Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Перерыв 10-15 дней. На море.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
25 ответов в теме

#1
Offline Kalison
18.07.2006 - 15:31 PM

Kalison
  • Гости
  • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
Как бы убить себя, что бы дней 10-15 шло восстановление...

Может поприседать с соткой до упада? И становую с лямками вытщить до максимума?

Хочу еще жим 50 кг пожать на макс кол-во раз...

#2
Offline ВАЛЁК
18.07.2006 - 15:39 PM

ВАЛЁК
  • Модераторы
  • Я Славянин.

  • Сообщений: 2653
  • Регистрация: 06.11.05
  • Откуда:Святая Земля Киевской Руси
  • Вес / Рост: 110/180
  • Стаж / Возраст: пол жизни.47
  • Кто: культурист
Репутация:
10-15 дней отдыха тебе никак не повредит,а наоборот даст хорошую разгрузку мышцам и нервной системе, так,что отдыхай и наслаждайся жизнью пока есть возможность.только много не пей.

#3
Offline Kalison
18.07.2006 - 15:41 PM

Kalison
  • Гости
  • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
To: valek

только много не пей


Дык понимаешь, я в такое место еду, где бухло все бизплатное...Так шо выбачай, я просто ДОЛЖЕН :crazy: . Если не нажрусь в гамно, я себе не прощу никогда. Я и так, во благо спорта челый месяц к водке не прикасался - только пиво, и то мало.

#4
Offline Bublik
18.07.2006 - 15:45 PM

Bublik
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12
  • Регистрация: 11.04.06
  • Откуда:Киев
Репутация:
у меня та же проблема))) тоже скоро на море еду))) наконец-то:)

#5
Offline Ustas
18.07.2006 - 15:57 PM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
To: Kalison
Не страдай ерундой :) оттренируйся как обычно и езжай бухать :) ну упадут у тебя силовые мало-мало - за неделю догонишь и перегонишь :)

#6
Offline Schutzstaffel
18.07.2006 - 16:09 PM

Schutzstaffel
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 104
  • Регистрация: 23.01.06
  • Откуда:Харьков
  • Вес / Рост: 84/183
  • Стаж / Возраст: ~ с 03.04.05
Репутация:
И я тоже жду 4-ого августа, щобы на морэ свалить. В прошлом году када ездил наморэ, раскопал в дворике, где жил гантельки - каждый день качал биц, подтягивался и отжимался, все офигивали. Пил много, но вернувшись через 20 дней в зал, силовые не потерял.

#7
Offline Kalison
18.07.2006 - 18:02 PM

Kalison
  • Гости
  • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
Гы-гы...

Кину спортом занимаццо,
Буду пить, курить,ибаццо.

#8
Offline eXploit
18.07.2006 - 18:43 PM

eXploit
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
Вот нажрешся и потом вернушся у тем рещултатом , которые были до проги .. Конечно все вернётся , но 2-3 недели придется на это потратить .. Я больше бухать вообще не буду , выпускного хватило :crazy:

#9
Offline Hooligan
18.07.2006 - 19:14 PM

Hooligan
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 91
  • Регистрация: 12.07.06
  • Откуда:Татария
  • Вес / Рост: 92.5/179
  • Стаж / Возраст: !/21
  • Кто: билдер
Репутация:
Я когда на море поехал ( 7 дней) взял с собой креатин и протеин. В отеле был тренажерный зал, и я туда ходил. Пил каждый день пиво 2-3 литра. Приехал оттуда +4 кг:)

#10
Offline Леший
18.07.2006 - 19:23 PM

Леший
  • Модераторы
  • athlete.ru

  • Сообщений: 4448
  • Регистрация: 07.08.03
  • Откуда:ЮФО
  • Вес / Рост: 1/1
  • Стаж / Возраст: 1/1
  • Кто: пляжник
Репутация:
у меня тоже Зал был в отеле!!!! Но вы едите отдыхать... Поэтому

To: Kalison
ТЫ знаешь что делай.... Плавай много..Я лично нажрусь,напьюсь,а потом в море заплывы..А вечером и в обед еще бассеин.... А вобще едь отдыхай!!!! Давай...

#11
Offline Guest_Lucifer_*
19.07.2006 - 00:40 AM

Guest_Lucifer_*
  • Регистрация: --
Репутация:
А я уже 10 дней не качался,весь меньше не стал.Работа нах!Но я понял,что без кача не могу,ушел и уже нашел новую,завтра пойду снова в зал! :dirol:

#12
Offline vital
19.07.2006 - 10:51 AM

vital
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 43
  • Регистрация: 21.04.06
  • Откуда:г.Железногорск
  • Вес / Рост: 76/178
  • Стаж / Возраст: 5
Репутация:
Я отдыхал 9 дней пили каждый день, днем пиво, вечером водку. Показатели не снизились

#13
Offline Schutzstaffel
19.07.2006 - 12:10 PM

Schutzstaffel
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 104
  • Регистрация: 23.01.06
  • Откуда:Харьков
  • Вес / Рост: 84/183
  • Стаж / Возраст: ~ с 03.04.05
Репутация:
А ещё после моря подсушишься неплохо. Главное побольше трахаться, бухать водки и плавать. Хотя у меня в прошлом году только 2 последних получилось. Девок не тех что надо подцепили :lol:

#14
Offline Kalison
19.07.2006 - 16:51 PM

Kalison
  • Гости
  • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
To: Леший

Я это...Как бы сказать, что бы не смеялись люди...Плаваю хуево, как топор карочи.

А ещё после моря подсушишься неплохо. Главное побольше трахаться, бухать водки и плавать. Хотя у меня в прошлом году только 2 последних получилось. Девок не тех что надо подцепили :lol:




Или не ТО что надо подцепили? :crazy:

#15
Offline Schutzstaffel
19.07.2006 - 19:45 PM

Schutzstaffel
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 104
  • Регистрация: 23.01.06
  • Откуда:Харьков
  • Вес / Рост: 84/183
  • Стаж / Возраст: ~ с 03.04.05
Репутация:
Мы тогда с горя блядей сняли :lol: А от тех девок врядли можно было подцепить что-то :)

Изменено: Schutzstaffel, 19.07.2006 - 19:46 PM


#16
Offline Леший
19.07.2006 - 20:15 PM

Леший
  • Модераторы
  • athlete.ru

  • Сообщений: 4448
  • Регистрация: 07.08.03
  • Откуда:ЮФО
  • Вес / Рост: 1/1
  • Стаж / Возраст: 1/1
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: Kalison
Ну тогда едь отдыхай..А в городе все вернешь!!!!

#17
Offline Kalison
19.07.2006 - 20:52 PM

Kalison
  • Гости
  • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
А кто знаит, сколько в турции бляди стоят?

#18
Offline Hungerman
19.07.2006 - 21:11 PM

Hungerman
  • Форумчане
  • Поели? Теперь мона и пожратьс...

  • Сообщений: 632
  • Регистрация: 23.09.04
  • Откуда:Мурманск
  • Вес / Рост: 96.5/183
  • Стаж / Возраст: о.О/30
  • Кто: пловец
Репутация:
2Автор: не болтайте ерундой :)
За этот период деадаптационных изменений не произойдет, а у читывая то, что подавляющее большинство тренирующихся находится в состоянии скрытой перетренированности - отдых только на пользу пойдет.
На море даже не притрагивайся в штанге - разгрузись, результаты от этого только улучшатся.

#19
Offline Guest_Lucifer_*
20.07.2006 - 00:19 AM

Guest_Lucifer_*
  • Регистрация: --
Репутация:
Сеня после 2 недельного перерыва пришел в качалку,бахнулся по трене Арнольда для набора массы,расперло небывало,так что только на пользу,можь гликогена до отвалу набралось за все время :D

#20
Offline steefmaster
24.07.2006 - 10:54 AM

steefmaster
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 439
  • Регистрация: 28.10.05
  • Откуда:Латвия
  • Вес / Рост: 90кг/182см
  • Стаж / Возраст: 2/21
  • Кто: билдер
Репутация:
Я тоже на море был! Я там отъедался как кабан(баранина, телятина, свинина, курица, рыба, сыр, кефир, немного пивка). Итог+4.5кг :crazy:




1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых