Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Средства для суставов и связок!


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
697 ответов в теме

#101
Offline mrgantelkin
20.06.2008 - 15:42 PM

mrgantelkin
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 92
  • Регистрация: 06.01.08
  • Откуда:Таллинн
  • Вес / Рост: 85/176
  • Стаж / Возраст: 2.5/18
  • Кто: дрищ
Репутация:
Это конечно не совсем по теме но всёже.Кто что думает по поводу эластичных наколлеников?
Опубликованное фото
Есть ли толк их покупать и использовать на тренировках,например в присиданиях?

#102
Offline Pablo_Escobar
20.06.2008 - 15:50 PM

Pablo_Escobar
  • Форумчане
  • эквадорский пауэрлифтер

  • Сообщений: 2158
  • Регистрация: 30.06.07
  • Откуда:msk.ru
  • Вес / Рост: 105/189
  • Стаж / Возраст: 2/34
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
To: mrgantelkin
есть. но простые пацаны нетуго мотают медики или инзеры

#103
Offline RedBull
20.06.2008 - 15:54 PM

RedBull
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2113
  • Регистрация: 02.08.07
  • Откуда:Тюмень
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 7/21
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
А есть ли смысл использовать вместо гидролизата обычный желатин? Стоит 3.5 руб. за 40г. пачку. Можно каждый день по пачке съедать.

#104
Offline baha
20.06.2008 - 16:32 PM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:

А есть ли смысл использовать вместо гидролизата обычный желатин? Стоит 3.5 руб. за 40г. пачку. Можно каждый день по пачке съедать.

В принципе, их можно рассматривать как родственные препараты. Только гидролизат- это расщепленная форма (как аминокислоты), которая за счет этого обладает гораздо лучшей усвояемостью. Желатин точно усваивается намного хуже. Встречаются даже высказывания, что вообще практически не дает эффекта.

Отрыл щас статью про роль коллагена в лечении и профилактике остеоартрита. http://64.233.183.104/search?q=cache:GTZ3W...clnk&cd=2&gl=ru
Это HTML-версия для удобства, но слегка корявая. Кому интересно, ищите PDF.

#105
Offline RedBull
20.06.2008 - 17:55 PM

RedBull
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2113
  • Регистрация: 02.08.07
  • Откуда:Тюмень
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 7/21
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

В принципе, их можно рассматривать как родственные препараты. Только гидролизат- это расщепленная форма (как аминокислоты), которая за счет этого обладает гораздо лучшей усвояемостью. Желатин точно усваивается намного хуже. Встречаются даже высказывания, что вообще практически не дает эффекта.

Отрыл щас статью про роль коллагена в лечении и профилактике остеоартрита. http://64.233.183.104/search?q=cache:GTZ3W...clnk&cd=2&gl=ru
Это HTML-версия для удобства, но слегка корявая. Кому интересно, ищите PDF.

СПАСИБО ЗА СТАТЬЮ. НО ДУМАЮ ТОЛКУ ОТ 40 ГРАММ ЖЕЛАТИНА БУДЕТ БОЛЬШЕ ЧЕМ ОТ 2-5 ГРАММ ГИДРОЛИЗАТА.

#106
Offline baha
20.06.2008 - 18:24 PM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:

СПАСИБО ЗА СТАТЬЮ. НО ДУМАЮ ТОЛКУ ОТ 40 ГРАММ ЖЕЛАТИНА БУДЕТ БОЛЬШЕ ЧЕМ ОТ 2-5 ГРАММ ГИДРОЛИЗАТА.

Чисто умозрительно этот на этот вопрос ответ не найдешь. Биодоступность может отличаться и в десятки раз. Если уж задаваться целью разобраться, надо искать исследования, в которых использовались маркированные изотопами препараты, отслеживался их путь в организме и т.д.

Интернете разные высказывания на этот счет. Часто мелькают, например, такие:

Коллаген, поступающий в организм человека с пищей, в том числе в виде желатина, практически не усваивается- требуется предварительная переработка (сильный гидролиз) молекул этого белка, чтобы он приобрел удобную для усвоения форму. Благодаря современной технологии переработки коллагена животного происхождения , в результате процесса расщепления образуется высокоэффективный гидролизат коллагена ("активный" коллаген)- уникальный природно-сбалансированный комплекс свободных аминокислот, не нуждающихся в переваривании и поступающих непосредственно в кровеносную систему.
http://www.kollagen.ru/catspo.shtml


Но к таким высказываниям нужно относиться с осторожностью, поскольку они обычно исходят от заинтересованных лиц (продавцов).

Короче, хочешь докопаться до достоверных данных- ищи серьезные медицинские исследования. В противном случае это гадание на кофейной гуще.

#107
Offline RedBull
20.06.2008 - 18:34 PM

RedBull
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2113
  • Регистрация: 02.08.07
  • Откуда:Тюмень
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 7/21
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

Чисто умозрительно этот на этот вопрос ответ не найдешь. Биодоступность может отличаться и в десятки раз. Если уж задаваться целью разобраться, надо искать исследования, в которых использовались маркированные изотопами препараты, отслеживался их путь в организме и т.д.

Интернете разные высказывания на этот счет. Часто мелькают, например, такие:
Но к таким высказываниям нужно относиться с осторожностью, поскольку они обычно исходят от заинтересованных лиц (продавцов).

Короче, хочешь докопаться до достоверных данных- ищи серьезные медицинские исследования. В противном случае это гадание на кофейной гуще.

Ну думаю пожру по 40 грамм в день в течение месяца и посмотрю будет эффект или нет.

#108
Offline Ubik
20.06.2008 - 19:09 PM

Ubik
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1645
  • Регистрация: 31.03.08
  • Откуда:Космополит
  • Вес / Рост: ~85/190
  • Стаж / Возраст: >6/27
  • Кто: байкер
Репутация:
Отпишись.

#109
Offline gabber
20.06.2008 - 19:49 PM

gabber
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3324
  • Регистрация: 16.05.08
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: х/38
  • Кто: йог
Репутация:
To: baha
Я именно этот коллаген пью уже около года и практически постоянно, редко пропускал. Поскольку проблем с суставами и связками не имею никаких (может в этом постоянный прием глюкозамин+хондроитин+коллаген также сыграл роль), не могу сказать о его роли и помощи в залечивании уже существующих травм и проблем. Но что довольно таки быстро чувствуется - улучшаются волосы, ногти и кожа. Ногти растут так как будто коллаген для них это как метан :) Так что пои им и свою вторую половину если что.... девушки должны быть в восторге :)

To: mrgantelkin
есть. но простые пацаны нетуго мотают медики или инзеры

Извиняюсь за ламерский вопрос. А зачем нетуго мотать? Чтоб типо "греть" ? :unsure:

#110
Offline Andro27
20.06.2008 - 20:13 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:
коллаген от мультипауэр, куда вкуснее чем от Вейдера

#111
Offline baha
20.06.2008 - 21:58 PM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:

коллаген от мультипауэр, куда вкуснее чем от Вейдера

Осенью сравню :)

#112
Offline scorpion777
20.06.2008 - 22:42 PM

scorpion777
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 413
  • Регистрация: 14.09.07
  • Откуда:Смоленск
  • Вес / Рост: 90/188
  • Стаж / Возраст: 21/35
  • Кто: ручник
Репутация:

Ну думаю пожру по 40 грамм в день в течение месяца и посмотрю будет эффект или нет.

хых))) ну попробуй )))
как ты его есть собираешься? в чистом виде дрянь еще та )
впрочем в свое время, когда начал только заниматься (начало 90-х, было мну 14 лет), не знали даже таких вещей. Бегали по магазинам детского питания и скупали сумками энпит (кто знает - поймет) :)

#113
Offline RedBull
21.06.2008 - 07:50 AM

RedBull
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2113
  • Регистрация: 02.08.07
  • Откуда:Тюмень
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 7/21
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

хых))) ну попробуй )))
как ты его есть собираешься? в чистом виде дрянь еще та )
впрочем в свое время, когда начал только заниматься (начало 90-х, было мну 14 лет), не знали даже таких вещей. Бегали по магазинам детского питания и скупали сумками энпит (кто знает - поймет) :)

С вареньем буду жрать. :D

#114
Offline baha
21.06.2008 - 11:45 AM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:
Че-то я стормозил :pc:
Когда сравнивал разные варианты и писал о достоинствах коллагена из спортивного магазина, то исходил из того, что это гидролизат коллагена. На самом деле это не совсем так. В составе четко написано:

Ингредиенты: желатин (61%), гидролизат желатинового протеина (23%),
http://rusatlet.com/show_items.php?id=2327

Получается, из порции 10гр на гидролизат приходится только 2,3гр, а основная часть- 6,1гр- это желатин.

#115
Offline Andro27
22.06.2008 - 15:16 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:
To: baha
имел ввиду http://testosteron.ru/?p=see&name=1771
Animal Flex

насчёт доз, ну не знаю, там конкретно по каждому состовляющему нет, но порция тянет на 3 гр полезных для суставов веществ, да и вообще можно же не один пакет есть в день, по моему суставы всё таки чувствовали себя лучше.

насчёт коллагена, от мультипауэра, он более легкий и мягкий чтоли, размешивается лучше, зернистости нет такой, кароче две надо купить и сравнить

#116
Offline baha
22.06.2008 - 16:02 PM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:

To: baha
имел ввиду http://testosteron.ru/?p=see&name=1771
Animal Flex

насчёт доз, ну не знаю, там конкретно по каждому состовляющему нет, но порция тянет на 3 гр полезных для суставов веществ, да и вообще можно же не один пакет есть в день, по моему суставы всё таки чувствовали себя лучше.

насчёт коллагена, от мультипауэра, он более легкий и мягкий чтоли, размешивается лучше, зернистости нет такой, кароче две надо купить и сравнить

Если предположить, что эти 3 грамма равными частями рапределяются между глюкозамином, хондроитином и MSM, то получается более-менее неплохо. Хреново то, что они не расшифровывают. Вообще не люблю такой вариант указания состава, а Юниверсал этим часто грешит.
Впрочем, я энимал флекс не пробовал, так что опытом в отличие от себя поделиться не могу.

Коллаген сравню- отпишусь. У меня есть и то, и другое. Только пробовать буду позже.

Изменено: baha, 26.06.2008 - 06:44 AM


#117
Offline Lao
26.06.2008 - 05:46 AM

Lao
  • Модераторы
  • Torvald's

  • Сообщений: 1355
  • Регистрация: 11.09.06
  • Откуда:worldwide shipping
  • Вес / Рост: 53/164
  • Стаж / Возраст: 12/31
  • Кто: пляжник
Репутация:
Пропила Терафлекс - улучшений не заметила. Начала пить Структум, потом отпишусь.

#118
Offline Pablo_Escobar
26.06.2008 - 09:21 AM

Pablo_Escobar
  • Форумчане
  • эквадорский пауэрлифтер

  • Сообщений: 2158
  • Регистрация: 30.06.07
  • Откуда:msk.ru
  • Вес / Рост: 105/189
  • Стаж / Возраст: 2/34
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
To: Lao
Машунь, а ты каких улучшений ждала? Это у нас, старичков, коленки и локти скрипят, а у тебя? :)

#119
Offline Андроген
26.06.2008 - 09:42 AM

Андроген
  • Форумчане
  • дрищик

  • Сообщений: 2196
  • Регистрация: 23.10.07
  • Вес / Рост: 94/162
  • Стаж / Возраст: 0/33
  • Кто: дрищ
Репутация:
А я Терафлекса сожрал банки 3 или 4. В принцпе, все мои боли в локте прошли месяца за 2, однако я ещё мазал его Хондроитином и Найзом + недельный курс лазеротерапии провёл. Поэтому, о чистом эффекте от приёма Терафлекса сказать не могу. Тренировался я всегда на полную катушку. Сейчас опять локоть ноет, сегодня куплю ещё баночку. Обезбольваться Найзом буду тока в крайнем случае. Постараюсь провести как бы эксперимент.
ЗЫ И ещё, пишут же, что принимать его надо в течении месяцев 3... быстрого эффекта типа от него нет.

#120
Offline Lao
26.06.2008 - 10:14 AM

Lao
  • Модераторы
  • Torvald's

  • Сообщений: 1355
  • Регистрация: 11.09.06
  • Откуда:worldwide shipping
  • Вес / Рост: 53/164
  • Стаж / Возраст: 12/31
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: Pablo_Escobar у мну частичный разрыв мениска




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых