Здесь обсуждаем экипировку

у меня лично не болят колени(тьфутьфутьфу) , мотаюсь исключительно для поднятия результата
а когда я приседал коряво узкая постановка ног колени вперёд . вот тогда была боль... наверное в таких случаях и стоит подматываться

из личного опыта. использывание бинтов на лёгких весах вызывает привыкание к ним, это чревато остановкой результата или даже падением его. я использую бинты с 80% от максимума. что касается ремня, я считаю, что приседания без ремня увеличивают талию. я пользуюсь ремнём начиная с 65% от максимума.

уточняю 80% от максимального результата в бинтах или 100% максимамальный результат без бинтов

что касается ремня, я считаю, что приседания без ремня увеличивают талию.

ага меньше жрать надо

а откуда брать силы для убойного тренинга?

а откуда брать силы для убойного тренинга?

из мышц

а откуда брать силы для убойного тренинга?

ты не знаешь ещё что такое убойный тренинг

блин спасибо тем кто подсказал адрес, где взять пояс, но не успел...... обидно теперь нужно ТОЧНЫЙ адрес в Москве где купить пояс с карабином, на этот раз у меня есть 10-12 дней надеюсь с вашей помощью успею.

еще подскажите размерчик, вот у меня талия 77 , по моему мне идеально должен подойти пояс размером М так?

всё верно тебе нужен размер М ,у меня талия была на тот момент когда брал около 79 там переходов много так шо я думаю можно и талию под 95 иметь хватит

Woоdy, у вас еще и пояса у всех личные? Мля, у нас все общее каждый наверно еще и штангу свою из дома носит?

возможно ты Woody и прав приседать и тянуть за 200 (веса детские)

Ну ты же не дитё уже. вот я да, ты в 2 раза старше меня - ты должен в 2 раза больше подымать

мне кто нить адресс скажет а то опять про***усь, и придется уже из Хабаровска заказывать, а на соревах в тряпке выступать

Народ подскажите пожалуйста где можно В Питере купить реидж или рейджх от инзера,очень нужно!!!!!

To: Кач inzernet.ru, lifting.ru заказывай там..

Тренер решил мне выдать на область комбез. В субботу попробуем одеть, а в понедельник присесть. Времени мало, да и пох, кмс все равно мой

Кароче сегодня должен был просто прийти и померять комбез Вышло так, что я и присел на раз
Комбез Инзер Хард Кор одевал с тренером минут 5, в нем выступает парень из 75, поэтому он мне нормально сел + лямки малость длинные.
Кароче вешаю я 65гк пытаюсь присесть хотя бы на 10см еле еле.
105кг так же
125кг полуприсед, ниже никак не идет, я уже сам его вниз тяну, а он гад ни в какую
Кароче на 150кг еле еле смог досесть
160х2 легко
Начинаем матать бинты, сажусь 180х2 запас есть. 195х2 вроде хорошо.
Ставлю 200, хорошо так пошло но 2ой повтор комбез в сторону стоек стреляет ! В итоге пока прибавка 5кг, комбез великоват, тренер дал мне его домой, буду ушивать лямки Да и техника совсем другая получается, спина в комбезе больше работает, надо сильней наклоняться! Вобщем через неделю еще раз присяду и все! Всего 2трени на обучение, мало, думаю 210 сяду.
Что понравилось, так это ,то что комбез реально спину держит да и интересно как то даже выталкивает
Щас видео выложу с 200кг

Хард технику ломает говорят, он тебе большой! Кабаней в 75 или даже больше, так как комбез растянут еще..

To: eXploit
Нах кабанеть то? Я в 67,5. Комбез 28 размера! Лямки ушью еще кил 10 даст!
Во вторник на тяге попробую, даст или не даст прибавку

Хард технику ломает говорят

Базара нет, но ломает в лучшую сторону, в нем быстро не присядешь (по крайней мере я не смог), а я в бинтах научился быстро проваливаться

Во блин, я начинаю становиться сторонником экипы Реально защита, мышцам комфортней работать, да и ваще прикольно так