Флуд

Стучит на меня Админу))

Кстати вчера эта крыса ни к кому, кроме как к Админу не заходила)

Изменено: Dempsey, 16.10.2024 - 22:24 PM

Жека, вот тебе делать нехер - следить за Маусом)

Жека, вот тебе делать нехер - следить за Маусом)

Ты прав - с пацанами уже недели полторы не собирались, а у родителей в гостях сегодня был, вот и делать нехер на ночь глядя))))

Паранойя прям какая-то)

Паранойя прям какая-то)

Хайп, Морт, Хайп)

Если у тебя паранойя, это не значит, что за тобой не следят (с))

Сегодняшняя лечебная фескультура.
чуть злоупотребил вчера домашним виноградным вином наверно с поллитра, оно еще гуляет и с газиками, как шампунь, только под 15 градусов и очень густое, по моему вообще без воды делали, один сок и сахар.
голова отлично перенесла, похмелья не было но весь день небольшая слабость и сонливость.
1. Присед 70*5, 100*4, 120*3, 140*3, 150*3, 155*3 ,мог и 170*3, но в плане средней тяжести надо
2. Жим лежа 30*8, 50*5, 60*4, 70*3, 80*2, 90*3, 92,5*3, 95*3, 92,5*3,3,3 сначала до предела, потом откатил
3. Становая сумо 70*5, 120*3, 150*4, 160*4, 170*4 по мясу запас есть по голове нету. с каждым подходом кружилась сильнее но допустимо.
С Новашем свой план трехнедельный согласовал. Он в принципе по тяге был согласен ранее, присед вообще не обсуждался, других вариантов и не было, по жиму хотел что то другое предложить.
В принципе добились общего показателя, я ведь лучше знаю, что мне подходит, особенно на таком сроке. Короче план на 95%готов, включая общее видение подсобок, но по ним конечно будет подсказывать, исходя из текущего состояния.
Ну и количество подходов везде плавающее,по состоянию. Веса по принципу бери больше и кидай дальше, на другое уже времени нет.

Я правильно понимаю, что программу не тренер пишет, а это общая какая то работа? То есть, тренер ещё и согласиться должен с чем то? Интересно, многие ли тренеры в таком формате работают. И зачем человеку тренер, если он сам себя лучше знает. Я без подъёбов, я реально офигела от этого поста

Я правильно понимаю, что программу не тренер пишет, а это общая какая то работа? То есть, тренер ещё и согласиться должен с чем то? Интересно, многие ли тренеры в таком формате работают. И зачем человеку тренер, если он сам себя лучше знает. Я без подъёбов, я реально офигела от этого поста

Настя какая может быть программа сроком неделя?

Сейчас идет возврат силовых и адаптация отбитой головы к нагрузкам, частичное восстановление работоспособности.

Потом пойдет подготовка 3 недели. Ну какая может быть подготовка 3 недели? 

Поэтому все подстроено под цели и реальную ситуацию.

Если у вас с тренером отношения, он приказал - ты выполнила, то не значит что все так работают.

У меня достаточно опыта, чтобы понимать, что может на мне сейчас сработать, а что никак не сможет.

Я пытаюсь восстановиться уже в сотый наверное раз и помню все, что ранее сработало или не сработало в этом плане. 

Поэтому, да  все выбираю и планирую я. Но это не мои выдумки, а просто выбор из того что ранее мне Новаш давал и на мне сработало.

Но в любом случае помощь тренера нужна, очень много нюансов.

Изменено: Mouse, 17.10.2024 - 11:25 AM

Если у вас с тренером отношения, он приказал - ты выполнила, то не значит что все так работают.

Нормально общайся, скуф. Приказывает это тебе жена, а тренер - говорит.

Нормально общайся, скуф. Приказывает это тебе жена, а тренер - говорит.

О, дед, новые словечки моего поколения перенял?)))

О, дед, новые словечки моего поколения перенял?)))

Да, внучок хотя я это слово уже пару лет как знаю)

Нормально общайся, скуф. Приказывает это тебе жена, а тренер - говорит.

И если ты сам всё знаешь, а тренер только изредка подсказывает, то для тебя это никакой не тренер, а обычный инструктор млять.

Да ничего обидного Алексей не написал. У нас действительно не демократия, и просто смешно было бы тренеру со мной на полном серьёзе что то согласовать, уровни не сопоставимы. Но вообще Дима всегда прислушивается, если я прошу например поменять местами упражнения, чтобы мне приседать удобно было в зале, где есть страховочные упоры. Если это не мешает остальному плану. А если например я прошу поставить тренировки так, чтобы мне жопу было удобнее качать, я ожидаемо буду послана нафиг, со словами, что иначе я на соревнованиях буду в Смите приседать, доиграюсь в бодибилдинг

А со словом допконтроль ты знаком?
Вот те американцы точно нет.

Ну, то есть, Мусаев натурал или просто выводит все перед соревами?

Ну, то есть, Мусаев натурал или просто выводит все перед соревами?

Мне глубоко похую.

Что мне даст знание этого?

Я знаю только что он сдает каждый раз и все сдал. А твои америкосы колют мегадозы до потери сознания, пока что нибудь в голове от давления не оторвется.

Грачев писал прои них на фитспорте, типичный дозняк 2 грамма теста в день.

Сам Грачев ставил грамм в день ,начал по два, голову чуть не оторвало от давления. Но с его слов если бы бы организм позволил, то ставил бы по 2.

И сравнивать их некорректно.

Изменено: Mouse, 17.10.2024 - 12:46 PM

Интересно, многие ли тренеры в таком формате работают. И зачем человеку тренер, если он сам себя лучше знает. Я без подъёбов, я реально офигела от этого поста

еще и забесплатно))

 

отвечу так: есть люди, с кем лучше не связываться. Маус именно такой. тренеру проще ОКнуть его бредовые суперциклы секретные методики, чем Маус там разведет срач, как на этом форуме.

как мы помним, Маус там в зале чуть ли не всех Гасановых готовил, цитата в цитатнике, как "выступили его (Мауса) ребятишки на соревнованиях".

 

Мне глубоко похую.
Что мне даст знание этого?
Я знаю только что он сдает каждый раз и все сдал. А твои америкосы колют мегадозы до потери сознания, пока что нибудь в голове от давления не оторвется.
Грачев писал прои них на фитспорте, типичный дозняк 2 грамма теста в день.
Сам Грачев ставил грамм в день ,начал по два, голову чуть не оторвало от давления. Но с его слов если бы бы организм позволил, то ставил бы по 2.
И сравнивать их некорректно.

Ну ок, зачем заводиться.

Другой пример: ipf последний чемпионат, где все натуралы, Бобб Мэтьюз, которого смотрю, когда он ещё в гетто жил (там было видно, что денег нет), влез в 120 категорию с весом 105.5кг, все равно же больше собрал, причем, там видно не впритык...

Изменено: squatman2015, 17.10.2024 - 12:49 PM

Ну, то есть, Мусаев натурал или просто выводит все перед соревами?

Маус считал себя натуралом, когда "я чист, не химичу уже неделю".

Цитата в цитатнике))

уровни не сопоставимы

не сопоставимы с Димой Рукшем или с Алексеем Мышкиным?
если первое, то ты права 100%.

если второе, то уровень Мауса не сопоставим с твоим, если смотреть нормативы федераций.

Изменено: СВЯТОША, 17.10.2024 - 12:51 PM

Ну ок, зачем заводиться.

Другой пример: ipf последний чемпионат, где все натуралы, Бобб Мэтьюз, которого смотрю, когда он ещё в гетто жил (там было видно, что денег нет), влез в 120 категорию с весом 105.5кг, все равно же больше собрал, причем, там видно не впритык...

Никакого завода нет, тебе показалось.

Просто реально вопросы не имеющие практического зхначения для меня.

Я рад и за него и за тебя. Только зачем ты мне это пишешь? Пиши Мусаеву и Новашу, предъявляй им, чо так мало поднимаете.

Изменено: Mouse, 17.10.2024 - 12:58 PM

Мне глубоко похую.
Что мне даст знание этого?
Я знаю только что он сдает каждый раз и все сдал. А твои америкосы колют мегадозы до потери сознания, пока что нибудь в голове от давления не оторвется.
Грачев писал прои них на фитспорте, типичный дозняк 2 грамма теста в день.
Сам Грачев ставил грамм в день ,начал по два, голову чуть не оторвало от давления. Но с его слов если бы бы организм позволил, то ставил бы по 2.
И сравнивать их некорректно.

Давай ссылку на фитспорт где пишут про 1-2гр/день. Если нет ссылки, то ты млный раз доказываешь что ты песдабол))