Здесь обсуждаем экипировку

yakovkot, мне самому интересно. Немного раны залатаю и ещё разок попробую.

Сегодня второй раз прожимал майку. Немного растянул её, сидела она уже лучше, но рукава ниже надписи Кинг всё-равно узкие. 160 опустил сантиметра на 4, 185 примерно на 7...не больше. Давление в мозг бьёт ужасное. 185 в руках лежит как 80.... Повесил 220... надел очень хорошо... и два подхода на пузо увёл. Хорошо трое меня страховали. Или не достаточно майку вниз протянул, или с рукавами намудрил... в общем, надо думать. По ощущениям, 220 вниз на все те же сантиметров 7-8 опустил, дальше давление в мозг и увод штанги на пузо. Буду опять рукава растягивать.

To: Андроген Меня рейдж также убивает. с примерно 7см мозг уже закипает. Терплю давлю давлю, остается 2-3см и "кто выключил свет" и майка встает.

Рукава надо больше натягивать, у меня только на это надежда.

хоца майку попробовать, но не знаю какую выбрать для начала... склоняюсь к металлу...

Сегодня второй раз прожимал майку. Немного растянул её, сидела она уже лучше, но рукава ниже надписи Кинг всё-равно узкие. 160 опустил сантиметра на 4, 185 примерно на 7...не больше. Давление в мозг бьёт ужасное. 185 в руках лежит как 80.... Повесил 220... надел очень хорошо... и два подхода на пузо увёл. Хорошо трое меня страховали. Или не достаточно майку вниз протянул, или с рукавами намудрил... в общем, надо думать. По ощущениям, 220 вниз на все те же сантиметров 7-8 опустил, дальше давление в мозг и увод штанги на пузо. Буду опять рукава растягивать.

Работай в майке, прожимай ее постепенно, зачем нужно сразу в ней опускать, не делай так, можешь и майку убить и сам покалечиться, как говориться, с дуру можно и йух сломать.

Пока что чисто теоретический вопрос... Штангу уводит на пузо... Может быть такая фигня из-за того, что майку вниз не протягивал? Может есть какой-то секрет с одеванием? Рукава там покрутить и т.п...С однослойкой у меня такого не было. Вес очень серьёзный, подстрахуи - ненадёжные ребята, не хочется травму получить экспериментируя ненужными догадками.

To: Андроген Ну так ты не уводи. Штанга идет или на живот и на голову, у всех такое случается. Дело в том что в центре идет максимальная отдача от майки, максимальное натяжение ткани. а снизу и сверху оно намного меньше, поэтому штанга туда наровит соскользить. Просто нужно держать траекторию, опускать чуть ниже груди. Можно и на живот Некоторым так удобно. Туда легче опустить, но вот как от туда жмут я не понимаю.

Мужики, вопрос может быть идиотский, но... Жму в напульсниках. В них довольно комфортно, но сейчас запястья болят от становой тяги. Есть ли смысл купить бинты? или разницы никакой нет? они мощнее держат сустав?

я тоже одно время жал в напульсниках, потом решил взять бинты и не пожалел об этом. совершенно тазные ощущения, в бинтах куда удобней, да и сустав держит здорово, тем более, что кисти у мну больные. так что бери, не пожалеешь

To: Андроген
а ты не пробовал майку адеть на когонибудь поменьше чтыбы он продавил , говорят реально помогает в таких случаях.

Rustam S. я сначала на брате всё обкатываю. Они на него очень хорошо надеваются,т.к. у него габариты поменьше. С другой стороны он у меня самбист и к запредельным весам не готов, да и жалко мне его. Буду себя мучить...мне нравится экипа.

Мужики, вопрос может быть идиотский, но... Жму в напульсниках. В них довольно комфортно, но сейчас запястья болят от становой тяги. Есть ли смысл купить бинты? или разницы никакой нет? они мощнее держат сустав?

Бери бинты. У меня тоже были проблемы с запястьями, пока по совету Анатолия я не обзавелся нормальными лифтерскими кистевыми бинтами. Все - больше проблем нет. Они держат кисть с рукой как одно целое.

Подскажите кто знает: Приобрёл себе для начала майку Титан ф6, размер вроде мой, но прожал на первой же тренировке. Вопрос: как правльно в ней жать - разводить локти или прижимать к корпусу, когда локти развожу, то тяжелее опускать и толкает сильней? И ещё слышал сто если швы на трёху развернуть, то больше толкать будет - хотелось бы узнать об этом по подробней.У кого есть опыт поделитесь пожалуиста.

To: SyncX Сколько пожал? сколько максимум без майки? За 1 тренировку майку тяжело прожать

Без майки жму 125-130. Опустить смог 120кг(но в конце пришлось расслабиться чтобы последние см. пройти) ,потом пожал 140 (уже опустил в напряжении) больше не пробывал пока. Вотя я и хочу спросить может я неправильно прожимал, может нужно локти было разводить?

Без майки жму 125-130. Опустить смог 120кг(но в конце пришлось расслабиться чтобы последние см. пройти) ,потом пожал 140 (уже опустил в напряжении) больше не пробывал пока. Вотя я и хочу спросить может я неправильно прожимал, может нужно локти было разводить?

Маячка судя по тому как ты в ней опустил тебе велика. F6 для жим трицепсом, поэтому локти разводить не надо.

Это пипец! Сегодня хотел попрожимать METAL KING BASH BENCHER. До конца надеть не смог на руки ( буду ещё растягивать),плечи нормально сидят. Гриф схватить не смог нормально...еле-еле руки развёл. 230 даже на 5 см вниз не опустил. Ща всё болит. Я в панике!!!

какой размер майки брал и что у тебя с собственными объемами?

Надумал купить Leviathan Canvas Suit

Думаю, как бы определится с размером, вес щас в основном 93-95 Из 90 небуду наверно уходить пока, может в сотке буду.

Он по индивид-меркам. Взять свои замеры и прибавить пару см? Хочу чтоб в 100 нормально было еще

Вот нашёл список инет магазинов с экипой. Больше не знаю где спросить. Скажите плиз которые не кидают, ну или свои скажите.
1. http://www.ekipamarket.ru
2. http://www.powerlifting-shop.ru
3. http://www.thepowershop.net

какой размер майки брал и что у тебя с собственными объемами?

Ярослав, может уже и поздно, но отвечу... взял 54 размер. Объёмы все по таблице, за исключением рук. Они (руки)на 2 см больше. Я разговаривал с дилером, он сказал влезть реально. На пл.ру Тимур тоже писал, что чуть объёмне табличных размеров его майки.

Изменено: Андроген, 01.11.2008 - 16:46 PM