Здесь обсуждаем экипировку

To: aleXunez
Статейка старая,уже и майки другие и комбезы есть.

Извиняйте... Тогда как история!

To: aleXunez
если это ты писал, то молодец.
иначе - указывай автора и источник публикации. нехорошо так.

Господа, есть те кто жали в ф6? Какая техника наибольшую прибавку давала??
Сорри, если где то уже писали.

Господа, есть те кто жали в ф6? Какая техника наибольшую прибавку давала??
Сорри, если где то уже писали.

Майка F6 для трицепсого жима, значить и техника должна быть под такой жим.

Спасибо

Сегодня для эксперимента жал в майке...

Майка HD BLAST, старая, раздроченная... Михаилом Вебером)) майка на категорию 90 (я сегодня в кедах весил 87.8)...

Корешь начал натягивать на меня майку...прикольное ощущение.. впечатление, что она одецца то и не должна, но почему-то надевается.. такого никада не чувствовал, сравнить не с чем) Друган один прекрасно справился, и через пару минут майка эта уже на мне сидела отлично... ощущения не из приятных канеш... под мышками врезается, если пытаешься как-то локти развести.. Причем если разводишь в грудном стиле, то режет меньше, но сопротивляется больше и ваще не комфортно, а если в трицепсевом, то режет больше, но как-то комфортнее...

Друган сказал что 130 я даж не опущу... Но он то 160 жмет без, а я 120:)) Поэтому я сказал что опущу еще и придавит)

Повесили 90 для начала.. ыы мой первый в жизни жим в маечке)) Тут я понял, что значит када кто-то говорит "не прожал"... Ндаа.. ощущения отвратные... Но 90 всё-таки опустил, и есесно пожал.. причем особо прибавки не почувствовал, потому что 90 я и так пожму легко и воздушно)))

Повесили 110... опустил и пожал, правда стало больнее под мышками, опускать было так же тяжело.. пожал легко... как-то даж не почувствовал где майка кончила работать и дожимал я.. где-то посередине примерно амплитуды...

Повесили 120 (предел мой)... как уже "опытный" маечник, я есесно 120 тож опустил куда надо... правда на этот раз почувствовал место, где майка заканчивает работать и передаёт дело мне... где-то в районе как раз моей мертвой точки..

Повесили 130 (с ними я ток негативы делаю)... опустил "профессионально" (ну а че.. 3 подхода уже в жизни было)... резало еще сильнее... Как тока коснулся, резкий срыв, но на этот раз майка сработала еще меньше по амплитуде, и уже до МТ я остался наедине со 130 кг, которые конешно своей силою истинной выжать то и не могу... Еще одна попытка с этим весом окончилась тем же...

Для себя я раз и навсегда уяснил несколько вещей (правда я не пробывал всякие экстра там двоные и тройные, но я так понимаю интуитивно, что это то, что ваще не даёт тебе опустить, а если и опускаешь то под мышками уже ножами режут, и стреляют они далеко далеко.. и мощнее):

1. Майка срывает за тебя с груди. Вот экипировщики обычно говорят "не майка жмет, а спортсмен"... это справедливо тока в самой финальной части жима.. када действие майки окончилось.. Срыв же происходит тока майкой... можно по-моему даж расслабицца и похалявить.. и эт еще старый-престарый растянутый hd-blast как бы стрельнула крутая майка - страшно подумать...

2. Надо уметь поймать момент, когда майка перестаёт работать, точнее его даже предугать заранее и всключить трицепсы.. чтоб продолжить начатое.. Эт наверна тока с опытом приходит. Сразу сделать этого ваще нельзя...

3. Майка, это девайс, который мешает тебе опустить штангу на грудь, при этом жутко врезается в кожу... И походу чем майка круче, тем круче врезается... Противнейшее ощущение...

4. Чтоб жать в майке большие веса, надо эти веса жать без майка, но не с груди а с высоты.. с той, где майка уже не работает. Пожмешь так например 200 кг - значит и в майке пожмешь...

Сняв майку, поднял руки вверх..)) под мышками разрывы и отеки.. кстати далеко не слабые)) и чуть чуть на груди... по виду напоминают стрии (экстра-стрии)... Кстати, о снятии... такое впечатление, что тя заковали в кандалы, а потом их сняли... чувствуеш ьсебя как птица в небе - свобода!!

Итог: майка не дала прибавка в 10 кг, но ПМ свой пожал очень легко... ну по краней мере намного-намного легче чем raw...

И еще поделюсь маленьким опытом.. жим в майке и без - абсолютно разные вещи... и майка не даёт ни красоты в движении, ни свободы + делает больно и неудобно... Я укрепился во мнении, что экипировка вещь нехорошая, хотя работать в ней очень интересно (вспоминаю слова Экспа), оригинально и полезно иногда (привыкание к весам), и я ничуть не жалею о седняшней треньке... наоборот, очень рад....

мне майка вообще не ломает движение, почти ничего не режет и дала 40 кг. так что все индивидуально... а ты прям свое мнение в абсолют возводишь.

Изменено: occasionale, 27.04.2008 - 00:11 AM

Я кстати тоже когда одел никакого дискомфоррта сильного не испытывал. Больше пугали

добавлю от себя- однослойная майка режет под мышками больнее, двухслойная меньше, трехслойная еще меньше. В джинсе вообще мягко и комфортно (относительно )

мне майка вообще не ломает движение, почти ничего не режет и дала 40 кг. так что все индивидуально... а ты прям свое мнение в абсолют возводишь.

Не, ты что... какой абсолют абсолют... просто исходя из одноразового эксперимента с конкретной майкой описал ощущения... скока людей - стока и мнений...

А тебе 40 прям сразу что ли дала? с первого жима? что была за майка?

To: КОТ Мурзик Расскажу о своей. Стал осваивать двойную джинсу при безмаечном максимуме 185кг... На первых же соревах 190-, 190+, 210+
На вторых соревах 210-, 210+, 220-
На третьих соревах 220-, 230+, 240-
На четвертых соревах 220+, 230+, 240+
На пятых- 250-, 250-, 250+
Потом она порвалась после жима 270 в зале, была зашита, и с трудом пожал в ней 260, после чего была сдана в утиль, так как свое отжила...
Итого, что имеем- при нынешнем безмаечном жиме 200кг, майка мне давала 70кг...

To: КОТ Мурзик
Как я вижу,домкрат за тебя не пожал

майка моя пожила 1.5 года...
Живет и поныне, в ней щас тренер в моем зале жмет, пока только дожимает веса до 200... 190 опускал, пока не жмутся они...

To: КОТ Мурзик
Как я вижу,домкрат за тебя не пожал

To: КОТ Мурзик
Как я вижу,домкрат за тебя не пожал

хыыыы.. п***дъ***л)
домкрат срывает с груди... даже такой легкий, растянутый и свободный...а потом предоставлял самому себе))
Поэтому если б за тебя инкто б не жал.. тада ты бы, жимовик. жал без майки 290, а шрек без майки 270.. Так как такого не происходит, значит майка всё же где-то жмет за вас.. а именно при старте с низа... а дальше все просто. Если с нужной точки выживаешь энный вес без майки с бруска, то и в майке его пожмешь... Дожим хороший - маечник хороший, плохой дожим - маечник никудышний...

Изменено: КОТ Мурзик, 27.04.2008 - 12:23 PM

а дальше все просто.

Не просто ни хрена.Годами учиться надо.Попробуй-убедишься.

Дык, я с тобой и согласен.. иметь дожим например на 40-50 кг больше, чем жим - мегонепростая вещь... и годы как раз и могут уйти, особенно учитывая, что в майке надо уметь рассчитывать усилия.. нужные в опр. момент времени... Это я думаю еще сложнее... она как бы тя обмануть пытается... мол чуешь за тебя весь пошел вверх.. а потом пук.. и уже застыл))))

У меня вопрос. Мой рост 183см и вес 90кг нога 62. Купил себе Титан Центурион NXG super+ 38 размера в ногах сидит плотно но лямки били великовати доседал без веса в нем. Ушыл лямки одели теперь досесть вобще немогу даже с 210кг только на 10см и ппц дальше как на лавку. Что можно сделать чтобы просесть комбез.

To: Patron
Больше вес и проседать,только обязательно со страховкой.To: КОТ Мурзик
Вот этот пук,даже с мастерами спорта случается.

Если с нужной точки выживаешь энный вес без майки с бруска, то и в майке его пожмешь... Дожим хороший - маечник хороший, плохой дожим - маечник никудышний...

Ну-ну... Я уже давно могу дожать 270кг на 3 раза с 10-см доски, но до сих пор еще на соревнованиях не показал 270...
Чтоб много жать, нужна практика... Много практики... А теория- она так и останеццо теорией