Идиотские вопросы-ответы/высказывания

To: RaZoR
Представил себе эту ситуацию... Я бы валялся!

To: RaZoR
Представил себе эту ситуацию... Я бы валялся!

Еще у нас есть такие посетители, которые Вейдеровский МегаМасс считают стероидом

Но я в большинстве таких случаев вспоминаю "Ералаш" советского разлива, где малыш ловил рыбу на льду и слышал голос свыше о том, что - Здесь рыбы нет! - а оказалось, что рыбу он ловил на стадионе Дык я многим "..чисто для себя, чисто поржать"(с)КВН, когда настроение веселое - так и говорю - Здесь рыбы нет! Один даже распросил почему я ему так это сказал, я ему рассказал и рассказал, что грудь от пяти-восьми подходов разводки мелкими гантелями после тяжелого жима рости не будет (человек естественно хочет мышечную массу.. лет 19 от роду). Он ответил, - Угу, я понял! .. на следующей тренировке я увидел его снова делающим аналогичную разводку.. Ну и что можно сказать? .. Я ржу а оно лыбиццо мне в ответ и говорит - Да знаю я, знаю..

Резюмирую. Только массовые расстрелы спасут нацию от вырождения!

Один даже распросил почему я ему так это сказал, я ему рассказал и рассказал, что грудь от пяти-восьми подходов разводки мелкими гантелями после тяжелого жима рости не будет (человек естественно хочет мышечную массу.. лет 19 от роду). Он ответил, - Угу, я понял! .. на следующей тренировке я увидел его снова делающим аналогичную разводку.. Ну и что можно сказать? .. Я ржу а оно лыбиццо мне в ответ и говорит - Да знаю я, знаю..

Резюмирую. Только массовые расстрелы спасут нацию от вырождения!

До маразма-то не надо доходить. Весьма неглупые тренера по лифтингу советуют именно после тяжелого жима лежа сделать 4-5 подходов разводки с гантельками. Растяжка мышц и усиленный кровоток очень полезны для восстановления и роста.

Я лично не делаю 5 подходов - просто сил нет. А так беру гантельки по 6-10 кг и растягиваюсь после жимов пару подходов.

Я также после тяжелого приседа вконце тренировки беру гриф и приседаю 1 подход на 20 раз именно для улучшения кровотока.

А я после тяжелых приседов делаю 5 подходов тяжелых жимов ногами- тоже, знаете, улучшает кровоток...

а перед приседами делаю 6 подходов сгибаний и 5 разгибаний... После жимов ногами добиваю голень, и все- писец. Заползаю в машину и мой труп приезжает домой...

А я после тяжелых приседов делаю 5 подходов тяжелых жимов ногами- тоже, знаете, улучшает кровоток...

а перед приседами делаю 6 подходов сгибаний и 5 разгибаний... После жимов ногами добиваю голень, и все- писец. Заползаю в машину и мой труп приезжает домой...

.. ну во-первых, не хочу здесь обсуждать методику занятий, а во-вторых, увидев твои фото даже в 16 лет.. тот объем, что ты делаешь для меня вполне понятен.. Кроме того, я учитываю то, что ранее (уж точно не скажу где) читал твои посты, где ты говорил, что если делаешь меньше - заплываешь жиром
Но дрыщу, у которого нет намека на мышечную массу, с соотв. генетикой, делать такие и подобные объемы тренировок - идиотизм.

ЗЫ. Мое мнение таково, что если работать по страшному тяжело - , к примеру, кроме того же тяжелого приседа все остальное и нафик не надо. Главное что? - получить разрывы миофибрил. Верно? - Да. Дык зачем что-то еще если присед (упражнение) было выполнено так, что ты выложился на все сто? -отбирать у мышцы восстановительные способности, убивая её полностью и окончательно..

To: RaZoR

Дык зачем что-то еще если присед (упражнение) было выполнено так, что ты выложился на все сто? -отбирать у мышцы восстановительные способности, убивая её полностью и окончательно..

Вероятно, г-н Шрек-мазохист, ему нравится убивать свои мышцы. Нужно сказать, я тоже этим грешен...что поделаешь

To: RaZoR

Вероятно, г-н Шрек-мазохист, ему нравится убивать свои мышцы. Нужно сказать, я тоже этим грешен...что поделаешь

Я прощаю вас дети мои Я тоже этим болен

To: RaZoR

Вероятно, г-н Шрек-мазохист, ему нравится убивать свои мышцы. Нужно сказать, я тоже этим грешен...что поделаешь

Без вероятно, а точно - г-н Шрек в первую очередь одарён генетически

Свежий перл из топика про спортивное питание на форуме в нашей локальной сети (матрикс, если кто знает)

Протеин, креатин и остальная члення - это развод. Не поможет! Только стероиды помогут(я их не пропагандирую).
То, что нужно есть больше белков, тоже члення. Короче афтар топика мне не поверит, но по истечении определенного для него времени он поймет.

ЗЫ Все что написал- на личном опыте. М.б. такая у меня физиология...Но у многих такие же мысли

Помигите пожалуйста с прессом!!!! Качаю пресс около 3-х месяцев(понимаю,что этого мало)! Кубики просматриваются,но правого верхнего кубика почти не видно,т.е. он совсем маленький по сравнению с другими! Подскажите как можно его накачать!!!!

ему поможет только сустаноновая тяга

вот как левый верхний кубик накачать, могу подсказать! А вот правый... Х.З.... Тут сложнее...

Изменено: ШРЕК, 07.04.2006 - 21:41 PM

Помигите пожалуйста с прессом!!!! Качаю пресс около 3-х месяцев(понимаю,что этого мало)! Кубики просматриваются,но правого верхнего кубика почти не видно,т.е. он совсем маленький по сравнению с другими! Подскажите как можно его накачать!!!!

Зря смеетесь, у меня абсолюно то же самое, только я особенно не парюсь по этому поводу...

To Trems: Смеются же не от того, что у него кубик меньше , а с того что он его отдельно накачать хочет

To: R2AS
Ну я тоже раньше хотел, года 4 назад...

a vsie doxliaki kogda vijut moi mishc oni gavariat chto u kachkov penisi malenkie stanovitsa eta pravda?? ili prosta shutka?

Диагноз такой:


АФФТАР ВЫПЕЙ ЙЙАДУ или убейся ап стену

Просто парень с гор спустился, а там с русским нелады...

Просто парень с гор спустился, а там с русским нелады...

Ему уже ничего не поможет,если он такое спрашивает

А хуле, давайте быстро пэнысы мэрять, а то я уже баюсь ну его нафиг кач бросать нада.

Отдельный респект за тему! У меня в зале так не посмеешься-все толково занимаются и глупых вопросов не задают! А так очень рад тому, что число таких уникумов сокращается!