не понял.не реж!делай гармошку она как бинт работает(если конечно есть проблема с дожимом,а она у 99%есть).уж 3 подхода потерпеть можно
можн было бы завернуть, но и так рука синеет, завернув, ваще пипец настанет.
Здесь обсуждаем экипировку
Начал
yakovkot
, 19.03.2004 10:15 AM
1187 ответов в теме
#581
Offline
14.11.2008 - 14:08 PM
occasionale
- Форумчане
-
- Сообщений: 1177
- Регистрация: 06.01.08
начинающий жимовик
- Откуда:Подмосковье
- Вес / Рост: 106/174
- Стаж / Возраст: 9/30
- Кто: йог
Репутация:
можн было бы завернуть, но и так рука синеет, завернув, ваще пипец настанет.
#582
Offline
14.11.2008 - 14:12 PM
bulldozer
- Модераторы
-
- Сообщений: 818
- Регистрация: 27.05.07
президент федерации пауэрлифтинга WPC-WPO и силового экстрима СК
- Откуда:Ставрополь
- Вес / Рост: 136/180
- Стаж / Возраст: 21/35
- Кто: стронгмен
Репутация:
задирай рукав пока локоть не появится-вот это и есть гармошкане понял.
#584
Offline
14.11.2008 - 14:27 PM
bulldozer
- Модераторы
-
- Сообщений: 818
- Регистрация: 27.05.07
президент федерации пауэрлифтинга WPC-WPO и силового экстрима СК
- Откуда:Ставрополь
- Вес / Рост: 136/180
- Стаж / Возраст: 21/35
- Кто: стронгмен
Репутация:
банки уйня.берешь маленький трапецевидный домкрат засовываешь в рукав,мочишь и потихоньку в течении суток раскручиваешь домкрат 2-3размера гарантирую.я так комбез Boss тянул!не задирается, сука...
мож порастягивать рукава на банках, это помогает?
#585
Offline
14.11.2008 - 14:33 PM
occasionale
- Форумчане
-
- Сообщений: 1177
- Регистрация: 06.01.08
начинающий жимовик
- Откуда:Подмосковье
- Вес / Рост: 106/174
- Стаж / Возраст: 9/30
- Кто: йог
Репутация:
хм.. где бы еще такой найти...
лана, попробую седня еще помочить майку на треньке, посмотрим, что получится.
лана, попробую седня еще помочить майку на треньке, посмотрим, что получится.
#586
Offline
14.11.2008 - 15:43 PM
Jub
- Форумчане
-
- Сообщений: 671
- Регистрация: 22.01.06
Атлет
- Откуда:Воронеж
- Вес / Рост: 72/185
- Стаж / Возраст: 2/23
- Кто: дрищ
Репутация:
А какой длины лучше брать? Стандартные 50 см?Бери бинты. У меня тоже были проблемы с запястьями, пока по совету Анатолия я не обзавелся нормальными лифтерскими кистевыми бинтами. Все - больше проблем нет. Они держат кисть с рукой как одно целое.
#587
Offline
14.11.2008 - 16:01 PM
RedBull
- Форумчане
-
- Сообщений: 2113
- Регистрация: 02.08.07
Атлет
- Откуда:Тюмень
- Вес / Рост: 90/178
- Стаж / Возраст: 7/21
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
50 см будет в самый раз. Фирмы инзер, титан, у меня суперсет экстра вполне хватает.А какой длины лучше брать? Стандартные 50 см?
#588
Offline
20.11.2008 - 13:53 PM
occasionale
- Форумчане
-
- Сообщений: 1177
- Регистрация: 06.01.08
начинающий жимовик
- Откуда:Подмосковье
- Вес / Рост: 106/174
- Стаж / Возраст: 9/30
- Кто: йог
Репутация:
Че-то у меня есть ощущение, что майка мне маловата...
Ну никак не проживается, в руках ваще жутко давит...
Когда ложусь под штангу, развести руки до рисок с огромным трудом получается, это нормально?
Как понять, мала ли майка с разрезом на спине?
Ну никак не проживается, в руках ваще жутко давит...
Когда ложусь под штангу, развести руки до рисок с огромным трудом получается, это нормально?
Как понять, мала ли майка с разрезом на спине?
#589
Offline
20.11.2008 - 14:09 PM
Андроген
- Форумчане
-
- Сообщений: 2196
- Регистрация: 23.10.07
дрищик
- Вес / Рост: 94/162
- Стаж / Возраст: 0/33
- Кто: дрищ
Репутация:
To: occasionale
Растягивай рукава как сказал АНДРО при помощи домкрата. У меня левый рукав практически готов. Ради интереса тока что сам по пакету натянул на руку... рука холодная. Я поначалу тоже кинулся сразу под штану, только когда майка куёво сидит - это не прожим, а мозгое...ка
Растягивай рукава как сказал АНДРО при помощи домкрата. У меня левый рукав практически готов. Ради интереса тока что сам по пакету натянул на руку... рука холодная. Я поначалу тоже кинулся сразу под штану, только когда майка куёво сидит - это не прожим, а мозгое...ка
#590
Offline
20.11.2008 - 14:13 PM
occasionale
- Форумчане
-
- Сообщений: 1177
- Регистрация: 06.01.08
начинающий жимовик
- Откуда:Подмосковье
- Вес / Рост: 106/174
- Стаж / Возраст: 9/30
- Кто: йог
Репутация:
да длинные они очень.
по-любому резать придется, иначе много складок на руке.
когда за штангу берешься, до рисок нормально руки разводишь?
по-любому резать придется, иначе много складок на руке.
когда за штангу берешься, до рисок нормально руки разводишь?
#591
Offline
20.11.2008 - 14:24 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
Попробуй майку намочить, очень помогает. Обильно мочи в районе груди и подмышек. Первый подход я лично руки развожу с турдом. А потом она по фигуре садится, и жмется хорошоКогда ложусь под штангу, развести руки до рисок с огромным трудом получается
В каком размере жмешь? 52? 54?
#594
Offline
20.11.2008 - 16:19 PM
Андроген
- Форумчане
-
- Сообщений: 2196
- Регистрация: 23.10.07
дрищик
- Вес / Рост: 94/162
- Стаж / Возраст: 0/33
- Кто: дрищ
Репутация:
To: occasionale
Блин, у меня 54 размер и рукава нормальной длины. Если не трудно, сделай фотку в майке. Я берусь за гриф шириной в 65-68 см, руки развожу сам, а поначалу конечно приходилось браться с помощью. Может ты широко хватаешься за гриф?
Блин, у меня 54 размер и рукава нормальной длины. Если не трудно, сделай фотку в майке. Я берусь за гриф шириной в 65-68 см, руки развожу сам, а поначалу конечно приходилось браться с помощью. Может ты широко хватаешься за гриф?
#595
Offline
20.11.2008 - 16:23 PM
occasionale
- Форумчане
-
- Сообщений: 1177
- Регистрация: 06.01.08
начинающий жимовик
- Откуда:Подмосковье
- Вес / Рост: 106/174
- Стаж / Возраст: 9/30
- Кто: йог
Репутация:
насчет фотки не обещаю.
берусь максимально широко.
размеры такие (в расслабленном состоянии)
плечи - 145
грудь - 125
рука прямая посередине биц - 39
согнутая напряженная - 47
берусь максимально широко.
размеры такие (в расслабленном состоянии)
плечи - 145
грудь - 125
рука прямая посередине биц - 39
согнутая напряженная - 47
#596
Offline
20.11.2008 - 16:37 PM
Андроген
- Форумчане
-
- Сообщений: 2196
- Регистрация: 23.10.07
дрищик
- Вес / Рост: 94/162
- Стаж / Возраст: 0/33
- Кто: дрищ
Репутация:
У меня холодная рука 39, в таблице тоже 39, но чтоб мне её запихать в рукав ( и то ещё не до конца), пришлось тянуть. И пережимает ещё огого. У тебя согнутая рука 47, а по таблице - 43... поэтому и затекают руки. Вывод один - мочить и тянуть, тянуть и мочить. Я ради того, чтоб влезть в майку забросил тренировать руки и перестал делать дожимы.
#598
Offline
24.11.2008 - 11:27 AM
Андроген
- Форумчане
-
- Сообщений: 2196
- Регистрация: 23.10.07
дрищик
- Вес / Рост: 94/162
- Стаж / Возраст: 0/33
- Кто: дрищ
Репутация:
Правильно, но когда ты руку сгибаешь она становится 47 см. Майка же не растягивается на эти 4 см. Для меня самое главное сейчас - это залезть в майку..чтоб она сидела по-месту.в таблице размеры рук не в напряжении!
#599
Offline
24.11.2008 - 12:32 PM
Майк Сарматов
- Форумчане
-
- Сообщений: 177
- Регистрация: 21.05.07
Атлет
- Откуда:Астана
- Вес / Рост: 80 / 179
- Стаж / Возраст: 3 / 20
- Кто: лифтер
Репутация:
У меня вопрос возник. Вот допустим сейчас у меня такой расклад в ПЖТ - 170/130/190, в сумме 490. На сколько кг я могу рассчитывать, если по максимуму буду обмундирован экипой?
#600
Offline
24.11.2008 - 12:42 PM
RedBull
- Форумчане
-
- Сообщений: 2113
- Регистрация: 02.08.07
Атлет
- Откуда:Тюмень
- Вес / Рост: 90/178
- Стаж / Возраст: 7/21
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
При хорошем раскладе думаю до 600 можно вытянуть.У меня вопрос возник. Вот допустим сейчас у меня такой расклад в ПЖТ - 170/130/190, в сумме 490. На сколько кг я могу рассчитывать, если по максимуму буду обмундирован экипой?
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
