Перейти к содержимому

Фото

Адаптогены


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
553 ответов в теме

#61
Offline VVS
11.04.2005 - 11:08 AM

VVS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 334
  • Регистрация: 20.01.05
  • Откуда:г.Челябинск
Репутация:
Подставляться - что ты имеешь в виду? Грыжа опять может вылезти? :blink:
Упражнения для закачки слабых мест используй!

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #62
    Offline Фантомас
    11.04.2005 - 11:08 AM

    Фантомас
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 942
    • Регистрация: 11.05.04
    • Откуда:Москва
    • Кто: рестлер
    Репутация:

    Упражнения для закачки слабых мест используй!

    Прочитать сообщение

    Переведи

    #63
    Offline VVS
    11.04.2005 - 13:19 PM

    VVS
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 334
    • Регистрация: 20.01.05
    • Откуда:г.Челябинск
    Репутация:
    У меня поясница болела - гиперэктензии, а потом уже становая!
    Шоб грыжа не вылезла - на пресс!
    сардце слабое - ходьба, потом бег или плавание!
    И т.д. и т.п.

    #64
    Offline Sergei_B
    11.04.2005 - 15:20 PM

    Sergei_B
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1614
    • Регистрация: 02.04.04
    • Вес / Рост: 105/190
    • Стаж / Возраст: 3/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    To: VVS
    Гиперэкстензию обычно полсе становой делают, а то потом чисто психологически в лом будет на все 100 выкладыватся.

    #65
    Offline Xavier
    12.04.2005 - 00:29 AM

    Xavier
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 349
    • Регистрация: 11.01.05
    • Откуда:Сумы, Украина
    Репутация:
    Лето... мать його за ногу :))) Уже в зале такая темприча, что ужас... больше часа не проведешь... а силовые уменьшились... :( устаешь быстро... дышать нечем... три окна открыто. :( а ведь это только начало....

    Спасибо всем за ответы

    #66
    Offline VVS
    12.04.2005 - 06:12 AM

    VVS
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 334
    • Регистрация: 20.01.05
    • Откуда:г.Челябинск
    Репутация:
    Я имел в виду гиперэкстензии не в один день со становой! Сначала закачиваешся, а потом переходишь к становой!

    #67
    Offline Vitas Forever
    12.04.2005 - 14:00 PM

    Vitas Forever
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 14
    • Регистрация: 22.02.05
    • Откуда:Казахстан. Петропавловск
    Репутация:
    Что-то вы мужики тему засрали.
    Может вам новый топик сделать.
    Типа: грыжа. как я это пережил
    (без обид)

    #68
    Offline трактор
    12.04.2005 - 19:36 PM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    ? Если да то это не вредно? И можно ли это пить перед тренировкой?

    не вредно,в принципе,если изначально мотор не слабый...

    ЗЫ. Трактор - а солодку тоже с утра? и можно ли ее сироп сочетать с той же родиолой?

    солодка не обладает какими-либо психоактивными или стимуляторными свойствами,единственное,что она делает -стимулирует функцию надпочечников,на выработку теста+спутник креатина в качестве простого углевода...

    #69
    Offline Волчонок
    13.04.2005 - 10:57 AM

    Волчонок
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 27
    • Регистрация: 11.04.05
    • Откуда:Новочеркасск, Ростовская обл.
    Репутация:
    По поводу ЖеньШеня и Элеутерококка - я один раз в течении месяца пил по столовой ложка два раза в день и того и другого.

    Самая большая трабла - плохое засыпание. Мозги просто не хотят выключаться.

    2Трактор
    Кстати, Трактор, - ты там в другом топике про "улучшение качества сна" писал. Что ты там все-таки принимаешь? Не мелаксен (малатонин), случайно?

    #70
    Offline Sparkich
    13.04.2005 - 11:18 AM

    Sparkich
    • Модераторы
    • Йох мать его имбин

    • Сообщений: 3787
    • Регистрация: 07.11.04
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 76/180
    • Стаж / Возраст: 29/29
    • Кто: йог
    Репутация:

    По поводу ЖеньШеня и Элеутерококка - я один раз в течении месяца пил по столовой ложка два раза в день и того и другого.

    Самая большая трабла - плохое засыпание. Мозги просто не хотят выключаться.

    Пей один раз в день утром...и будешь спать как младенец.

    #71
    Offline трактор
    13.04.2005 - 11:36 AM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Не мелаксен (малатонин), случайно?

    нет,глицин таба четыре под язык за час до отбоя закидывай,валерьяночки с пустырником капель по писят и будет тебе сон...

    #72
    Offline Волчонок
    13.04.2005 - 12:45 PM

    Волчонок
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 27
    • Регистрация: 11.04.05
    • Откуда:Новочеркасск, Ростовская обл.
    Репутация:
    Глицин - да, это вещь!

    А я вот тебе советую - попробуй "Мелаксен".
    Позиционируется как адаптоген при смене часовых поясов.

    Но самый прикольный эффект - это то, насколько реалистичны и продолжительны становятся сны!!!

    у меня есть таракан - на меня что кофеин, что снотворное слабо действует... Приходится очень жестко следить за режимом дня.
    Аж обидно, блин... :)

    #73
    Offline трактор
    14.04.2005 - 10:05 AM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Но самый прикольный эффект - это то, насколько реалистичны и продолжительны становятся сны!!!

    я гбл юзаю,эффект такой же,менять не собираюсь в ближайшем будущем,частенько хватает на сон 3-5часов,оолько раз в неделю надо давать себе сон часов на 8-10,иначе усталость накапливаеца...

    #74
    Offline Волчонок
    14.04.2005 - 10:33 AM

    Волчонок
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 27
    • Регистрация: 11.04.05
    • Откуда:Новочеркасск, Ростовская обл.
    Репутация:
    почитал я про ГБЛ...
    ну даже по эффекту - совсем не тоже самое, что и мелаксен (мелатонин)

    Хотя, трактор, а так понял ты совсем другие задачи решаешь приемом ГБЛ. А мелатонин (гормон такой) - он наоборот - увеличивает продолжительность сна, ну и качество его тоже.

    Но статья интересная, а еще более интересен твой личный опыт :))

    #75
    Offline Xavier
    19.05.2005 - 23:39 PM

    Xavier
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 349
    • Регистрация: 11.01.05
    • Откуда:Сумы, Украина
    Репутация:
    Есть два вопроса :) :
    1. Какой эффект наблюдается у тех, кто принимал такую траффку как Аралия, Радиола, Солодкий корень???? Напишите свои наблюдения.. ну там,.. прирост в масе, выносливость, сонливость, бодрость и т.д. Что было после курса с траффкой,.. какой эффект?
    2. Ходил седня по аптекам купить Радиолу и Аралию... врачи очень странно смотрели... все это купил... но все как в один голос говорили что будет идти истощение организма... попытки бъяснить, что на тренировке выматываешься еще больше и что витамины пачками хаваешь обвинчались неуспехом.... Действительно ли они так сильно истощают организм??? У кого были побочки...

    Спасибо.

    #76
    Offline VVS
    20.05.2005 - 06:05 AM

    VVS
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 334
    • Регистрация: 20.01.05
    • Откуда:г.Челябинск
    Репутация:
    На меня лучше всего действует радиола и элеутерокок - 1,5 тире 2 чайных ложки, выпиваю за 30 минут до тренировки и добавляет энергии и прет дольше, вобщем можно прозаниматься плодотворней, женьшень вообще действие не заметил!

    #77
    Offline Xavier
    20.05.2005 - 09:07 AM

    Xavier
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 349
    • Регистрация: 11.01.05
    • Откуда:Сумы, Украина
    Репутация:
    Я читал у Трактора, что Радиола масу прет.... хм... у тебя такое наблюдалось?

    #78
    Offline P@uk
    20.05.2005 - 09:52 AM

    P@uk
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 557
    • Регистрация: 20.03.05
    • Откуда:Україна
    • Вес / Рост: 80/177
    Репутация:
    Масса от травки? Сильно сомневаюсь. Ребята, вы все время ищете какие-то обходные пути. Просто так масса растет только от химии. Да и то тренироваться и жрать много все равно нужно.
    Сам травки уважаю, родиола-любимая. Пил элеутерокок-не то, щас пью их вместе. Эффект есть- энергия, тонус, прилив бодрости. Собственно в этом и есть их главная функция. А с массой особо не заметил.

    #79
    Offline VVS
    20.05.2005 - 09:52 AM

    VVS
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 334
    • Регистрация: 20.01.05
    • Откуда:г.Челябинск
    Репутация:
    нет не наблюдалось, но психика сильнее разгоняется и устаешь намного меньше!
    левзея и аралия - среднее
    не пробовал только лимонник китайский, пишут что самый сильный для психики и стоит в 5 раз дороже

    #80
    Offline Hungerman
    20.05.2005 - 11:30 AM

    Hungerman
    • Форумчане
    • Поели? Теперь мона и пожратьс...

    • Сообщений: 632
    • Регистрация: 23.09.04
    • Откуда:Мурманск
    • Вес / Рост: 96.5/183
    • Стаж / Возраст: о.О/30
    • Кто: пловец
    Репутация:
    Я с лимонника бодряка ловил некислого, остальные адаптогены в этом плане послабее действовали.
    Радиола - повысила работоспособность в зале, скорость адаптации к субмаксимальным весам.
    Элеутерококк - как общеукрепляющее и нормальлизующее функции печени и сердца.
    Остальные - так себе, левзею не пробовал.
    Все вышесказанное - субъективно, на примере отдельного индивидуума :D




    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых