Здесь обсуждаем экипировку

Получается что маечник никогда не дложен тренировацца без майки?? Ну лана... А что если у человека сорева каждые 2-3 месяца? Разве такой работы в майке недостаточно, а в перерывах - без майки...

Сразу хочу подчеркнуть, что я не спор веду, а просто интересуюсь вашим мнением и взглядами...

Получается что маечник никогда не дложен тренировацца без майки?? Ну лана... А что если у человека сорева каждые 2-3 месяца? Разве такой работы в майке недостаточно, а в перерывах - без майки...

Приведу тебе пример, каждую тренировку в жиме ты добавляешь вес и к концу цикла выходишь на пик, то есть делаешь разовый подьем, но так как жим в майке и без это разные упражнения то также надо тренироваться в майке, у меня 4 месяца идет силовой цикл 2,5 месяца из которых я работаю в майке. Если одевать только на соревнования то у меня есть хороший пример из жизни, у меня друг с другого города так на последнем Чемпионате Беларуси при мне на разминке он легко пожал 230 без майки, ну а итог одел он майку первый подход 235 пожал и два подхода на 250 его просто намертво давило. Если у меня соревы через 2 месяца то тренируюсь только в майке.

Я же написал - и прикидках - работа с около соревновательными весами к ним тоже относится .

Если экипу одевать только на прикидки, то на мой взгляд ее лучше вообще не одевать.

считаю что Зубр прав, в майке надо отрабатывать технику. Если в ней жать только на проходках и на соревах, то будет типа того, как если ты её одел в первый раз, т.е. ничего она тебе не даст. Полностью согласен, что в начале цикла надо жать без майки пока веса не большие, а с середины цикла и при выходе на пик юзать майку.

что бы по максимуму использовать экипу и выжимать из нее все, надо в ней работать, работать и еще раз работать, другого быть не может.

Подпишусь под каждым словом!!!

Точка зрения уже лично от Жени...

LifterDE (15:54:22 12/10/2007)
on tolko chiastichno prav!!!!!! yesli s ekipoy nikogda dela ne imal to on prav!!!!! yesli ti uzhe v ekipe vistupal ...i znayesh kak ona rabotayet ...........to v ney ne obiazatelno trenerovatsa

КОТ Мурзик (15:54:46 12/10/2007)
а сама прибавка у тя в ней растет тока если ты прибавил без экипы?

LifterDE (15:55:17 12/10/2007)
u mennia da......u drugih mozhet bit po drugomu

КОТ Мурзик (15:55:43 12/10/2007)
можешь я это опубликую?

LifterDE (15:57:11 12/10/2007)
mozhno .............NO eto vsioa tolko dlia moyego treninga ..i dlia teh kogo ya sam treneruyu!!! ....te kto sami treneruyutsa...ya nichego ne sovetuyu

у всех все по разному, то, что действует на одного, на другого может ваще не действовать...
По себе усвоил одно- хочешь много жать в майке- жми в майке, хочешь блистать без майки- жми без майки! Все просто...

вот-вот!

Я и пытался на примере Жени сказать, что есть люди, исповедующие другую точку зрения, и тоже добиваются большого успеха

Если экипу одевать только на прикидки, то на мой взгляд ее лучше вообще не одевать.

Вообще-то там было продолжение про работу с около соревновательными весами . Ни у кого не возникает сомнения что нужно делать базовые - общеукрепляющие тренировки ну а тренировки без экипы такими и являются . База - это фундамент . Какой заложешь - столько на него и поставишь . Ну а ПРопорцию между базой и специализацией каждый определяет сам строго индивидуально . В зависимости от целей и задач . Я думаю что если перегнуть в ту или другую сторону то неизбежно упрёшся в застой . Чего мы собственно все здесь и пытаемся избежать общаясь на форуме с более опытными братьями по железу .

Заметил такую особенность у себя, чем меньше я стал жать без майки ,тем больше стал жать в майке.

Чем отличаются синие и красные в полоску бинты?

To: Traore
Разные фирмы: Титан и Инзер.

Еще один вопросик по бинтам. Почему все в основном в инзерах приседают? Цена или качество?

Еще один вопросик по бинтам. Почему все в основном в инзерах приседают? Цена или качество?

Ну почему все в инзерах, очень много в титанах, по цене и по качеству практически одинаковые. Я предпочитаю титан.

Изменено: zubr, 12.11.2007 - 18:32 PM

Ну вы, ребята,даете! Что маек никогда не видели? Неплохие майки фирмы "ТИТАН".И прибавить майка может и 40 кг, а может и больше!!! Но это если жмешь нормально,а не 100-120 кг. Еще все зависит от техники и от анатомии. Если руки слишком раскачены,то майка нужного размера может не налезть.Еще много факторов: не думайте что одените майку и сразу пожмете, к майке нужно долго привыкать. Я первый раз в ней вообще опустил штангу на живот. Еще учтите что это больно и потом на теле остаюсься синяки и порезы. Ни от чего не ждите чудес. Чтобы чего-то добиться нужно много работать! Я занимаюсь в одном зале с парнем который при весе 80кг жмет 215 кг,а ему всего 20 лет. Но одному Богу известно чего ему это стоило!

моя точка зрения такая.жму на трен.строго без майки.за полтора месяца до сор.добавляю дожимы 110~120%,жим с цепями.майку одеваю 1~2раза перед сорев.просто каждую майку нужно понять, прчувствовать.понятно если вы жмете 2 мес.к ряду перед сорев.вы в нее врубитесь но майка превратится в тряпочку и кроме 20-30кг ничего не даст.а новую одевать рискованно.(сугубо личная точка зрения)

если вы жмете 2 мес.к ряду перед сорев.вы в нее врубитесь но майка превратится в тряпочку и кроме 20-30кг ничего не даст.

Валера, в F6 я два года выступал и тренировался перед турнирами по два месяца и с майкой было все хорошо, а сейчас я почти год работаю в катане и с ней тоже ни каких проблем. Может это у меня так, не знаю.

Нормальные майки за 2 месяца не растягиваются Может 1 слойную ешку и можно убить за столь короткий промежуток времени, rage x duoble тока 2 месяца прожимать

Подскажите как майку подобрать. Думаю пора осваивать.
(Очен хоцца)

то zubr;титан никогда не юзал только инзер.однослойный рыжик убил после 10 го надевания.ешка стрелы пускала после каждого раза.двоиной рэдж мощная майка но все равно тянется с каждым разом.
то eXploit;мы прожали с пацаном двойную катану за 3 подхода.

Да любую бери Катану безнадегу или рыжева. Ну там метал бенчер можно, но это все фигня, есть шанс что вообще несможеш жать в ней. (кроме метала) Метал самая удобная экипа, даже майки нережут

Смотри, выбирай и покупай
gometal.ru
lifting.ru
inzernet.ru

Читай.
http://www.powerlifting.ru/forum/index.php?showforum=21
http://www.powerlifting.ru/forum/index.php?showtopic=5856