Перейти к содержимому

Фото

Натуральный безэкипировочный пауэрлифтинг


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
137 ответов в теме

#121
Offline Orel
15.01.2007 - 17:09 PM

Orel
  • Форумчане
  • КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа

  • Сообщений: 1322
  • Регистрация: 12.04.06
  • Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
  • Вес / Рост: 67/175
  • Стаж / Возраст: 7,5/32
  • Кто: жимовик
Репутация:
vini спасибо. Но это не точно. Возможно после КМС оставлю лифтинг, устал... Буду жимовиком. МС по жиму куда проще собрать , нежели по лифту

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #122
    Offline SerGim
    15.01.2007 - 17:33 PM

    SerGim
    • Форумчане
    • строгий судья

    • Сообщений: 695
    • Регистрация: 15.10.06
    • Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
    • Вес / Рост: 63кг/170см
    • Стаж / Возраст: 11/30
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    А я после КМС скорее всего буду жимовиком и билдером. Думаю будет проще нагнать вес с силовыми показателями на КМС.

    #123
    Offline Zumb'Ul
    24.01.2007 - 08:23 AM

    Zumb'Ul
    • Форумчане
    • ленивое пузо

    • Сообщений: 762
    • Регистрация: 17.01.07
    • Откуда:Москва, Зеленоград
    • Вес / Рост: 85/172
    • Стаж / Возраст: 12/32
    • Кто: лыжник
    Репутация:
    По сабжу: отличная идея. Под экипой я понимаю майки и комбезы, бинты - под вопросом. Без пояса лично я НЕ буду выполнять становую и присед. Было б неплохо, если б нормативы действительно отличались: ведь нормативы ориентируются на среднего спортсмена, а средний спортсмен, во всяком случае КМС и выше, использует и химию, и экипу.
    Насчет того, что будет травм дохуя - не думаю. Сам экипу не пользовал, поэтому точно не скажу, но по опыту других, травмы получают и с экипой, и без нее, если техника херово поставлена или анатомические "предрасположенности" к травме есть (ну там нелады с позвоночником и т.п.) Экипа наоборот позволяет поднять вес больший и с мышц нагрузку снимает, а на суставы-то все ложится.
    ТРАКТОР -

    я тут с двумя сотоварищами выкупил аренду зала,где занимаюсь,расположен на местном стадионе у меня в городе.с этой базой под эгидой Москвы в скором будущем родится Ставропольская региональная федерация безэкипировочного пауэрлифтинга,свободного от допинга


    Есть наконец-то,на базе WPC создано любительское отделение AWPC!!!

    РЕСПЕКТ- такое дело решил организовать! И ваще отлично сказал, согласен на все 100!
    То что у безэкипового ПЛ туманное будущее - это хер с ним. Понятно, статус профессионального такому виду спорта вряд ли будет присвоен. Но оно надо не профессионалам, а энтузиастам-любителям, для которых важны НЕ награды, а результат. А результат, считаю, это то, что ты делаешь без экипы, а не то, сколько за тебя жмет майка и приседает комбез.

    далеко не одного меня бесит - что после почти 9 лет занятий,я не могу соревноваться на равных даже на городских соревнованиях,меня обуют из-за инъекции ретухи,из-за трёхслойной жимовой майки и т.д. а химичить я не хочу - не моё этоэто равносильно зависимости -я не люблю от чего-либо зависеть,а прогресс в последующем только от шприца -это и есть та самая зависимость...

    Тоже подписываюсь.

    , ведь в любом случае спорт высших достижений ,как известно приносит больше вреда чем пользы.

    Не совсем так, практически любой "спорт высоких достижений" пользуется фарм-поддержкой, которая не просто дает побочку, но и временно повышает спортивные качества организма сверх того, что он может выдержать, отсюда и вред. И один хрен, ведь все качаются (во всяком случае, такие фанаты, как здесь, на форуме) на максимум, ну и хули с того, что они выступят? Правиьлно, можно травмироваться предельным весом, но тут все от тебя зависит: лучше поработать упорнее и брать не запредельный вес, а тот, который реально осиливаешь с нормальной техникой. Если соревнования будут не очень часто (раз, максимум два в год) никакого вреда не нанесешь.
    И еще: прикол в том, что официальные соревнования вроде как типа чистые, ведь там допинг-контроль и все такое, а в любой книге по лифтингу есть глава типа "Как построить курс, чтоб обойти допинг-контроль".

    PS насчет пределов мое ИМХО - воля и упорство решают многое, но не все, против генетики не попрешь, жим 300 - не для меня даже на химии, 200 - нереально насухую, а вот за КМС в 82,5 я поборюсь. Но я из тех "дрищей", которым говорили "лифтинг ваще не для тебя", поэтому чуваки с лучшей генетикой КМС могут выполнить относительно легко, приводил уже где-то пример своего кореша, который в бинтах и поясе (т.е. без экипы) сделал кандидата за 2 года тренировок особо не напрягаясь и на общажном питании - суп раз в день (утрирую). А все потому, что до тренек он уже мог подтянуться 25 раз, а я 7 и при меньшем весе. Мы с ним прикинули, что на нормальном питании, более продуманной методике и при режиме "более-менее" он в состоянии выполнить мастера. Так что защитит кандидатскую (видите, кандидат и наук, и в мастера спорта :D ), вернется в зал и порвет всех забинтованных как мумии химиков (тоже утрирую).

    #124
    Offline трактор
    24.01.2007 - 08:30 AM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    То что у безэкипового ПЛ туманное будущее - это хер с ним. Понятно, статус профессионального такому виду спорта вряд ли будет присвоен. Но оно надо не профессионалам, а энтузиастам-любителям, для которых важны НЕ награды, а результат. А результат, считаю, это то, что ты делаешь без экипы, а не то, сколько за тебя жмет майка и приседает комбез.

    бла-бла-бла,это ещё оптимистично сказано,при данном раскладе будущего я в обеих дивизионах не вижу вообще.у меня вообще сложилось мнение,что WDFPF и AWPC хорошая стартовая площадка для "начинающих химиков",даже скорее трамплин для прыжка в профессиональную лигу.
    надо делать что-то совсем принципиально другое,непривычное,не укладывающееся в мозге,не подходящее под принятые стандарты,возможно из этой оперы будут например соревнования приседаХ20,весной эту идею в зале обкатаю, если идея покатит,на всякий случай запатентую... :D

    #125
    Offline Sparkich
    24.01.2007 - 14:00 PM

    Sparkich
    • Модераторы
    • Йох мать его имбин

    • Сообщений: 3787
    • Регистрация: 07.11.04
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 76/180
    • Стаж / Возраст: 29/29
    • Кто: йог
    Репутация:
    To: трактор
    И тазики вокруг чтобы порыгать :)

    #126
    Offline gals
    05.02.2007 - 10:23 AM

    gals
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 253
    • Регистрация: 28.05.06
    • Откуда:Питер
    • Вес / Рост: 113/193
    • Стаж / Возраст: Мало
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Вопросик:если я сам по себе занимаюсь в в зале,то как мне поучаствовать в соревнованиях в Питере RDFPF?
    Хочу через годик-полтора выступить для себя в жиме,но т.к. я не химик и без экипы,то думаю лучше здесь попробовать.
    И юниоры в этой федерации до какого возраста?
    А то бля у них сайт нихуя не информативный,нихуя не нашел.

    #127
    Offline Kalison
    05.02.2007 - 18:41 PM

    Kalison
    • Форумчане
    • Юный натуралист

    • Сообщений: 1983
    • Регистрация: 05.09.05
    • Откуда:Київ
    • Вес / Рост: 86/174
    • Стаж / Возраст: 5.9.2004
    • Кто: силовик
    Репутация:
    Идея это, скорее всего, внедрять стронгов. Что бы проводились соревнования и вычеслялся самый сильный не только по трем закаченным движениям.

    #128
    Offline трактор
    19.02.2007 - 21:24 PM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Вопросик:если я сам по себе занимаюсь в в зале,то как мне поучаствовать в соревнованиях в Питере RDFPF?
    Хочу через годик-полтора выступить для себя в жиме,но т.к. я не химик и без экипы,то думаю лучше здесь попробовать.
    И юниоры в этой федерации до какого возраста?
    А то бля у них сайт нихуя не информативный,нихуя не нашел.

    Смотришь на официальном сайте календарь соревнований на год,подбираешь подходящие для себя,оформляешь в электронном виде заявочку хотя бы за месяц-два,вот собственно и всё.Если не разберёшься,обратись ко мне,помогу.

    #129
    Offline carnivore
    22.02.2007 - 21:30 PM

    carnivore
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 108
    • Регистрация: 12.11.06
    • Вес / Рост: 101/181
    • Стаж / Возраст: 19/33
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    по поводу основной темы топа. Довольно известный натуральный лифтёр Брукс Кубик,на момент написания "Динотренинга" в возрасте 38лет,с устоявшейся жизнью,хорошей работой,и стажем тренинга за спиной не менее 20лет имел следующие силовые: присед 270,тяга 320,жим 180(экипировочный 205) итого,без экипировки мы имеем сумму 770кг.Это при росте менее 180см и весе в 108кг.я сомневаюсь,что смогу дорасти до этой цифры когда-либо в российских условиях жизни.

    1 откуда такая инфа про кубика?
    2 видел такие результаты у другана в 96 г(на соревнованиях вузы москвы он 100% натурал)
    3 по жиму кубика уже я обогнал :D

    #130
    Offline Kalison
    22.02.2007 - 21:45 PM

    Kalison
    • Форумчане
    • Юный натуралист

    • Сообщений: 1983
    • Регистрация: 05.09.05
    • Откуда:Київ
    • Вес / Рост: 86/174
    • Стаж / Возраст: 5.9.2004
    • Кто: силовик
    Репутация:
    Кстати, если бы Кубик не убивал себя тяжелыми жимами, а тренирвал скорость, то жал бы намного больше.

    #131
    Offline Гадюкин_89
    30.08.2009 - 20:39 PM

    Гадюкин_89
    • БАН
    • БАНН

    • Сообщений: 20
    • Регистрация: 27.08.09
    • Откуда:ноябрьск
    • Вес / Рост: 95/174
    • Стаж / Возраст: 25/45
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Согласен с мнением тех, кто высказывался выше - в лифте, для предохранения от травм, достаточно бинтов и пояса, и то с оговоркой.. Жесткость бинтов, на мой взгляд, должна быть как то регламентирована(хотя не могу себе представить, как это может быть реализовано на практике). А жимовые майки - это вообще ан...зм!..

    #132
    Offline Даша
    12.06.2012 - 07:05 AM

    Даша
    • Форумчане
    • лифтерчик

    • Сообщений: 669
    • Регистрация: 28.09.06
    • Откуда:Зальцбург
    • Вес / Рост: 65/156
    • Стаж / Возраст: 9/37
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    С моей точки зрения бездопинговый & безэкипный лифтинг относится к "допинговому & экипному" как марафонский забег к велосипедным гонкам. Утверждать, что велосипедист использует велосипед потому, что ему лень бегать ногами или недостаточно для этого талалнта - глупо. Утверждать, что марафонец не садится на велосипед потому, что дурак или не иmеет денег на велосипед тоже - глупо. Сравнивать достижения или спекулировать на тему, "а за сколько бы Армстронг пробежал марафон, если бы его заставить бегать" или наоборот: "а сколько бы велосипед дал Гербаласси, если бы он умел на нем кататься" - тоже быссмысленное занятие.

    Я с уважением отношусь к хорошим спортсменам и с восторгом к замечательным. Они есть и в "экипе" и/или "на допинге" и без них....

    #133
    Offline IDDQD
    14.06.2012 - 14:48 PM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6024
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Даша, да все тут нормально относятся и к тем и к другим, и к третьим. Холиварщиков уже повыгоняли, и правильно. Да и не модно это теперь.

    #134
    Offline Сенсэй
    02.11.2012 - 12:01 PM

    Сенсэй
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 121
    • Регистрация: 05.02.11
    • Вес / Рост: 115/178
    • Стаж / Возраст: 3/27
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    позвольте высказаться...
    номартивы на МС авпц вполне достижимы без химии и даже без тренера, что в жиме пл и теперь еще в тяге.
    пс а я когда только начал тренироваться думал что все кто жмет более 150, приседает и тянет больше 200 химик. теперь я так не думаю. а думаю кто жмет больше 200 тянет и приседает больше 300 в авпц химик..))))))))))

    #135
    Offline жимовик
    02.11.2012 - 13:16 PM

    жимовик
    • Модераторы
    • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

    • Сообщений: 7091
    • Регистрация: 24.08.06
    • Откуда:спортзал
    • Вес / Рост: 125\183
    • Стаж / Возраст: 28/44
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    есть только звания от имени РФ остальное-бумажки.

    #136
    Offline madman41
    26.04.2018 - 08:33 AM

    madman41
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 2
    • Регистрация: 25.04.18
    • Вес / Рост: 87/170
    • Стаж / Возраст: 6/35
    • Кто: атлет
    Репутация:

    Нигде вот не нашел единой сравнительной таблицы по нормативам разных федераций. Заморочился и сам сделал, кому интересно можете пользоваться. 

    Прикрепленные файлы:



    #137
    Offline QALOIK
    26.04.2018 - 08:57 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4749
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    да, хорошая таблица.

    жаль только, что там нет тяги, а есть жим лежа.

    ну и федерации НАП нету. и IPL.



    #138
    Offline madman41
    26.04.2018 - 11:13 AM

    madman41
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 2
    • Регистрация: 25.04.18
    • Вес / Рост: 87/170
    • Стаж / Возраст: 6/35
    • Кто: атлет
    Репутация:

    да, хорошая таблица.

    жаль только, что там нет тяги, а есть жим лежа.

    ну и федерации НАП нету. и IPL.

    Ну, как время появится могу сделать.






    2 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых