Средства для суставов и связок!
#101
Offline
20.06.2008 - 15:42 PM
Есть ли толк их покупать и использовать на тренировках,например в присиданиях?
#102
Offline
20.06.2008 - 15:50 PM
есть. но простые пацаны нетуго мотают медики или инзеры
#103
Offline
20.06.2008 - 15:54 PM
#104
Offline
20.06.2008 - 16:32 PM
В принципе, их можно рассматривать как родственные препараты. Только гидролизат- это расщепленная форма (как аминокислоты), которая за счет этого обладает гораздо лучшей усвояемостью. Желатин точно усваивается намного хуже. Встречаются даже высказывания, что вообще практически не дает эффекта.А есть ли смысл использовать вместо гидролизата обычный желатин? Стоит 3.5 руб. за 40г. пачку. Можно каждый день по пачке съедать.
Отрыл щас статью про роль коллагена в лечении и профилактике остеоартрита. http://64.233.183.104/search?q=cache:GTZ3W...clnk&cd=2&gl=ru
Это HTML-версия для удобства, но слегка корявая. Кому интересно, ищите PDF.
#105
Offline
20.06.2008 - 17:55 PM
СПАСИБО ЗА СТАТЬЮ. НО ДУМАЮ ТОЛКУ ОТ 40 ГРАММ ЖЕЛАТИНА БУДЕТ БОЛЬШЕ ЧЕМ ОТ 2-5 ГРАММ ГИДРОЛИЗАТА.В принципе, их можно рассматривать как родственные препараты. Только гидролизат- это расщепленная форма (как аминокислоты), которая за счет этого обладает гораздо лучшей усвояемостью. Желатин точно усваивается намного хуже. Встречаются даже высказывания, что вообще практически не дает эффекта.
Отрыл щас статью про роль коллагена в лечении и профилактике остеоартрита. http://64.233.183.104/search?q=cache:GTZ3W...clnk&cd=2&gl=ru
Это HTML-версия для удобства, но слегка корявая. Кому интересно, ищите PDF.
#106
Offline
20.06.2008 - 18:24 PM
Чисто умозрительно этот на этот вопрос ответ не найдешь. Биодоступность может отличаться и в десятки раз. Если уж задаваться целью разобраться, надо искать исследования, в которых использовались маркированные изотопами препараты, отслеживался их путь в организме и т.д.СПАСИБО ЗА СТАТЬЮ. НО ДУМАЮ ТОЛКУ ОТ 40 ГРАММ ЖЕЛАТИНА БУДЕТ БОЛЬШЕ ЧЕМ ОТ 2-5 ГРАММ ГИДРОЛИЗАТА.
Интернете разные высказывания на этот счет. Часто мелькают, например, такие:
Коллаген, поступающий в организм человека с пищей, в том числе в виде желатина, практически не усваивается- требуется предварительная переработка (сильный гидролиз) молекул этого белка, чтобы он приобрел удобную для усвоения форму. Благодаря современной технологии переработки коллагена животного происхождения , в результате процесса расщепления образуется высокоэффективный гидролизат коллагена ("активный" коллаген)- уникальный природно-сбалансированный комплекс свободных аминокислот, не нуждающихся в переваривании и поступающих непосредственно в кровеносную систему.
http://www.kollagen.ru/catspo.shtml
Но к таким высказываниям нужно относиться с осторожностью, поскольку они обычно исходят от заинтересованных лиц (продавцов).
Короче, хочешь докопаться до достоверных данных- ищи серьезные медицинские исследования. В противном случае это гадание на кофейной гуще.
#107
Offline
20.06.2008 - 18:34 PM
Ну думаю пожру по 40 грамм в день в течение месяца и посмотрю будет эффект или нет.Чисто умозрительно этот на этот вопрос ответ не найдешь. Биодоступность может отличаться и в десятки раз. Если уж задаваться целью разобраться, надо искать исследования, в которых использовались маркированные изотопами препараты, отслеживался их путь в организме и т.д.
Интернете разные высказывания на этот счет. Часто мелькают, например, такие:
Но к таким высказываниям нужно относиться с осторожностью, поскольку они обычно исходят от заинтересованных лиц (продавцов).
Короче, хочешь докопаться до достоверных данных- ищи серьезные медицинские исследования. В противном случае это гадание на кофейной гуще.
#108
Offline
20.06.2008 - 19:09 PM
#109
Offline
20.06.2008 - 19:49 PM
Я именно этот коллаген пью уже около года и практически постоянно, редко пропускал. Поскольку проблем с суставами и связками не имею никаких (может в этом постоянный прием глюкозамин+хондроитин+коллаген также сыграл роль), не могу сказать о его роли и помощи в залечивании уже существующих травм и проблем. Но что довольно таки быстро чувствуется - улучшаются волосы, ногти и кожа. Ногти растут так как будто коллаген для них это как метан Так что пои им и свою вторую половину если что.... девушки должны быть в восторге
Извиняюсь за ламерский вопрос. А зачем нетуго мотать? Чтоб типо "греть" ?To: mrgantelkin
есть. но простые пацаны нетуго мотают медики или инзеры
#110
Offline
20.06.2008 - 20:13 PM
#111
Offline
20.06.2008 - 21:58 PM
Осенью сравнюколлаген от мультипауэр, куда вкуснее чем от Вейдера
#112
Offline
20.06.2008 - 22:42 PM
хых))) ну попробуй )))Ну думаю пожру по 40 грамм в день в течение месяца и посмотрю будет эффект или нет.
как ты его есть собираешься? в чистом виде дрянь еще та )
впрочем в свое время, когда начал только заниматься (начало 90-х, было мну 14 лет), не знали даже таких вещей. Бегали по магазинам детского питания и скупали сумками энпит (кто знает - поймет)
#113
Offline
21.06.2008 - 07:50 AM
С вареньем буду жрать.хых))) ну попробуй )))
как ты его есть собираешься? в чистом виде дрянь еще та )
впрочем в свое время, когда начал только заниматься (начало 90-х, было мну 14 лет), не знали даже таких вещей. Бегали по магазинам детского питания и скупали сумками энпит (кто знает - поймет)
#114
Offline
21.06.2008 - 11:45 AM
Когда сравнивал разные варианты и писал о достоинствах коллагена из спортивного магазина, то исходил из того, что это гидролизат коллагена. На самом деле это не совсем так. В составе четко написано:
Получается, из порции 10гр на гидролизат приходится только 2,3гр, а основная часть- 6,1гр- это желатин.Ингредиенты: желатин (61%), гидролизат желатинового протеина (23%),
http://rusatlet.com/show_items.php?id=2327
#115
Offline
22.06.2008 - 15:16 PM
имел ввиду http://testosteron.ru/?p=see&name=1771
Animal Flex
насчёт доз, ну не знаю, там конкретно по каждому состовляющему нет, но порция тянет на 3 гр полезных для суставов веществ, да и вообще можно же не один пакет есть в день, по моему суставы всё таки чувствовали себя лучше.
насчёт коллагена, от мультипауэра, он более легкий и мягкий чтоли, размешивается лучше, зернистости нет такой, кароче две надо купить и сравнить
#116
Offline
22.06.2008 - 16:02 PM
Если предположить, что эти 3 грамма равными частями рапределяются между глюкозамином, хондроитином и MSM, то получается более-менее неплохо. Хреново то, что они не расшифровывают. Вообще не люблю такой вариант указания состава, а Юниверсал этим часто грешит.To: baha
имел ввиду http://testosteron.ru/?p=see&name=1771
Animal Flex
насчёт доз, ну не знаю, там конкретно по каждому состовляющему нет, но порция тянет на 3 гр полезных для суставов веществ, да и вообще можно же не один пакет есть в день, по моему суставы всё таки чувствовали себя лучше.
насчёт коллагена, от мультипауэра, он более легкий и мягкий чтоли, размешивается лучше, зернистости нет такой, кароче две надо купить и сравнить
Впрочем, я энимал флекс не пробовал, так что опытом в отличие от себя поделиться не могу.
Коллаген сравню- отпишусь. У меня есть и то, и другое. Только пробовать буду позже.
Изменено: baha, 26.06.2008 - 06:44 AM
#117
Offline
26.06.2008 - 05:46 AM
#118
Offline
26.06.2008 - 09:21 AM
Машунь, а ты каких улучшений ждала? Это у нас, старичков, коленки и локти скрипят, а у тебя?
#119
Offline
26.06.2008 - 09:42 AM
ЗЫ И ещё, пишут же, что принимать его надо в течении месяцев 3... быстрого эффекта типа от него нет.
#120
Offline
26.06.2008 - 10:14 AM
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых