Средства для суставов и связок!

Это конечно не совсем по теме но всёже.Кто что думает по поводу эластичных наколлеников?

Есть ли толк их покупать и использовать на тренировках,например в присиданиях?

To: mrgantelkin
есть. но простые пацаны нетуго мотают медики или инзеры

А есть ли смысл использовать вместо гидролизата обычный желатин? Стоит 3.5 руб. за 40г. пачку. Можно каждый день по пачке съедать.

А есть ли смысл использовать вместо гидролизата обычный желатин? Стоит 3.5 руб. за 40г. пачку. Можно каждый день по пачке съедать.

В принципе, их можно рассматривать как родственные препараты. Только гидролизат- это расщепленная форма (как аминокислоты), которая за счет этого обладает гораздо лучшей усвояемостью. Желатин точно усваивается намного хуже. Встречаются даже высказывания, что вообще практически не дает эффекта.

Отрыл щас статью про роль коллагена в лечении и профилактике остеоартрита. http://64.233.183.104/search?q=cache:GTZ3W...clnk&cd=2&gl=ru
Это HTML-версия для удобства, но слегка корявая. Кому интересно, ищите PDF.

В принципе, их можно рассматривать как родственные препараты. Только гидролизат- это расщепленная форма (как аминокислоты), которая за счет этого обладает гораздо лучшей усвояемостью. Желатин точно усваивается намного хуже. Встречаются даже высказывания, что вообще практически не дает эффекта.

Отрыл щас статью про роль коллагена в лечении и профилактике остеоартрита. http://64.233.183.104/search?q=cache:GTZ3W...clnk&cd=2&gl=ru
Это HTML-версия для удобства, но слегка корявая. Кому интересно, ищите PDF.

СПАСИБО ЗА СТАТЬЮ. НО ДУМАЮ ТОЛКУ ОТ 40 ГРАММ ЖЕЛАТИНА БУДЕТ БОЛЬШЕ ЧЕМ ОТ 2-5 ГРАММ ГИДРОЛИЗАТА.

СПАСИБО ЗА СТАТЬЮ. НО ДУМАЮ ТОЛКУ ОТ 40 ГРАММ ЖЕЛАТИНА БУДЕТ БОЛЬШЕ ЧЕМ ОТ 2-5 ГРАММ ГИДРОЛИЗАТА.

Чисто умозрительно этот на этот вопрос ответ не найдешь. Биодоступность может отличаться и в десятки раз. Если уж задаваться целью разобраться, надо искать исследования, в которых использовались маркированные изотопами препараты, отслеживался их путь в организме и т.д.

Интернете разные высказывания на этот счет. Часто мелькают, например, такие:

Коллаген, поступающий в организм человека с пищей, в том числе в виде желатина, практически не усваивается- требуется предварительная переработка (сильный гидролиз) молекул этого белка, чтобы он приобрел удобную для усвоения форму. Благодаря современной технологии переработки коллагена животного происхождения , в результате процесса расщепления образуется высокоэффективный гидролизат коллагена ("активный" коллаген)- уникальный природно-сбалансированный комплекс свободных аминокислот, не нуждающихся в переваривании и поступающих непосредственно в кровеносную систему.
http://www.kollagen.ru/catspo.shtml

Но к таким высказываниям нужно относиться с осторожностью, поскольку они обычно исходят от заинтересованных лиц (продавцов).

Короче, хочешь докопаться до достоверных данных- ищи серьезные медицинские исследования. В противном случае это гадание на кофейной гуще.

Чисто умозрительно этот на этот вопрос ответ не найдешь. Биодоступность может отличаться и в десятки раз. Если уж задаваться целью разобраться, надо искать исследования, в которых использовались маркированные изотопами препараты, отслеживался их путь в организме и т.д.

Интернете разные высказывания на этот счет. Часто мелькают, например, такие:
Но к таким высказываниям нужно относиться с осторожностью, поскольку они обычно исходят от заинтересованных лиц (продавцов).

Короче, хочешь докопаться до достоверных данных- ищи серьезные медицинские исследования. В противном случае это гадание на кофейной гуще.

Ну думаю пожру по 40 грамм в день в течение месяца и посмотрю будет эффект или нет.

Отпишись.

To: baha
Я именно этот коллаген пью уже около года и практически постоянно, редко пропускал. Поскольку проблем с суставами и связками не имею никаких (может в этом постоянный прием глюкозамин+хондроитин+коллаген также сыграл роль), не могу сказать о его роли и помощи в залечивании уже существующих травм и проблем. Но что довольно таки быстро чувствуется - улучшаются волосы, ногти и кожа. Ногти растут так как будто коллаген для них это как метан Так что пои им и свою вторую половину если что.... девушки должны быть в восторге

To: mrgantelkin
есть. но простые пацаны нетуго мотают медики или инзеры

Извиняюсь за ламерский вопрос. А зачем нетуго мотать? Чтоб типо "греть" ?

коллаген от мультипауэр, куда вкуснее чем от Вейдера

коллаген от мультипауэр, куда вкуснее чем от Вейдера

Осенью сравню

Ну думаю пожру по 40 грамм в день в течение месяца и посмотрю будет эффект или нет.

хых))) ну попробуй )))
как ты его есть собираешься? в чистом виде дрянь еще та )
впрочем в свое время, когда начал только заниматься (начало 90-х, было мну 14 лет), не знали даже таких вещей. Бегали по магазинам детского питания и скупали сумками энпит (кто знает - поймет)

хых))) ну попробуй )))
как ты его есть собираешься? в чистом виде дрянь еще та )
впрочем в свое время, когда начал только заниматься (начало 90-х, было мну 14 лет), не знали даже таких вещей. Бегали по магазинам детского питания и скупали сумками энпит (кто знает - поймет)

С вареньем буду жрать.

Че-то я стормозил
Когда сравнивал разные варианты и писал о достоинствах коллагена из спортивного магазина, то исходил из того, что это гидролизат коллагена. На самом деле это не совсем так. В составе четко написано:

Ингредиенты: желатин (61%), гидролизат желатинового протеина (23%),
http://rusatlet.com/show_items.php?id=2327

Получается, из порции 10гр на гидролизат приходится только 2,3гр, а основная часть- 6,1гр- это желатин.

To: baha
имел ввиду http://testosteron.ru/?p=see&name=1771
Animal Flex

насчёт доз, ну не знаю, там конкретно по каждому состовляющему нет, но порция тянет на 3 гр полезных для суставов веществ, да и вообще можно же не один пакет есть в день, по моему суставы всё таки чувствовали себя лучше.

насчёт коллагена, от мультипауэра, он более легкий и мягкий чтоли, размешивается лучше, зернистости нет такой, кароче две надо купить и сравнить

To: baha
имел ввиду http://testosteron.ru/?p=see&name=1771
Animal Flex

насчёт доз, ну не знаю, там конкретно по каждому состовляющему нет, но порция тянет на 3 гр полезных для суставов веществ, да и вообще можно же не один пакет есть в день, по моему суставы всё таки чувствовали себя лучше.

насчёт коллагена, от мультипауэра, он более легкий и мягкий чтоли, размешивается лучше, зернистости нет такой, кароче две надо купить и сравнить

Если предположить, что эти 3 грамма равными частями рапределяются между глюкозамином, хондроитином и MSM, то получается более-менее неплохо. Хреново то, что они не расшифровывают. Вообще не люблю такой вариант указания состава, а Юниверсал этим часто грешит.
Впрочем, я энимал флекс не пробовал, так что опытом в отличие от себя поделиться не могу.

Коллаген сравню- отпишусь. У меня есть и то, и другое. Только пробовать буду позже.

Изменено: baha, 26.06.2008 - 06:44 AM

Пропила Терафлекс - улучшений не заметила. Начала пить Структум, потом отпишусь.

To: Lao
Машунь, а ты каких улучшений ждала? Это у нас, старичков, коленки и локти скрипят, а у тебя?

А я Терафлекса сожрал банки 3 или 4. В принцпе, все мои боли в локте прошли месяца за 2, однако я ещё мазал его Хондроитином и Найзом + недельный курс лазеротерапии провёл. Поэтому, о чистом эффекте от приёма Терафлекса сказать не могу. Тренировался я всегда на полную катушку. Сейчас опять локоть ноет, сегодня куплю ещё баночку. Обезбольваться Найзом буду тока в крайнем случае. Постараюсь провести как бы эксперимент.
ЗЫ И ещё, пишут же, что принимать его надо в течении месяцев 3... быстрого эффекта типа от него нет.

To: Pablo_Escobar у мну частичный разрыв мениска