Адаптогены

ето сильное обезболивающиее, забыл как называется, есил много вмазать, то диафрагма тупо перестает работать человеку дишать нечем он задыхается вот и все ) а убьет что сильного коня что малого, там разница в дозе на пол куба, а у нас минталетет, чем больше тем лучше )

Купил Элеутерококк и Женьшень, настойки. Что из них лучше пить перед тренировкой для бодрячка? Или же их лучше совмещать?

Купил Элеутерококк и Женьшень, настойки. Что из них лучше пить перед тренировкой для бодрячка? Или же их лучше совмещать?

Перед треней лучше лимонник. А вообще адаптогены надо пить с утра, и желательно совмещать. Эффект будут сильнее.

Перед треней лучше лимонник. А вообще адаптогены надо пить с утра, и желательно совмещать. Эффект будут сильнее.

В аптеке только эти два были. Сейчас выпил 25 каплей Элеутерококка, буду тренироваться. А от совмещения с Женьшенем будет толк? Лучше по пол-дозы от Элеутерококка + пол дозы Женьшеня? А еще я утром сразу на тощак креатин пью, если его в вместе с адаптогенами, то нормально будет?

В аптеке только эти два были. Сейчас выпил 25 каплей Элеутерококка, буду тренироваться. А от совмещения с Женьшенем будет толк? Лучше по пол-дозы от Элеутерококка + пол дозы Женьшеня? А еще я утром сразу на тощак креатин пью, если его в вместе с адаптогенами, то нормально будет?

Дозу каждого адаптогена нужно подбирать индивидуально и вместе работают убойнее. Я думаю с креатином можно, но точно незнаю.

А вообще адаптогены надо пить с утра

Гм... А почему сутра? Трактор тоже писал что утром принимает.
А по идее было бы лучше скажем за час перед тренеровкой, чтоб отработать на пике действия. По инструкции родиолы-левзеи рекомендуют принимать 2-3 раза в день, видимо для пролонгированного действия в течении всего дня. Имхо- если пить с утра, то к тренеровке через восемь часов ( у меня ) тонизирующее действие сойдёт на нет.

Имхо- если пить с утра, то к тренеровке через восемь часов ( у меня ) тонизирующее действие сойдёт на нет.

Ну зато ты рабочий день до тренировки проведешь бодрее, что немаловажно

Гм... А почему сутра? Трактор тоже писал что утром принимает.
А по идее было бы лучше скажем за час перед тренеровкой, чтоб отработать на пике действия. По инструкции родиолы-левзеи рекомендуют принимать 2-3 раза в день, видимо для пролонгированного действия в течении всего дня. Имхо- если пить с утра, то к тренеровке через восемь часов ( у меня ) тонизирующее действие сойдёт на нет.

если после 12 часов , то сна не будет , сдвинь на пару часов и на тренировке будет бодряк , они вписываются в суточный ритм, бодряк днем и более глубокий сон ночью. , если не так , то нужно экспериментировать по разному.

Пью элеутерококк, три раза в день, по 30-40 капель, разбавляю водой и выпиваю, бодрит конечно, так вот в инструкции написано что обладает гонадотропным действием, что это значит? У меня ппц стояки дикие начались

От этого дела есть международное лекарство

Кто с Украины и принимает адаптогены? интересуют родиола и левзея. В Днепре не в одной аптеке нету.

Кто с Украины и принимает адаптогены? интересуют родиола и левзея. В Днепре не в одной аптеке нету.

В Украине их не купишь, не выпускаются и не поставляются, можно купить лишь случайно. Я уже года 4 не могу купить родиолу розовую . Можно купить лишь элеутерокок и жень-шень.

Друзья, спасибо огромное (особенно тактору как корифею в этой области)за тему про адаптогены. Вчера перед тренировкой, хотя говорят лучше утром, но не удержался решил попробовать левзею.
Результат оказался очень внушительным. Не знаю может сработал эффект плацебо, может сам себя настроил, но скорее всего действительно подействовало. :) Тренировка буквально пролетела на ура. Времени на отдых затрачивал меньше чем обычно и при всем при этом в конце тренировки чувствовал себя достаточно бодрым. Буду тестить далее. :)

. Не знаю может сработал эффект плацебо, может сам себя настроил

Именно так и было...
Для того, чтобы более или менее ощущать эффект, нужно принимать адаптогены достаточно продолжительный период времени и тренинг должен быть действительно интенсивным. Тогда можно будет говорить об улучшении восстановительных способностей организма и определенном анаболическом эффекте, хотя и далеко не таком значительном, как многие себе представляют.
Адаптогены действительно полезны, но никакого чуда не будет. Не стоит повторять ошибку многих новичков - ожидать от "травок" ударного роста мышечной массы и силовых показателей.
А наиболее выраженным анаболическим действием обладает не левзея, а радиола.
Кроме того, от употребления левзеи следует воздержаться, в случае, если имеются проблемы с сердцем - аритмия, тахикардия и т.п.

Изменено: Headhunter, 20.05.2009 - 10:34 AM

Кроме того, от употребления левзеи следует воздержаться, в случае, если имеются проблемы с сердцем - аритмия, тахикардия и т.п.

В таком случае следует воздержаться от употребления не только левзеи, но др. адаптогенов(элеуторококк, женьшень и т.д.)

В таком случае следует воздержаться от употребления не только левзеи, но др. адаптогенов(элеуторококк, женьшень и т.д.)

К левзее это относится в первую очередь. А вот радиола, насколько мне известно, в этом отношении абсолютно безопасна.

Изменено: Headhunter, 20.05.2009 - 11:15 AM

К левзее это относится в первую очередь. А вот радиола, насколько мне известно, в этом отношении абсолютно безопасна.

Я бы так не сказал. Да и вообще если точно дозу подобрать думаю ничего с сердцем не будет.

Я бы так не сказал.

Cужу исключительно по мед. литературе и информации, указанной на этикетке каждой из настоек.

to Headhunter. Именно так и было...

О нет, я уже давно перерос мечты о наборе массы чудесными препаратами . Анаболический эффект тоже сразу не придет, если он вообще конечно придет, но то что повышение активности ЦНС было - это сто процентов, потому что усталость ушла я это очень хорошо прочувствовал, даже после того как домой пришел.
Кстати вот и родиолки прикупил немного сегодня. Завтра попробую.

пью родиолу уже неделю, постепенно повышаю дозу - уже 3 ложки эффекта ноль. Ни сонливости, ни наоборот возбуждения. До этого пил женьшень, эффект пошел от чайной ложки. Сейчас ничего не чувствую.. Может родиола тодже летом не работает или же у нее не такой выраженный эффект?