр, инсулин - ничем хорошим не закончится.



#1089
Offline micke
16.12.2017 - 16:58 PM

micke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3232
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 81/183
  • Стаж / Возраст: ‎‏‎‏
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Ну а какие же они. Сами опозорились и весь проф Бб еще раз опозорили. Помню времена, когда Вейдеры не уставали писать, как много они делают, чтобы Бб стал олимпийским видом спорта. А сейчас он скатывается к шоу фриков для фриков.

#1090
Offline LoTaR
16.12.2017 - 17:11 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12703
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Ну а какие же они.

Ну, дохлыми людей все же называть некомильфотно. 



#1091
Offline Качок
16.12.2017 - 17:15 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12044
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

дохлых бодибилдеров


Не ожидал от тебя такого услышать.

#1092
Offline Boom
16.12.2017 - 17:20 PM

Boom
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7482
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: -/-
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: дрищ
Репутация:

Ну а какие же они. Сами опозорились и весь проф Бб еще раз опозорили. Помню времена, когда Вейдеры не уставали писать, как много они делают, чтобы Бб стал олимпийским видом спорта. А сейчас он скатывается к шоу фриков для фриков.

ББ никогда не мог стать олимпийским видом спорта, так что любые заявления об этом, хоть тогда, хоть сейчас - пеар и ничего больше.

Олимпийский спорт предполагает строгий дк, ну а бб без дк существовать не может даже в теории



#1093
Offline micke
16.12.2017 - 17:57 PM

micke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3232
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 81/183
  • Стаж / Возраст: ‎‏‎‏
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Ладно, я погорячился. Просто они сначала нелепо мрут, и все говорят: "ну чего ещё от таких ожидать", а потом, когда вроде бы все успокоились, появляются результаты вскрытия, и начинается по-новой: "ну я же говорил, что у них весь ливер гнилой". Считайте, что я расстроен, видя как уничтожают мою подростковую мечту.



#1094
Offline Boom
16.12.2017 - 18:14 PM

Boom
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7482
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: -/-
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: дрищ
Репутация:

Ладно, я погорячился. Просто они сначала нелепо мрут, и все говорят: "ну чего ещё от таких ожидать", а потом, когда вроде бы все успокоились, появляются результаты вскрытия, и начинается по-новой: "ну я же говорил, что у них весь ливер гнилой". Считайте, что я расстроен, видя как уничтожают мою подростковую мечту.

Странная у тебя мечта - стать размерами как Маккарвер) Мы в детстве хотели быть как Арни или например, как Сталлоне)

Мне фрик-бб, начиная с Колемана, тоже не нравится, но это не значит, что весь бб говно) введение номинаций менс педиков или классик физик - как раз стремление функционеров бб отойти от фриковости.

 

Кстати, я выше постил видео, к чему приводит погоня за излишней массой http://forum.athlete.ru/t20079/?p=2108950 демотивируйся еще больше)


Изменено: Boom, 16.12.2017 - 18:14 PM


#1095
Offline Morten
16.12.2017 - 18:22 PM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7069
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/46
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Доктор этот вызывает сомнения

Чем, интересно?

Ну, дохлыми людей все же называть некомильфотно.

А про Пиану можно?)

#1096
Offline micke
16.12.2017 - 18:46 PM

micke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3232
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 81/183
  • Стаж / Возраст: ‎‏‎‏
  • Кто: физкультурник
Репутация:

 

Кстати, я выше постил видео, к чему приводит погоня за излишней массой http://forum.athlete.ru/t20079/?p=2108950 демотивируйся еще больше)

 

Я смотрел. Как раз до сих пор под впечатлением.



#1097
Offline Boom
16.12.2017 - 19:40 PM

Boom
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7482
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: -/-
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: дрищ
Репутация:

Чем, интересно?

Да периодически хуйню несет (в других видео) - и шреддер у него натурал, и штребль

ну и конечно же классика - "я натурал, фарма зло, я вам как доктор говорю", хотя собственные анализы, которые он выкладывал, наталкивают на мысль, что взяты на пкт



#1098
Offline Morten
16.12.2017 - 20:02 PM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7069
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/46
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Да периодически хуйню несет (в других видео) - и шреддер у него натурал, и штребль
ну и конечно же классика - "я натурал, фарма зло, я вам как доктор говорю", хотя собственные анализы, которые он выкладывал, наталкивают на мысль, что взяты на пкт

Не смотрел его других видео.
Но откуда ты взял "я натурал, фарма -зло"? Наоборот, в этом смысле, он весьма адекватен, чем и понравился. Ничего лишнего не сказал, все по теме. Просто говорит делайте анализы и мониторьте здоровье, если уж выбрали такой путь. И не думайте , что вы бессмертны.
Хз, если и он несет хуйню, покажи мне спортивного врача в инете кто не сомнителен , по-твоему?

Аа, или ты про другие видео? Тогда хз, не смотрел.

Изменено: Morten, 16.12.2017 - 20:03 PM


#1099
Offline Boom
16.12.2017 - 21:41 PM

Boom
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7482
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: -/-
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: дрищ
Репутация:

Не смотрел его других видео.
Но откуда ты взял "я натурал, фарма -зло"? Наоборот, в этом смысле, он весьма адекватен, чем и понравился. Ничего лишнего не сказал, все по теме. Просто говорит делайте анализы и мониторьте здоровье, если уж выбрали такой путь. И не думайте , что вы бессмертны.
Хз, если и он несет хуйню, покажи мне спортивного врача в инете кто не сомнителен , по-твоему?

Аа, или ты про другие видео? Тогда хз, не смотрел.

Про другие видео

Со спортивными врачами беда, после смерти Имерякова некого вспомнить.

Но Егоров нихера не спортивный врач и не эндокринолог, он врач общей практики из беларусской глубинки https://www.kp.by/daily/26566/3582015/

Секрет Полишинеля в том, что терапевтами/врачами общей практики/семейными врачами (это все синонимы) становятся двоечники



#1100
Offline LoTaR
16.12.2017 - 22:25 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12703
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

А про Пиану можно?)

Минуточку.

Я где-то говорил "дохлый Пиана"? Процитируешь, Сань?

Я говорил, что живой Пиана был мудаком, и смерть ничего не изменила. 

А дохлая может быть собака, лошадь, но никак не человек.

Разницу улавливаешь?






2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых