Перейти к содержимому

Фото

Что пить при больших потерях воды?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
33 ответов в теме

#21
Offline Бро
03.07.2017 - 13:15 PM

Бро
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1465
  • Регистрация: 25.09.16
  • Вес / Рост: 84/180
  • Стаж / Возраст: 6/33
  • Кто: йог
Репутация:

Я на тренировку у зале покупаю стандартную полторашку мин. воды и выпиваю обычно полностью  уже не первый год и вроде жив до сих пор)

Ну значит пьешь столовую в основном. Что за вода?


Изменено: Бро, 03.07.2017 - 13:15 PM


#22
Offline Boom
03.07.2017 - 13:29 PM

Boom
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2976
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 90/182
  • Стаж / Возраст: Много/28
  • Кто: билдер
Репутация:

Ну значит пьешь столовую в основном. Что за вода?

Какую в зале продают. Чаще всего наша местная, моршинская - вот нагуглил, написано столовая



#23
Offline QALOIK
03.07.2017 - 13:46 PM

QALOIK
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге

  • Сообщений: 3545
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 74/176
  • Стаж / Возраст: 6/34
  • Кто: лифтер
Репутация:

Столовую минводу можно употреблять в бОльших количествах и каждодневно. Лечебно-столовую можно каждодневно в умеренных количествах, лечебную - в небольших и курсами. Я в основном лечебно-столовую и лечебную (курсами) пью, но от столовой тоже не отказываюсь. В любом случае, если от минералки расстройство, нужно уменьшать дозу.

понял. согласен с тобой.

сам пью в дни тренировок лечебную или лечебно-столовую.

в дни между тренировками столовую или соки))


Ессентуки каждый день наверно не выдержу.



#24
Offline xaibrik
03.07.2017 - 14:51 PM

xaibrik
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 67
  • Регистрация: 05.01.16
  • Откуда:Ростов-на-Дону
  • Вес / Рост: 72/178
  • Стаж / Возраст: - / 33
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Для целей, озвученных графом, кмк, лучше выбирать самодельный изотоник, в сети куча рецептов (как правило, вода, малёк сахара, малёк соли, малёк лимонного сока).
 

Дешево и сердито. На литр воды - 2 столовых ложки меда, четверть чайной ложки соли и лимонный сок по вкусу (не менее столовой ложки)



#25
Offline Rustem
03.07.2017 - 15:10 PM

Rustem
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1816
  • Регистрация: 08.08.15
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 7/37
  • Кто: атлет
Репутация:

Дорого и полезно. 10 ложек красной икры ежедневно.



#26
Offline Doberwomen
03.07.2017 - 15:47 PM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 2438
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 57/163
  • Стаж / Возраст: 13/41
  • Кто: билдер
Репутация:

10 ложек красной икры ежедневно.

От обезвоживания? :lol: :lol: :lol:



#27
Offline Aleksey Ka
03.07.2017 - 15:48 PM

Aleksey Ka
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1272
  • Регистрация: 16.08.16
  • Откуда:Израиль
  • Вес / Рост: 73/182
  • Стаж / Возраст: 1/44
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

От обезвоживания? :lol: :lol: :lol:

Это было( как я понял) от судорог.



#28
Offline Doberwomen
03.07.2017 - 15:52 PM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 2438
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 57/163
  • Стаж / Возраст: 13/41
  • Кто: билдер
Репутация:

Минералка либо "домашний изотоник" всё-таки легче в использовании на работе, чем икра)

Так местных столовых минералок у вас там нет? Ессентуками по 150рэ не напьёшься)))



#29
Offline Rustem
03.07.2017 - 18:16 PM

Rustem
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1816
  • Регистрация: 08.08.15
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 7/37
  • Кто: атлет
Репутация:

От обезвоживания? :lol: :lol: :lol:

 

в икре много соли.


я как начал ее есть на постоянку, набрал воды и держится.



#30
Offline graf
03.07.2017 - 20:57 PM

graf
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 146
  • Регистрация: 30.06.13
  • Откуда:Израиль
  • Вес / Рост: 77.7/172
  • Стаж / Возраст: 4/28
  • Кто: атлет
Репутация:

Минералка либо "домашний изотоник" всё-таки легче в использовании на работе, чем икра)

Так местных столовых минералок у вас там нет? Ессентуками по 150рэ не напьёшься)))

да как-то не задавался вопросом. Морщинська есть тоже, вроде не дорого.

нужно глянуть будет.



#31
Offline Денис_09
03.07.2017 - 21:44 PM

Денис_09
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 209
  • Регистрация: 19.11.11
  • Откуда:Черкесск
  • Вес / Рост: 84/180
  • Стаж / Возраст: -16/34
  • Кто: дрищ
Репутация:

Ессентуками по 150рэ не напьёшься

может вам меркурия выслать? Или джалан-кола? Вроде до 30ки за 1.5 литра 



#32
Online Dmitriy_V
03.07.2017 - 21:55 PM

Dmitriy_V
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 861
  • Регистрация: 23.03.09
  • Вес / Рост: 86/178
  • Стаж / Возраст: 6мес/23
  • Кто: дрищ
Репутация:

А почему препараты отметаешь? Таб изотоника растворил и пей. Дешево и то что надо.



#33
Offline graf
03.07.2017 - 22:11 PM

graf
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 146
  • Регистрация: 30.06.13
  • Откуда:Израиль
  • Вес / Рост: 77.7/172
  • Стаж / Возраст: 4/28
  • Кто: атлет
Репутация:
Только из магазина

Вот минералку итальянскую нашёл

На фото вам больше интересен левый столбик )))))
Вроде как минералка, есть слабогозованная и вообще без газа. Цена адекватная

Прикрепленные миниатюры

  • IMG_2669.JPG


#34
Offline Паштет
03.07.2017 - 23:55 PM

Паштет
  • Форумчане
  • Поэт

  • Сообщений: 1434
  • Регистрация: 11.11.06
  • Откуда:Заря
  • Вес / Рост: 92/185
  • Стаж / Возраст: 1/35
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

От много чистой воды соли из организма вымываются. Лично у меня от этого судороги в икроножных начинаются.

А у меня такое чаще от недостатка воды






1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых