Спортивное питание

Короче взял сегодня BCAA Weider, т.к. других просто небыло. Может кто употреблял? Нормальные ли это BCAA?

2Tyler:
Разве я писал за какой период я набрал этот вес? И за какой период хочу набрать 3-5кг? 7кг мне и не нужно.
2baha:
думаю, что связь есть, т.к в протеине в основном упор на белок а в гейнере больше углеводов и соответсвенно калорий, но я думаю ты и без меня это знаешь. Т.к я не когда не страдал лишним весом, думаю от углеводов меня попрет больше.
Вообще то вопрос был о вкусовых качествах данного гейнера, потому что не хочется 2-3 раза в день давиться какой то фигней.

2baha:
думаю, что связь есть, т.к в протеине в основном упор на белок а в гейнере больше углеводов и соответсвенно калорий, но я думаю ты и без меня это знаешь. Т.к я не когда не страдал лишним весом, думаю от углеводов меня попрет больше.
Вообще то вопрос был о вкусовых качествах данного гейнера, потому что не хочется 2-3 раза в день давиться какой то фигней.

Я это к тому, что у многих превратное представление о роли гейнеров и протеинов. На самом деле они не являются ключевым, а тем более обязательным элементом в наращивании массы.
По моим наблюдениям, многие в своем отношении к протеинам последовательно проходят несколько стадий (с отличиями, естественно):
1.Боязливое отрицание. "не, я лучше без этой гадости, от нее вроде член не стоит и печень отваливается, и вообще это все не настоящее"
2.Сомнения по поводу применения. На этом этапе выясняется, что метан и протеин друг от друга немного отличаются, что многие пацаны пьют протеин без последствий. "А может, все- таки попробовать? Может, из-за этого и не прет?"
3.Сомнения выбора. Пацан практически решил, что протеин пить нужно. Уверен, что когда он его купит, результаты попрут невиданными доселе темпами. Только вот как-то надо решить что именно взять. Долго прикидываются финансовые возможности, самые актуальные вопросы на этом этапе "а сколько килограммов я наберу, когда выпью пачку этого протеина?", "А вот этот отечественный протеин не сильно хуже вон того дорогущего импортного? (спрашивается с надеждой в голосе в полуутвердительной манере при том, что денег, которые сэкономил на пирожках в школьной столовой, на импортный у него заведомо не хватит)". После покупки пачки "Атланта" испытывается воодушевление, покупка воспринимается как временное явление -"сейчас с этой пачки килограммов пять наберу, а больше мне и не надо, больше можно будет не покупать".
4.Переход на прием на постоянной основе в сочетании с разборчивостью. Пацан смиряется с мыслью, что покупка протеина неизбежна как уплата партвзносов, переходит к поиску более качественных и "рабочих" марок. В спорах с обывателями и новичками отстаивает мнение о безопасности и важности дополнительного приема протеина, ржет над теми, кто путает протеин со стероидами и боится побочек. Протеин становится обязательным элементом рациона.
5.Охлаждение в отношении протеинов и осознание важности обычной еды, то есть возвращение к началу по спирали, только теперь на новом уровне, без глупых предрассудков. Кстати, многие профи вообще не используют протеины.

To: baha
Слышал мнение что протеин это как мертвому припарка. Но про гейнеры такого не говорят. Или они тоже относятся к твоему посту?

Кстати, многие профи вообще не используют протеины.

Ну нетрудно догадаться что они используют

читал что у Сергея Дитриева была 3 раза обычная еда и 5 раз добавки, и ничего ЧМ стал
юзал он кстати Мультипауэр.

Изменено: Andro27, 23.02.2008 - 23:14 PM

возвращение к началу по спирали, только теперь на новом уровне, без глупых предрассудков. Кстати, многие профи вообще не используют протеины

2baha:
Согласен полностью. Хотел и сам обойтись без протеина. Но если качь - не единственное, чем ты занимаешься пожизни, то получать достаточно белка из обычной пищи, неперегружаясь при этом жиром и углеводами, - проблематично. А так, добираешь примерно 50% белка в день из протеиновых котейлей и нормуль.

не хочется 2-3 раза в день давиться какой то фигней

2Tyler:
В твоем возрасте стемиться форсировать набор "грязной массы" по меньшей мере неосмотритьельно. Сейчас тебе хочется стать поскорей-поздоровей любым способом, а через два года зае...шся сушиться. Накой тебе гейнер каждый день? Растил бы потихоньку сухую массу, благо пока природа помогает.

2Tyler:
Сорь, я к yarik777 обращался.

2baha: мне это не грозит, я начинал заниматься с тренером, который был кмс по лифтингу. Поэтому я довольно осведомлен о спорт питании и построении тренировок.

Т.е вы считаете, что от гейнера можно набрать только жир?

To: yarik777
Не советую multipower weight gainer, белка всего 14 г на 100 г гейнера - по-моему это фуфло. Ну если протеин будешь подмешивать тогда нормально, но сам гейнер слишком дорогой. Pro Complex Gainer, N-Large2, Massive Whey Gainer, Real Gains покруче будут - 35 г на 100 г.

Я теперь пью гейнер только после тренировки с целью восстановить быстрее энергозатраты, да и вообще на тренировку иду сразу после работы..в раздевалке банально жрать охота Взял себе высокопротеиновый гейнер 36гр на 100 гр.

Т.е вы считаете, что от гейнера можно набрать только жир?


2yarik777:

я на гейнере быстро массу набираю, потом когда летом работал,слил всё (около 8кг) за 2,3 месяца.
хотя усилено питался,нехотел сушится..(мне на соревнования ненадо)
если бы это был жир было бы тяжелее его сбросить.

2Jag: Какой у тебя гейнер?

Mass 2

jarik, ну ествественно связан (даже в этой теме писал наверно), иначе бы я сидел и теоретизировал

ну естественно, ты основываешь свои мысли на чьих то чужих измышлениях

я основываю свои на этом http://en.wikipedia.org/wiki/Chromium_picolinate

там англицким по белому сказано что ряд исследований доказал что пиколинат ваш - говно

дальнейший спор считаю бессмысленным, предлагаю тебе поспорить с исследователями, если не согласен

Изменено: jarik, 25.02.2008 - 19:21 PM

мы не про хром а про отсутствие подделок говорили, ага?

почему-то мне кажеца что копенгаген както связан с продажей спортпита, и потому очень рьяно утверждает что подделок не бывает...

ммм... а ты продолжение поста читал? по-моему ты недавно убеждал в том что хром - это круто, и дъяконов верит в него. ну или как-то так.

а по поводу подделок спорить смысла нет. мне по большому счету пофигу. а то что российский рынок спортпита не развит чтобы питание подделывать, ну так поделлывают и не в россии, а в восточной европе где-нить. и вполне вероятно что наши перекупщики даже не знаю что им с частью оригинального товара втюхивают подделку. это я читал в посте одного продавца питания.
опять же бессмысленный спор, ты не можешь переубедить меня, я не собираюсь переубеждать тебя

ммм... а ты продолжение поста читал? по-моему ты недавно убеждал в том что хром - это круто, и дъяконов верит в него. ну или как-то так.

а по поводу подделок спорить смысла нет. мне по большому счету пофигу. а то что российский рынок спортпита не развит чтобы питание подделывать, ну так поделлывают и не в россии, а в восточной европе где-нить. и вполне вероятно что наши перекупщики даже не знаю что им с частью оригинального товара втюхивают подделку. это я читал в посте одного продавца питания.
опять же бессмысленный спор, ты не можешь переубедить меня, я не собираюсь переубеждать тебя

"это я читал в посте одного продавца питания" - не иначе как на форуме бодибилдингклаб.ру, фитспорт.ру или повербоди.ру, угадал? знаем мы этих "правдорубов" преследуют свои меркантильные цели, только и всего

Изменено: Copenhagen, 26.02.2008 - 11:01 AM

ммм... возможно, а ты не преследуешь свои меркантильные цели?

ладно, хватит офтопить

все равно спор ни о чем

Изменено: jarik, 27.02.2008 - 11:45 AM

ммм... возможно, а ты не преследуешь свои меркантильные цели?

ладно, хватит офтопить

все равно спор ни о чем

Я ничего не рекаламирую вроде как. А на тех примагазинных форумов только и пишут "падделки-падделки, пакупайте тока у нас!", законченным дебилам даже банки с голограммами впаривают в полтора раза дороже

Прикупил себе недавно аминки и протеин.Кто пил?Что скажите?
Протеин-112$
Аминокислоты-36$

(и еще такой вот вопрос,а аминки в таблах на сколько быстрее усваиваются от житких???)

Изменено: m-marsik, 28.02.2008 - 22:29 PM