бы) присед 100-105, тягу 120. Потом 2 тренировки 50% на скорость покидаю и вперёд. Traore ты недавно оттуда + 1 были очень страшно ??
Соревновательный опыт форумчан
Начал
ШРЕК
, 06.05.2006 12:08 PM
2322 ответов в теме
#541
Offline
22.02.2008 - 15:51 PM
PapaPsih
- Форумчане
-
- Сообщений: 127
- Регистрация: 23.01.08
Атлет
- Откуда:Краснодарский Край г.Туапсе
- Вес / Рост: 58.6/175
- Стаж / Возраст: 1/18
- Кто: лифтер
Репутация:
Я собираюсь ехать за 2ым разрядом. 18марта. Блин боюсь, думаю буду бояться не досяду, ноги ватные будут. Ещё врямя моло осталось, только недавно окончил силовой цикл майка, а остался месыц сяс 3х3 подвиду жим на 70(хотелось бы) присед 100-105, тягу 120. Потом 2 тренировки 50% на скорость покидаю и вперёд. Traore ты недавно оттуда + 1 были очень страшно ??
бы) присед 100-105, тягу 120. Потом 2 тренировки 50% на скорость покидаю и вперёд. Traore ты недавно оттуда + 1 были очень страшно ??
Уничтож гравитацию на йух!!!!
#543
Offline
22.02.2008 - 16:07 PM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
За неделю и за несколько дней нервничал. На самих соревнованиях вообще спокойный был. После взвешивания главное покушай хорошо. Сам все четко делал, вообще без претензей судей. Судья был международной категории строго судил.
#544
Offline
23.02.2008 - 00:09 AM
PapaPsih
- Форумчане
-
- Сообщений: 127
- Регистрация: 23.01.08
Атлет
- Откуда:Краснодарский Край г.Туапсе
- Вес / Рост: 58.6/175
- Стаж / Возраст: 1/18
- Кто: лифтер
Репутация:
Да мне тоже интересно посмотреть, поучаствовать. Но 1 приседы боюсь не досесесть боюсь паузу не выждать. Сейчас буду месяц снимать на видео смотреть есть досед нет его. Жать по команде. Надеюсь 2ой соберу 
#546
Offline
23.02.2008 - 00:18 AM
PapaPsih
- Форумчане
-
- Сообщений: 127
- Регистрация: 23.01.08
Атлет
- Откуда:Краснодарский Край г.Туапсе
- Вес / Рост: 58.6/175
- Стаж / Возраст: 1/18
- Кто: лифтер
Репутация:
Я сегодня уже кинул заявку, и отослал бабло через банк для покупки пояса. Экип маркер уже трико и гетры выслал жду с нетерпением. МОЯ 1ая нужная покупка. Вот приду в зал все обсмеют.
#549
Offline
23.02.2008 - 00:26 AM
PapaPsih
- Форумчане
-
- Сообщений: 127
- Регистрация: 23.01.08
Атлет
- Откуда:Краснодарский Край г.Туапсе
- Вес / Рост: 58.6/175
- Стаж / Возраст: 1/18
- Кто: лифтер
Репутация:
У нас весь зал такой 
и тренера Мы на видео присед снимали чтобы дасед не дасед посмотреть так он смеётся. Все спрашивают зачем вы становую делаете ? С плинтов тянули говорят где вы такие упражнения берёте ?
и тренера Мы на видео присед снимали чтобы дасед не дасед посмотреть так он смеётся. Все спрашивают зачем вы становую делаете ? С плинтов тянули говорят где вы такие упражнения берёте ?
#550
Offline
23.02.2008 - 00:29 AM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: PapaPsih
Поменьше на идиотов внимания,поболше тренировок.Когда будекшь мс ,пошлешь тренера-идиота,потому что он-никто.
Сам тренировать будешь.
Поменьше на идиотов внимания,поболше тренировок.Когда будекшь мс ,пошлешь тренера-идиота,потому что он-никто.
Сам тренировать будешь.
#551
Offline
23.02.2008 - 00:32 AM
PapaPsih
- Форумчане
-
- Сообщений: 127
- Регистрация: 23.01.08
Атлет
- Откуда:Краснодарский Край г.Туапсе
- Вес / Рост: 58.6/175
- Стаж / Возраст: 1/18
- Кто: лифтер
Репутация:
Я думаю если 2ойй дай бог соберу принести показать и сказать всё ясно я знаю как надо ! И для чего становая нужна! Ну это будет глупо
#553
Offline
23.02.2008 - 00:35 AM
occasionale
- Форумчане
-
- Сообщений: 1177
- Регистрация: 06.01.08
начинающий жимовик
- Откуда:Подмосковье
- Вес / Рост: 106/174
- Стаж / Возраст: 9/30
- Кто: йог
Репутация:
Соревновательный опыт небольшой.
Лифтинг в мае прошлого года (595 кг без экипы в 100 кг: 210-170-215)
Потом был любительский турнир по силовому экстриму в июле, потом еще один в сентябре.
Перед новым годом планировал выступить в т.н. "народном жиме" на разы, но травмировался.
Сейчас готовлюсь к середине апреля на лифтинг.
Со стронгов остались интересный фотки, могу вывесить.
Лифтинг в мае прошлого года (595 кг без экипы в 100 кг: 210-170-215)
Потом был любительский турнир по силовому экстриму в июле, потом еще один в сентябре.
Перед новым годом планировал выступить в т.н. "народном жиме" на разы, но травмировался.
Сейчас готовлюсь к середине апреля на лифтинг.
Со стронгов остались интересный фотки, могу вывесить.
#554
Offline
23.02.2008 - 00:40 AM
PapaPsih
- Форумчане
-
- Сообщений: 127
- Регистрация: 23.01.08
Атлет
- Откуда:Краснодарский Край г.Туапсе
- Вес / Рост: 58.6/175
- Стаж / Возраст: 1/18
- Кто: лифтер
Репутация:
Ну 315 до 60 категория у меня. я как расчитываю 75 жим присед 110 тяга 130. Но тяга у меня больше поэтому можно от жима если чо отнимать и от приседа. Вдруг что!
#559
Offline
23.02.2008 - 19:51 PM
MikeKazakov
- Форумчане
-
- Сообщений: 1206
- Регистрация: 03.10.07
МС СССР
- Откуда:Jerusalem
- Вес / Рост: 100/183
- Стаж / Возраст: 60
- Кто: легкоатлет
Репутация:
Третье место на открытом кубке Израиля по жиму в Мастерс 40+ до 90кг.
180кг - выше рекорда Израиля в Мастерс 45+, в которой с этого года я и выступаю. Фотки будут позже, когда постават на сайт федерации. Одну жена сняла с трибуны. Видео не получилось толком - меня загородил фотограф. Теперь буду готовиться к чемпионату Европы в Праге.
180кг - выше рекорда Израиля в Мастерс 45+, в которой с этого года я и выступаю. Фотки будут позже, когда постават на сайт федерации. Одну жена сняла с трибуны. Видео не получилось толком - меня загородил фотограф. Теперь буду готовиться к чемпионату Европы в Праге.
Изменено: MikeMcK, 23.02.2008 - 19:52 PM
#560
Offline
23.02.2008 - 20:07 PM
PapaPsih
- Форумчане
-
- Сообщений: 127
- Регистрация: 23.01.08
Атлет
- Откуда:Краснодарский Край г.Туапсе
- Вес / Рост: 58.6/175
- Стаж / Возраст: 1/18
- Кто: лифтер
Репутация:
Молодец! клёва. Я по твоему циклу работал. С берсерком. Для соривнованей не успел, они через месяц;( сяс самопально всё делаю
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
