сухое молоко с комочками разводиться ,а у тебя сыворотка разводиться должна легко
Спортивное питание
Начал
Helloween
, 06.09.2003 20:18 PM
10643 ответов в теме
#1443
Offline
08.04.2007 - 09:48 AM
L_po
- Форумчане
-
- Сообщений: 325
- Регистрация: 26.01.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 115/185
- Стаж / Возраст: 3,5/31
- Кто: билдер, гиревик
Репутация:
To: dragornus
Все бабло на экспертизу сольешь
На жратву останется
Будешь внештатным экспертом Атлет.ру по спорт питанию
Все бабло на экспертизу сольешь
На жратву останется Будешь внештатным экспертом Атлет.ру по спорт питанию
#1444
Offline
08.04.2007 - 10:20 AM
dragornus
- Форумчане
-
- Сообщений: 1476
- Регистрация: 11.02.07
Улитк
- Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
- Вес / Рост: 109,5/192
- Стаж / Возраст: 15/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: L_po
Не солью
Эта экспертиза мне обошлась, примерно, в 100 рэ и три порции протеина...
Не солью
Эта экспертиза мне обошлась, примерно, в 100 рэ и три порции протеина...
#1445
Offline
09.04.2007 - 10:19 AM
Zodiak
- Форумчане
-
- Сообщений: 1220
- Регистрация: 04.04.05
физкультурнег отакуэ
- Откуда:Мордор
- Вес / Рост: 84/170см
- Стаж / Возраст: хз / 25
- Кто: физкультурник
Репутация:
я уже заждалсяTo: L_po
Не солью
давай быстрее
#1446
Offline
09.04.2007 - 16:11 PM
dragornus
- Форумчане
-
- Сообщений: 1476
- Регистрация: 11.02.07
Улитк
- Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
- Вес / Рост: 109,5/192
- Стаж / Возраст: 15/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
Обещанные результаты. Добавлю: результаты экспертизы по Scitec Nutrition U.
Реально
Сухой остаток-27,4г
Жир-2,5г
Белки-20,1г
Углеводы-3,7г
Заявлено
Сухой остаток-27,4г
Жир-2,2г
Белки-20,8г
Углеводы-1,5г
Всё, пока завязываю с тестами. Для себя нашёл две конторы-производителя. Хоть одна да будет в магазине...
Реально
Сухой остаток-27,4г
Жир-2,5г
Белки-20,1г
Углеводы-3,7г
Заявлено
Сухой остаток-27,4г
Жир-2,2г
Белки-20,8г
Углеводы-1,5г
Всё, пока завязываю с тестами. Для себя нашёл две конторы-производителя. Хоть одна да будет в магазине...
Изменено: dragornus, 24.05.2007 - 10:49 AM
#1447
Offline
10.04.2007 - 17:22 PM
chenge body
- Гости
-
- Сообщений: 74
- Регистрация: 03.12.06
Атлет
- Откуда:Бабруйск
- Вес / Рост: 65/174
- Стаж / Возраст: >1 года
- Кто: дрищ
Репутация:
привет. немогу определится с выбором протеина и гейнера, хотел пить их одновременно, раскажите какой лудше в каких пропорчиях жрать... 
#1449
Offline
10.04.2007 - 19:53 PM
chenge body
- Гости
-
- Сообщений: 74
- Регистрация: 03.12.06
Атлет
- Откуда:Бабруйск
- Вес / Рост: 65/174
- Стаж / Возраст: >1 года
- Кто: дрищ
Репутация:
почитал почитал, но в каких пропорциях ненащёл 
решил для себя взять Mega Mass 4000 и протеинчик Muscle Volume Formula 80 вот. теперб нужны пропорции
решил для себя взять Mega Mass 4000 и протеинчик Muscle Volume Formula 80 вот. теперб нужны пропорции
#1450
Offline
11.04.2007 - 05:40 AM
dragornus
- Форумчане
-
- Сообщений: 1476
- Регистрация: 11.02.07
Улитк
- Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
- Вес / Рост: 109,5/192
- Стаж / Возраст: 15/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: chenge body
Имхо лучче гейнер тока ешь, белок из еды набирай. При твоём весе, думаю, не проблема будет набрать необходимое количество.
Имхо лучче гейнер тока ешь, белок из еды набирай. При твоём весе, думаю, не проблема будет набрать необходимое количество.
#1451
Offline
11.04.2007 - 07:37 AM
bio3k
- Гости
-
- Сообщений: 32
- Регистрация: 03.11.06
Атлет
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 72,5 / 175
- Стаж / Возраст: 10 мес. / 21
- Кто: билдер
Репутация:
To: chenge body
Согласен с dragornus, что гейнера будет вполне достаточно. Только вот думаю, что потребности в 4000 ккал нет, возьми 2000.
Согласен с dragornus, что гейнера будет вполне достаточно. Только вот думаю, что потребности в 4000 ккал нет, возьми 2000.
#1452
Offline
11.04.2007 - 14:21 PM
chenge body
- Гости
-
- Сообщений: 74
- Регистрация: 03.12.06
Атлет
- Откуда:Бабруйск
- Вес / Рост: 65/174
- Стаж / Возраст: >1 года
- Кто: дрищ
Репутация:
окей седня закажу... есть отзывы о нём? что ещё можно к гейнеру добавить для увеличения эффективности набора массы а не жира ?
#1453
Offline
11.04.2007 - 16:26 PM
bio3k
- Гости
-
- Сообщений: 32
- Регистрация: 03.11.06
Атлет
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 72,5 / 175
- Стаж / Возраст: 10 мес. / 21
- Кто: билдер
Репутация:
To: chenge body
Я сожрал 3 кг. Weider Super Mega Mass 2000. Хороший гейнер. С ним масса шла гораздо лучше, точнее сказать не могу (по кг в месяц), т. к. не помню Я сухой и жир вообще не набирал на гейнере. Можешь добавить креатин, чтобы увеличить интенсивность тренировок. Гейнер даст тебе довольно большое количество дополнительных каллорий.
Я сожрал 3 кг. Weider Super Mega Mass 2000. Хороший гейнер. С ним масса шла гораздо лучше, точнее сказать не могу (по кг в месяц), т. к. не помню
Я сухой и жир вообще не набирал на гейнере. Можешь добавить креатин, чтобы увеличить интенсивность тренировок. Гейнер даст тебе довольно большое количество дополнительных каллорий.
#1454
Offline
11.04.2007 - 16:29 PM
dragornus
- Форумчане
-
- Сообщений: 1476
- Регистрация: 11.02.07
Улитк
- Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
- Вес / Рост: 109,5/192
- Стаж / Возраст: 15/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: chenge body
Тренировок...
И не жрать всякую куйню... Сходи в Питание посмотри...
Тренировок...
И не жрать всякую куйню... Сходи в Питание посмотри...
#1457
Offline
12.04.2007 - 14:39 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
chenge body, а тебе обязательно надо что-то взять?
Есть проблемы с организацией питания в течение дня, из-за которых ты вынужден использовать добавки или просто решил приобщиться к таинству добавок?
Есть проблемы с организацией питания в течение дня, из-за которых ты вынужден использовать добавки или просто решил приобщиться к таинству добавок?
9 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 9 гостей, 0 невидимых
