Перейти к содержимому

Фото

Болят предплечья


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1 ответ в теме

#1
Offline ImjaFamilija
09.12.2016 - 17:59 PM

ImjaFamilija
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 09.12.16
  • Вес / Рост: 0
  • Стаж / Возраст: 0
  • Кто: йог
Репутация:

Здрасвуйте ! В первый раз обращаюсь с проблемой на подобные форумы , поэтому сильно не бейте .

Проблема в том что при таких упражнениях как например  упражнениях как подъем на бицепса стоя , тяга верхнего блока к груди и тд  после 1-2 повторений невыносимо начинает болеть предплечье ( то место которое с обратной строны локтя , где рука сгибается еще )) . Занимаюсь уже около двух лет ( если первые месяца 6 можно обозвать занятием )  , начло болеть гдето после первого года и 3-5 месяцев . Делал паузу в занятиях ( полтора месяца ) , не помогло . 

Буду очень признателен если кто нибуть сможет помочь советом  .

 

П.с При других упражнениях ( на грудь на пример или на трицепс ) и в повседневной жизни болей нет . Питаюсь правильно ( стараюсь ), не курю, не пью . Если возраст имеет значение ,то еще молодой , 16 годиков .

Веса  относительно не большие .



#2
Offline IDDQD
09.12.2016 - 18:02 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6022
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
Смени хват и не делай то, от чего болит.
Молотки вместо бицепса и т.д.




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых