ЖЕЛЕЗНОЕ ВИДЕО и не только.. youtube

Основное - переход с широкого на узкий хват и под конец больше повторений для пампа.

Поймали изобретательного русского лифтёра:

 на 8.55 Мелвин Энтони, вот это был   ББ. один из лучших позеров, спина!!, руки!! пластика супер. Я смотрел как качается.

Винс Т. кости  тонкие- это шедевр   на 3.05

 Щас смотреть не могу на бройлеров, уш пардон-с.

 

 на 8.55 Мелвин Энтони, вот это был   ББ. один из лучших позеров, спина!!, руки!! пластика супер. Я смотрел как качается.

 

Винс Т. кости  тонкие- это шедевр   на 3.05

 Щас смотреть не могу на бройлеров, уш пардон-с.

Винс Тейлор великолепен.

Несмотря на скромную общую массу все мышцы прокачаны и имеют очень красивую форму.

Руки вообще фантастические.

про половой куй  и не только

Зал в Дубай

Что у него с венами на руках?

Дак если подумать, то вены на руках - это не самое страшное. Самое страшное - это всякие аневризмы внутри тела.

Варикоз это просто на руках...

Но там и без этого плпастилин 

 Еще один дуэт,  это уже система, кмк,, подозреваю, что один топ просит другого помочь руки добавить и опять та-же херня)), не сравнимо, при всем остальном и стиль разный.

Аж рукавами закрывает.

ps  какая там толпа!

Можно без конца смотреть, как на воду, огонь

Ещё характернейший пример. Можно все смотреть, но ключевое (для лентяев.) - техника - слова -на 19- 20.50 примерно.

Кирилл в данном случае учителем выступает. причем у другого парня руки круче и техника точнее.

Руки большие у Кирилла, где бицепс? хочется спросить.  Прям ярко выражено.

Причем руки так загнаны  в тупик, как и у пары - тройки  ников на форуме, "не буду называть хфамилии")) стремлением  к прогрессии весов на первом месте и упертостью "хомяка", что сделать  практически ничего уже  нельзя, брахи с предплечьем не дадут, если не поменять радикально взгляд. 

Причем головки бицепса, я бы не сказал, что короткие.  Химия - мимия не при чем, в данном случае она просто не  выполняет поставленной задачи, из за ошибок в технике.

Способов прогрессии в свое время где то 40 перепробовал, совершенно не против них. Рабочими (в отношении меня.) пользуюсь все остальные годы. Их где то штук 6.

Еще со времен Т.А понял, что техника первична, потом все остальное, как и в любом виде спорта.

 Определиться, в чем причина неудачи давно уже не мое дело, когда то до милиметра расписывал, по незнанию что за люди бывают в тырнете. Сейчас просто высказываю имхо.

Сильными сегментами работать приятно - это ловушка для большинства. 

Этот чувак слишком странный, не смотрю) Пиздят больше...

Изменено: Vitamin D, 23.12.2021 - 03:40 AM

Хороший канал. 

 Мне еще нравятся, где в заглавии написано, типа 50 вариантов на бицепс или др. Перевод не нужен.

Вообще позирование проматываю, только тренинг.

Современный ББ чё то  не мотивирует. Только в качестве анатом атласа вживую, а кого как зовут и титулы - побоку.

Или соревнования корявых, кого круче разнесло или помельче соревнования сушеных .... даже не буду  писать слова. Да еще мрут как мухи. 

Любители качаются при помощи ПЛ базы и годами "научно обсуждают" как накачаться.

У физиков один плюс, стараются каждую мышцу отдельно качать, а не массу набирать ПЖТ.

 Щас еще баб змс расплодится, в сотне номинаций, они захватывают.

Звания дискредитированы лет 25 уже.

 ББ для меня так и остался Ш. Рэй, Лабрада ст., Мелвин Энтони, Нубре, Жиронда и подобные,  были все живые, как огурчики.

думал "какой хороший спорт".

Когда эстетика ценилась, поэтому при помощи техники строили баланс . Ш.Рэй как то говорил " если я добавлю см на бицепс, мне придется везде добавлять по см для баланса"., 

Изменено: алико, 23.12.2021 - 10:51 AM

Изменено: Vitamin D, 27.12.2021 - 16:46 PM

Изменено: Vitamin D, 07.01.2022 - 02:51 AM

Я вроде как это уже выкладывал, и даже было некоторое обсуждение, достаточно интересное.