Спортивное питание

Отпишусь по Супер Пампу от Гаспари. Зря я 3 ложки размешал. Я думал кожа лопнет,очень сильный памп и бодрость огромная просто. На тренировку я не шёл,а бежал. В зале хотелось всё рвать.
Возможно эффект стал более выражен на фоне приёма "алкоголиков".

До сих пор не отошёл,в башке карусель. Больше не буду по 3 скупа пить. Ну его накуй такой эффект.

Вкус яблоко. Пить трудно,кислый,тошный..) 600мл осилил. Прошло уже больше 3х часов,вкус яблока до сих пор со мной.

Изменено: VanDer, 10.10.2012 - 22:41 PM

Братцы, может кто что посоветует. Вообщем работаю ночью и днем 50\50 (день днем, день ночью). Вообщем думаю, что бы приобрести для снижения стресса от ночной работы организму? Может какие витаминки, добавочки?
Щас вот думаю закупить "стек" вот такой:
Animal Flex (Universal Nutrition)
Animal Pak (Universal Nutrition)
Animal Omega (Universal Nutrition)
Amino X (BSN)
Ecdysteron (Sci-Fit)
+к этому уже имеющийся предренник и протеин.
Кто что скажет об этих препаратах? Имеет ли смысл их покупать при условиях\целях: набор мышечной массы, достаточно адекватные тренировки, стабильное питание, ночная сука работа но с возможностью сна 9 часов за сутки.
Буду рад советам друзья

To: ReDDog7733
Отличный комплекс, только Animal Pak лучше две штуки взять, что бы на 44 дня хватило. Пробовал Animal Flex & Omega. Суставы и связки себя чувствуют намного комфортнее, хотя как я говорил, у меня нет проблем с ними. Пью только для профилактики. Из BCAA рекомендую Modern BCAA, AMINO ENERGY (Optimum Nutrition), но можно оставить и Amino X от BSN. Вывод: покупать стоит.

Изменено: nitr0d, 11.10.2012 - 13:16 PM

В порошке конечно хорошо, но вот такие Power System BCAA 360 Capsules в каком количестве, когда и по сколько штук принемать? Help!!!)

Изменено: nvkz42rus, 12.10.2012 - 12:17 PM

В общем закупил себе стек: Animal Pak + Amino X + Аскорутин для сосудов
Омеги и Флекса не было, да и подумал - пока с суставами и связками, тьфу тьфу тьфу все впоряде.
Pak взял на 44 пакетика. Вот думаю - дозировки витаминов там терапевтические, тренировки хоть для меня и тяжелые, но веса поднимаемые - маленькие. Но - имеется неблагоприятная и нестабильная работа в (день работа, день дома, ночь работа, два дома), что приятно - не физическая Стоит ли пить Pak каждый день? Или можно попивать только в тренировочные дни?

Изменено: ReDDog7733, 16.10.2012 - 12:07 PM

пак в тренировочные, и желательно в первой половине дня или ближе к обеду, в нем адаптогены, если поздно выпить, сон нарушиться может. и желательно купи недорогой, проверенный витаминный комплекс, попроще пака, пей его в дни отдыха. так 44 пакета хватит надолго. но если ты богатый буратино, можешь пак каждый день пить.

пак в тренировочные, и желательно в первой половине дня или ближе к обеду, в нем адаптогены, если поздно выпить, сон нарушиться может. и желательно купи недорогой, проверенный витаминный комплекс, попроще пака, пей его в дни отдыха. так 44 пакета хватит надолго. но если ты богатый буратино, можешь пак каждый день пить.

Ну, я конечно не "богатый буратино", но раз в 3 месяца полноценно могу себе позволить закупить всяких шняжек-няшек на год вперед
Я буратино скупердяй скорее, по этому думаю так и буду - в не тренировочные дни попивать витаминки аптечные (как раз коробка дома ), а в тренировочные - пак.

пак в тренировочные, и желательно в первой половине дня или ближе к обеду, в нем адаптогены, если поздно выпить, сон нарушиться может. и желательно купи недорогой, проверенный витаминный комплекс, попроще пака, пей его в дни отдыха. так 44 пакета хватит надолго. но если ты богатый буратино, можешь пак каждый день пить.

Я кстати так и делаю. В тренировочные дни - пак, в нетренировочные - компливит)

Закончился мой ноуиксплойд. Зашел в пару магазинов, а у нас в Ставрополе других и нет. Выбор катострофический или Hemo-Rage Black или тот же икплойд. По составу в Геморейдже вроде есть 1,3 диметиламиламин, миожет его попробовать? Ноуиксплойд работает у меня по принципу лучше чем ничего, т.е. слабовато.

Закончился мой ноуиксплойд. Зашел в пару магазинов, а у нас в Ставрополе других и нет. Выбор катострофический или Hemo-Rage Black или тот же икплойд. По составу в Геморейдже вроде есть 1,3 диметиламиламин, миожет его попробовать? Ноуиксплойд работает у меня по принципу лучше чем ничего, т.е. слабовато.

hemo-rage ultra concentrate т.е. маленькая баночка - нормальная штука. а большая банка, просто hemo-rage - говно

hemo-rage ultra concentrate т.е. маленькая баночка - нормальная штука. а большая банка, просто hemo-rage - говно

Есть только большая черная банка.

hemo-rage ultra concentrate т.е. маленькая баночка - нормальная штука. а большая банка, просто hemo-rage - говно

Да не говно он, мне нравится, что мягко вставляет, только 1 черпака быстро стало не хватать для эффекта.

Есть только большая черная банка.

на вкус и цвет как говорится
мне он очень нравился, уж намного лучше эксплоуда
только вот вкус не помню какой уже был, вот вкус был отвратительный)))

В порошке конечно хорошо, но вот такие Power System BCAA 360 Capsules в каком количестве, когда и по сколько штук принемать? Help!!!)

Так подскажите же пожалуйста)))

Так подскажите же пожалуйста)))

Я например когда питался bca-шками в капсулах (были от Optimum Nitririon) кушал их сразу же после тренировки. Вот, как только закончил, сразу заглатывал запивая стаканом воды. Ввиду того, что тогда был ограничен в средствах - экономил, и норму суточную не съедал. На сколько мне известно из прочтенной литературы, оптимальная дозировка суточная от 4 до 8 грамм в сумме, при работе на массу. Можно и меньше, но в таком случае полностью потребность организма удовлетворена не будет
Идеал же, это: 300 мг Лейцина, 150 мг изолейцина, 150 мг валина на каждые 10 кг твоего веса.
Твои BCAA содержат:
Изолейцин – 195 мг
Лейцин – 245 мг
Валин – 160 мг
Лично я почти всегда следую рекомендациям, которые указывает на упаковке производитель. Но при имении средств и именно с данными bca-шками, я бы жрал бы так:
Сразу после пробуждения: 4 капсул
До тренировки (за 30 минут, спустя 1-2 часа после приема пищи): 4 капсул
После тренировки: 4 капсул
Итого, в сумме получится около 7 грамм BCAA из них:
Изолейцин - 2340 мг
Лейцин - 2940 мг
Валин - 1920 мг

Народ, я правильно понял, что из предтреников стоит обратить внимание на это:

Craze
1 M.R. Powder
Jack3d Methylhexamine
No-Xplode

Никогда эти продукты не покупал, тут стало интересно. А да - кофеин я переношу не очень, если это имеет значение.

To: Ustas
Джек на меня вообще никак.
Эксплоуд хорошо действует, памп хороший.

To: Ustas
Эксплоуд хорошо действует, памп хороший.

Тока там кофеина присутствует злой...

все что ты перечислил имеет в составе кофеин, особенно 1m.r. но самый безобидный в этом плане наверное craze, noxplode есть без кофеина, но он никакой.

Ребят,а сайты ещё остались,где джек взять можно или уже совсем закрыли продажу?