СВЯТОША - дневник

странный вид записи. это значит, три подхода было? 40/10, 40/10, 40/20? 

ага

но я чета тупанул и забыл, что в последнем 40 раз сделал. но все равно херня, только руки больно

Лиза пришла!

Ничего себе история у тебя!!!
Можно сказать, легко отделались с собакеном, оба.
А лифт пусть помнит, что лифтёр завсегда сильнее!
Скорейшего восстановления!

спасибо. без нормальных пальцев первые 2 недели совсем тяжело было. да и сейчас еще обе кисти болят, вчера гриф тяжело ложился в ладони.

через 4 часа к хирургу, жду хороших новостей)

Лиза пришла!

спасибо. без нормальных пальцев первые 2 недели совсем тяжело было. да и сейчас еще обе кисти болят, вчера гриф тяжело ложился в ладони.
через 4 часа к хирургу, жду хороших новостей)

в пятницу сняли ортез.

сделал снимки с дополнительных проекций. финальны

й вердикт: перелом из 4 частей, 3 кости срослись, а четвертый кусок кости я потерял через дырку в мясе (открытый перелом).

ну и длина нехватающей кости 3,2мм (треугольничек выпал). короч, на ниточке срослось из других запчастей, но недостающая часть в лучшем случае вырастет за 2 месяца. поэтому тяжело работать этим пальцем нельзя, только печатать можно

пасип, приятно

А функция? Что говорят? восстановится при должном лфк и физио?

А функция? Что говорят? восстановится при должном лфк и физио?

какое физио во Владимире? окстись))

живут там в своих городах-миллионниках, страшные слова говорят.

лфк делаю, сильно нельзя, форсировать нельзя, так как куска кости не хватает .форсировать можно с самого конца июня. короче с июля.

якобы да, восстановится, но пока даже на треть не сгибается вторая фаланга, а первая и на 5% не сгибается((

У меня функция полностью восстановилась, я свои 115 держу нормально, подтягиваюсь сколько надо, с хватом проблем нет. Чего мне это стоило -  я наверное второй раз такое бы не готова была пройти. Но выглядит палец очень стремно (две операции же было на одном из них), и не совсем до конца он  сгибается и разгибается все ж таки. 

У меня функция полностью восстановилась, я свои 115 держу нормально, подтягиваюсь сколько надо, с хватом проблем нет. Чего мне это стоило - я наверное второй раз такое бы не готова была пройти. Но выглядит палец очень стремно (две операции же было на одном из них), и не совсем до конца он сгибается и разгибается все ж таки.

тоже был перелом?

http://forum.athlete.ru/t9255/page289/

тут вроде писала, где то еще, но не могу найти

понял, благодарю

жим 60=10+10

присед 60=10+10

пресс

бидцепс = 11кг = по 20 раз прямым и обратным

быстро

палец нифига не сгибается