Как бы убить себя, что бы дней 10-15 шло восстановление...
Может поприседать с соткой до упада? И становую с лямками вытщить до максимума?
Хочу еще жим 50 кг пожать на макс кол-во раз...
Перерыв 10-15 дней. На море.
Начал
Kalison
, 18.07.2006 15:31 PM
25 ответов в теме
#2
Offline
18.07.2006 - 15:39 PM
ВАЛЁК
- Модераторы
-
- Сообщений: 2653
- Регистрация: 06.11.05
Я Славянин.
- Откуда:Святая Земля Киевской Руси
- Вес / Рост: 110/180
- Стаж / Возраст: пол жизни.47
- Кто: культурист
Репутация:
10-15 дней отдыха тебе никак не повредит,а наоборот даст хорошую разгрузку мышцам и нервной системе, так,что отдыхай и наслаждайся жизнью пока есть возможность.только много не пей.
#3
Offline
18.07.2006 - 15:41 PM
Kalison
- Гости
-
- Сообщений: 1983
- Регистрация: 05.09.05
Юный натуралист
- Откуда:Київ
- Вес / Рост: 86/174
- Стаж / Возраст: 5.9.2004
- Кто: силовик
Репутация:
To: valek
Дык понимаешь, я в такое место еду, где бухло все бизплатное...Так шо выбачай, я просто ДОЛЖЕН
. Если не нажрусь в гамно, я себе не прощу никогда. Я и так, во благо спорта челый месяц к водке не прикасался - только пиво, и то мало.
только много не пей
Дык понимаешь, я в такое место еду, где бухло все бизплатное...Так шо выбачай, я просто ДОЛЖЕН
. Если не нажрусь в гамно, я себе не прощу никогда. Я и так, во благо спорта челый месяц к водке не прикасался - только пиво, и то мало.
#5
Offline
18.07.2006 - 15:57 PM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
To: Kalison
Не страдай ерундой
оттренируйся как обычно и езжай бухать ну упадут у тебя силовые мало-мало - за неделю догонишь и перегонишь
Не страдай ерундой
оттренируйся как обычно и езжай бухать ну упадут у тебя силовые мало-мало - за неделю догонишь и перегонишь
#6
Offline
18.07.2006 - 16:09 PM
Schutzstaffel
- Форумчане
-
- Сообщений: 104
- Регистрация: 23.01.06
Атлет
- Откуда:Харьков
- Вес / Рост: 84/183
- Стаж / Возраст: ~ с 03.04.05
Репутация:
И я тоже жду 4-ого августа, щобы на морэ свалить. В прошлом году када ездил наморэ, раскопал в дворике, где жил гантельки - каждый день качал биц, подтягивался и отжимался, все офигивали. Пил много, но вернувшись через 20 дней в зал, силовые не потерял.
#8
Offline
18.07.2006 - 18:43 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
Вот нажрешся и потом вернушся у тем рещултатом , которые были до проги .. Конечно все вернётся , но 2-3 недели придется на это потратить .. Я больше бухать вообще не буду , выпускного хватило
#9
Offline
18.07.2006 - 19:14 PM
Hooligan
- Гости
-
- Сообщений: 91
- Регистрация: 12.07.06
Атлет
- Откуда:Татария
- Вес / Рост: 92.5/179
- Стаж / Возраст: !/21
- Кто: билдер
Репутация:
Я когда на море поехал ( 7 дней) взял с собой креатин и протеин. В отеле был тренажерный зал, и я туда ходил. Пил каждый день пиво 2-3 литра. Приехал оттуда +4 кг
#10
Offline
18.07.2006 - 19:23 PM
Леший
- Модераторы
-
- Сообщений: 4448
- Регистрация: 07.08.03
athlete.ru
- Откуда:ЮФО
- Вес / Рост: 1/1
- Стаж / Возраст: 1/1
- Кто: пляжник
Репутация:
у меня тоже Зал был в отеле!!!! Но вы едите отдыхать... Поэтому
To: Kalison
ТЫ знаешь что делай.... Плавай много..Я лично нажрусь,напьюсь,а потом в море заплывы..А вечером и в обед еще бассеин.... А вобще едь отдыхай!!!! Давай...
To: Kalison
ТЫ знаешь что делай.... Плавай много..Я лично нажрусь,напьюсь,а потом в море заплывы..А вечером и в обед еще бассеин.... А вобще едь отдыхай!!!! Давай...
#11
Offline
Guest_Lucifer_*
19.07.2006 - 00:40 AM
А я уже 10 дней не качался,весь меньше не стал.Работа нах!Но я понял,что без кача не могу,ушел и уже нашел новую,завтра пойду снова в зал! 
#13
Offline
19.07.2006 - 12:10 PM
Schutzstaffel
- Форумчане
-
- Сообщений: 104
- Регистрация: 23.01.06
Атлет
- Откуда:Харьков
- Вес / Рост: 84/183
- Стаж / Возраст: ~ с 03.04.05
Репутация:
А ещё после моря подсушишься неплохо. Главное побольше трахаться, бухать водки и плавать. Хотя у меня в прошлом году только 2 последних получилось. Девок не тех что надо подцепили 
#14
Offline
19.07.2006 - 16:51 PM
Kalison
- Гости
-
- Сообщений: 1983
- Регистрация: 05.09.05
Юный натуралист
- Откуда:Київ
- Вес / Рост: 86/174
- Стаж / Возраст: 5.9.2004
- Кто: силовик
Репутация:
To: Леший
Я это...Как бы сказать, что бы не смеялись люди...Плаваю хуево, как топор карочи.
Или не ТО что надо подцепили?
Я это...Как бы сказать, что бы не смеялись люди...Плаваю хуево, как топор карочи.
А ещё после моря подсушишься неплохо. Главное побольше трахаться, бухать водки и плавать. Хотя у меня в прошлом году только 2 последних получилось. Девок не тех что надо подцепили
Или не ТО что надо подцепили?
#15
Offline
19.07.2006 - 19:45 PM
Schutzstaffel
- Форумчане
-
- Сообщений: 104
- Регистрация: 23.01.06
Атлет
- Откуда:Харьков
- Вес / Рост: 84/183
- Стаж / Возраст: ~ с 03.04.05
Репутация:
Мы тогда с горя блядей сняли А от тех девок врядли можно было подцепить что-то
А от тех девок врядли можно было подцепить что-то
Изменено: Schutzstaffel, 19.07.2006 - 19:46 PM
#18
Offline
19.07.2006 - 21:11 PM
Hungerman
- Форумчане
-
- Сообщений: 632
- Регистрация: 23.09.04
Поели? Теперь мона и пожратьс...
- Откуда:Мурманск
- Вес / Рост: 96.5/183
- Стаж / Возраст: о.О/30
- Кто: пловец
Репутация:
2Автор: не болтайте ерундой
За этот период деадаптационных изменений не произойдет, а у читывая то, что подавляющее большинство тренирующихся находится в состоянии скрытой перетренированности - отдых только на пользу пойдет.
На море даже не притрагивайся в штанге - разгрузись, результаты от этого только улучшатся.
За этот период деадаптационных изменений не произойдет, а у читывая то, что подавляющее большинство тренирующихся находится в состоянии скрытой перетренированности - отдых только на пользу пойдет.
На море даже не притрагивайся в штанге - разгрузись, результаты от этого только улучшатся.
#19
Offline
Guest_Lucifer_*
20.07.2006 - 00:19 AM
Сеня после 2 недельного перерыва пришел в качалку,бахнулся по трене Арнольда для набора массы,расперло небывало,так что только на пользу,можь гликогена до отвалу набралось за все время 
#20
Offline
24.07.2006 - 10:54 AM
steefmaster
- Форумчане
-
- Сообщений: 439
- Регистрация: 28.10.05
Атлет
- Откуда:Латвия
- Вес / Рост: 90кг/182см
- Стаж / Возраст: 2/21
- Кто: билдер
Репутация:
Я тоже на море был! Я там отъедался как кабан(баранина, телятина, свинина, курица, рыба, сыр, кефир, немного пивка). Итог+4.5кг
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
