короче как я понял с 1967 года стали хавать химию. а вот интересно ,если Алексеев толкал 260 кг,то сколько бы он смог выжать лёжа?
Библиотека
Начал
eXploit
, 21.07.2006 22:09 PM
56 ответов в теме
а как думаешь лёжа на скамье,сколько смог бы?
#47
Offline
05.01.2008 - 20:34 PM
drovosek
- Гости
-
- Сообщений: 17
- Регистрация: 17.10.06
Атлет
- Вес / Рост: 87/180
- Стаж / Возраст: 1/30
- Кто: дрищ
Репутация:
Вот еще одна редкая книга по гиревому спорту, найденная на просторах интернета - Гири. Спорт сильных и здоровых.
От автора:
Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями по избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте.[cut]
В данном пособии изложен личный опыт автора - тренера занятий гиревым спортом с детьми 8-16 лет
Автор: Воротынцев А. И.
Формат: djvu
226 стр, 3,7 mb
Скачать с DepositFiles.com | Скачать с Easy-Share.com | Скачать с RapidShare.com
От автора:
Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями по избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте.[cut]
В данном пособии изложен личный опыт автора - тренера занятий гиревым спортом с детьми 8-16 лет
Автор: Воротынцев А. И.
Формат: djvu
226 стр, 3,7 mb
Скачать с DepositFiles.com | Скачать с Easy-Share.com | Скачать с RapidShare.com
#48
Offline
25.01.2008 - 14:13 PM
Мрак
- Форумчане
-
- Сообщений: 2059
- Регистрация: 13.12.07
МС WPA-A, AWPC по жиму б/э
- Откуда:Москва, Зеленоград
- Вес / Рост: 92/168
- Стаж / Возраст: 10/53
- Кто: байкер
Репутация:
Не нашел в списке поэтому даю ссылку на книги Шейко Пауэрлифтинг N1 и Пауэрлифтинг N2
http://www.irbisclub.ru/knigi.htm
Ну и Муравьев "Путь к силе" http://powerbar.narod.ru/lit/zip/mur.zip
http://www.irbisclub.ru/knigi.htm
Ну и Муравьев "Путь к силе" http://powerbar.narod.ru/lit/zip/mur.zip
Изменено: Мрак, 25.01.2008 - 14:55 PM
#49
Offline
27.01.2008 - 12:29 PM
Андроген
- Форумчане
-
- Сообщений: 2196
- Регистрация: 23.10.07
дрищик
- Вес / Рост: 94/162
- Стаж / Возраст: 0/33
- Кто: дрищ
Репутация:
http://www.smolpower.ru/?page=powerlifting...&ssd=bench&st=2
На мой взгляд очень полезная статья для начинающего жимовика.
На мой взгляд очень полезная статья для начинающего жимовика.
#50
Offline
07.04.2008 - 02:33 AM
ten
- Форумчане
-
- Сообщений: 263
- Регистрация: 13.12.06
Атлет
- Откуда:Я на белом свете живу.
- Вес / Рост: 90 / 172
- Стаж / Возраст: 1.9 / 31
- Кто: физкультурник
Репутация:
Сдохли:
Покалывание в области "мочевого пузыря" - http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=5649
Как пить метан - http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=5262
Покалывание в области "мочевого пузыря" - http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=5649
Как пить метан - http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=5262
#56
Offline
22.05.2012 - 15:58 PM
SaZaN
- Форумчане
-
- Сообщений: 366
- Регистрация: 05.03.08
Атлет
- Вес / Рост: 75/175
- Стаж / Возраст: 2/21
- Кто: физкультурник
Репутация:
никто не качал случайно с этого сайта http://newmedbook.ru/
качнул там книгу, ну понятно архив с паролем, че делать?
качнул там книгу, ну понятно архив с паролем, че делать?
#57
Offline
29.11.2013 - 13:47 PM
Viconte
- Форумчане
-
- Сообщений: 207
- Регистрация: 08.09.10
Атлет
- Откуда:Орёл
- Вес / Рост: 117/180
- Стаж / Возраст: 5/34
- Кто: лифтер
Репутация:
Селуянов В.Н. книги и статьи из Железного Мира
Starting Strength III (Basic Barbell Training) – Mark Rippetoe
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
