Перейти к содержимому

Фото

Библиотека


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
56 ответов в теме

#41
Offline samson123
18.12.2007 - 20:10 PM

samson123
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 291
  • Регистрация: 12.11.07
  • Вес / Рост: 68\170
  • Стаж / Возраст: 1\25
  • Кто: билдер
Репутация:
:D короче как я понял с 1967 года стали хавать химию. а вот интересно ,если Алексеев толкал 260 кг,то сколько бы он смог выжать лёжа?

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline Мрак
    18.12.2007 - 20:19 PM

    Мрак
    • Форумчане
    • МС WPA-A, AWPC по жиму б/э

    • Сообщений: 2059
    • Регистрация: 13.12.07
    • Откуда:Москва, Зеленоград
    • Вес / Рост: 92/168
    • Стаж / Возраст: 10/53
    • Кто: байкер
    Репутация:
    Алексеев жал стоя 245-250 на тренировках.

    #43
    Offline samson123
    18.12.2007 - 22:01 PM

    samson123
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 291
    • Регистрация: 12.11.07
    • Вес / Рост: 68\170
    • Стаж / Возраст: 1\25
    • Кто: билдер
    Репутация:
    :drinks_cheers: а как думаешь лёжа на скамье,сколько смог бы?

    #44
    Offline drovosek
    19.12.2007 - 12:34 PM

    drovosek
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 17
    • Регистрация: 17.10.06
    • Вес / Рост: 87/180
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Есть шикарная книга в элетронном формате, называется Гиревой спорт, автор - Горбов А.М., подробнее, выложить?

    #45
    Offline baha
    19.12.2007 - 17:12 PM

    baha
    • Форумчане
    • малоопытный физкультурник

    • Сообщений: 5162
    • Регистрация: 27.11.06
    • Вес / Рост: 87/178
    • Стаж / Возраст: 6/35
    • Кто: атлет
    Репутация:
    выкладывай

    #46
    Offline drovosek
    20.12.2007 - 15:14 PM

    drovosek
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 17
    • Регистрация: 17.10.06
    • Вес / Рост: 87/180
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Скачать / Зеркало

    #47
    Offline drovosek
    05.01.2008 - 20:34 PM

    drovosek
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 17
    • Регистрация: 17.10.06
    • Вес / Рост: 87/180
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Вот еще одна редкая книга по гиревому спорту, найденная на просторах интернета - Гири. Спорт сильных и здоровых.

    Опубликованное фото


    От автора:
    Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями по избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте.[cut]
    В данном пособии изложен личный опыт автора - тренера занятий гиревым спортом с детьми 8-16 лет
    Автор: Воротынцев А. И.
    Формат: djvu
    226 стр, 3,7 mb

    Скачать с DepositFiles.com | Скачать с Easy-Share.com | Скачать с RapidShare.com

    #48
    Offline Мрак
    25.01.2008 - 14:13 PM

    Мрак
    • Форумчане
    • МС WPA-A, AWPC по жиму б/э

    • Сообщений: 2059
    • Регистрация: 13.12.07
    • Откуда:Москва, Зеленоград
    • Вес / Рост: 92/168
    • Стаж / Возраст: 10/53
    • Кто: байкер
    Репутация:
    Не нашел в списке поэтому даю ссылку на книги Шейко Пауэрлифтинг N1 и Пауэрлифтинг N2
    http://www.irbisclub.ru/knigi.htm

    Ну и Муравьев "Путь к силе" http://powerbar.narod.ru/lit/zip/mur.zip

    Изменено: Мрак, 25.01.2008 - 14:55 PM


    #49
    Offline Андроген
    27.01.2008 - 12:29 PM

    Андроген
    • Форумчане
    • дрищик

    • Сообщений: 2196
    • Регистрация: 23.10.07
    • Вес / Рост: 94/162
    • Стаж / Возраст: 0/33
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    http://www.smolpower.ru/?page=powerlifting...&ssd=bench&st=2
    На мой взгляд очень полезная статья для начинающего жимовика.

    #50
    Offline ten
    07.04.2008 - 02:33 AM

    ten
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 263
    • Регистрация: 13.12.06
    • Откуда:Я на белом свете живу.
    • Вес / Рост: 90 / 172
    • Стаж / Возраст: 1.9 / 31
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Сдохли:
    Покалывание в области "мочевого пузыря" - http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=5649

    Как пить метан - http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=5262

    #51
    Offline вол.бор.
    17.06.2008 - 17:40 PM

    вол.бор.
    • БАН
    • БАНН

    • Сообщений: 196
    • Регистрация: 13.06.07
    • Откуда:Узбекистан, Ташкент
    • Вес / Рост: 62/175
    • Стаж / Возраст: 0.1/15
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Очень полезная тема! советую всем! Автору респект!

    #52
    Offline Xaos
    07.05.2009 - 10:58 AM

    Xaos
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 103
    • Регистрация: 05.05.09
    • Откуда:Астрахань
    • Вес / Рост: 70/185
    • Стаж / Возраст: 0/21
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Эх...жалко не могу плюс поставить,тема айс,очень помогла!

    #53
    Offline Team Gaspari
    30.05.2010 - 20:59 PM

    Team Gaspari
    • БАН
    • БАНН

    • Сообщений: 19
    • Регистрация: 19.05.10
    • Вес / Рост: 72/180
    • Стаж / Возраст: 1/29
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:
    Да всё коротко и ясно

    #54
    Offline SaHeK
    15.05.2012 - 09:17 AM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1283
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: 119/190
    • Стаж / Возраст: хватает/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Тема "Равновесие в становой" мертва

    #55
    Offline SaZaN
    19.05.2012 - 12:23 PM

    SaZaN
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 366
    • Регистрация: 05.03.08
    • Вес / Рост: 75/175
    • Стаж / Возраст: 2/21
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Ищу книгу Вайнек Ю. Спортивная анатомия 2008
    Может у кого есть отсканьте))) или расскажите как Вам книга?

    #56
    Offline SaZaN
    22.05.2012 - 15:58 PM

    SaZaN
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 366
    • Регистрация: 05.03.08
    • Вес / Рост: 75/175
    • Стаж / Возраст: 2/21
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    никто не качал случайно с этого сайта http://newmedbook.ru/
    качнул там книгу, ну понятно архив с паролем, че делать?

    #57
    Offline Viconte
    29.11.2013 - 13:47 PM

    Viconte
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 207
    • Регистрация: 08.09.10
    • Откуда:Орёл
    • Вес / Рост: 117/180
    • Стаж / Возраст: 5/34
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Подборка учебников по ТА

     

    Селуянов В.Н. книги и статьи из Железного Мира

     

    Дейв Тейт

     

    Симмонс

     

    Блоковая периодизация


    Starting Strength III (Basic Barbell Training) – Mark Rippetoe






    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых