Перейти к содержимому

Фото

Болят предплечья


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1 ответ в теме

#1
Offline ImjaFamilija
09.12.2016 - 17:59 PM

ImjaFamilija
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 09.12.16
  • Вес / Рост: 0
  • Стаж / Возраст: 0
  • Кто: йог
Репутация:

Здрасвуйте ! В первый раз обращаюсь с проблемой на подобные форумы , поэтому сильно не бейте .

Проблема в том что при таких упражнениях как например  упражнениях как подъем на бицепса стоя , тяга верхнего блока к груди и тд  после 1-2 повторений невыносимо начинает болеть предплечье ( то место которое с обратной строны локтя , где рука сгибается еще )) . Занимаюсь уже около двух лет ( если первые месяца 6 можно обозвать занятием )  , начло болеть гдето после первого года и 3-5 месяцев . Делал паузу в занятиях ( полтора месяца ) , не помогло . 

Буду очень признателен если кто нибуть сможет помочь советом  .

 

П.с При других упражнениях ( на грудь на пример или на трицепс ) и в повседневной жизни болей нет . Питаюсь правильно ( стараюсь ), не курю, не пью . Если возраст имеет значение ,то еще молодой , 16 годиков .

Веса  относительно не большие .



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline IDDQD
    09.12.2016 - 18:02 PM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6022
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Смени хват и не делай то, от чего болит.
    Молотки вместо бицепса и т.д.




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых