Депрессия: как от нее избавиться.

Депрессия (плохое настроение) - очень сложная проблема. Прежде всего потому, что это состояние крайне трудно диагностировать - мы привыкли скрывать свои переживания, иначе говоря, делать хорошую мину при плохой игре. А между тем, депрессия - это настоящий бич нашего времени! И хотя физические упражнения помогают бороться с депрессией, бодибилдеры от него тоже не застрахованы. Более того - перетренированность часто приводит к подавленному состоянию. Стресс - физический (например, тяжелый тренинг), и психологический (нелады дома или на работе) - действует угнетающе на особые химические вещества мозга, так называемые нейропередатчики. И в результате человек начинает испытывать душевный дискомфорт. Такое состояние обычно лечат антидепрессантами. Это сильнодействующие препараты с целым букетом вредных побочных эффектов. Хуже всего, что многие из них, подобно наркотикам, вызывают привыкание. Вот почему особенно ценно недавнее открытие ученых: оказывается, депрессию можно лечить самым обыкновенным зверобоем! На начальных и среднетяжелых стадиях депрессии скромный желтый цветочек действует так же эффективно, как самые мощные антидепрессанты. К такому выводу пришли ученые Мюнхенского университета после длительных исследований, в которых участвовало около двух тысяч пациентов. И теперь в Германии экстракт зверобоя широко применяется для лечения тревожных состояний, депрессии и расстройств сна. Растительные химикаты зверобоя активизируют в мозгу деятельность нейропередатчиков. По данным ученых, оптимальная доза для лечения депрессивных состояний - от 150 до 900 мг в день. При этом экстракт должен содержать как минимум 0,3 процента гиперицина (активного вещества). Для стойкого эффекта экстракт надо принимать курсом - от нескольких дней до нескольких недель. Так что если у вас появились симптомы депрессии, не спешите "загружаться" транквилизаторами. Попробуйте зверобой.
Источник: "Сила и Красота"

Депресию не сложно диагностировать специалисту . Можно принимать коаксил и подобные антидепрессанты . Хотя сомнительно думать , что тебя вылечит курс таблеток , хотя некоторые таблетки могут помочь , но потом депресняк еще больше . Нужно найти себе интересное занятие , охуенно , если это работа , которая тебе ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нравится . Другого лечения скорее всего нет.

часто бывают депрессии,обусловленные изменениями нейрохимии мозга,такие вещи только лечатся корректировкой нарушений(чистой фармой грубо говоря)

У меня часто бывает мелкие депрессняки! Лечит время пока что меня! Алкоголь только все ухудашал я помню

Примечание к теме:передоз зверобоя вызывает сильную сонливость,которая не снимается стимуляторами кофеинового ряда.

Вообще тема для меня очень актуальна! хотелось бы чтобы в ней все отписались! тк я реал депрессовый ман каакой-то

Мужики. 90% депрессий от девушек. Будте бдительны, осторожны и умны в этом деле.

Мужики. 90% депрессий от девушек. Будте бдительны, осторожны и умны в этом деле.

у меня опять щас так! и изза девушек=((( да ёёёёёёёёёёё

у меня опять щас так! и изза девушек=((( да ёёёёёёёёёёё

Накорми её зверобоем и вы.. разок другой, и депресию как рукай снимит!

Мужики. 90% депрессий от девушек. Будте бдительны, осторожны и умны в этом деле.

Я вот встречаюсь уже с девушкой 2года и 4 месяца. Но депресии от девушки небыло(тьфу-тьфу )
были мелкие недоразумения которые проходили через 30минут.

Депресия была только от того што хочу машину а денег купить нет

Накорми её зверобоем и вы.. разок другой, и депресию как рукай снимит!

нет, дипрессия от того что я их ищу не там где надо и с ними не получается отношений! в общем лан ! а то разноюсь щас тут

Есть один народный метод...

Депрессия лечится красивыми бабами и хорошей перспективной работой

нет, дипрессия от того что я их ищу не там где надо и с ними не получается отношений! в общем лан ! а то разноюсь щас тут

Вот что, что, а тебя я понимаю! У меня сегодня депресняк начался, так как в субботу виделся с девушкой - все хорошо, а в воскресенье на звонки не отвечала, а в понедельник, т.е. сегодня сообщает, что померилась со своим бывшим - я ОХ....Л! ТАк самое то, что у нее взаимность ко мне виднелась даже без слов и тут на тебе - серпом по яйцам! Хотя познакомлся в универе своем, вот тока она на 1 курсе а я на 5!

Вот что, что, а тебя я понимаю! У меня сегодня депресняк начался, так как в субботу виделся с девушкой - все хорошо, а в воскресенье на звонки не отвечала, а в понедельник, т.е. сегодня сообщает, что померилась со своим бывшим - я ОХ....Л! ТАк самое то, что у нее взаимность ко мне виднелась даже без слов и тут на тебе - серпом по яйцам! Хотя познакомлся в универе своем, вот тока она на 1 курсе а я на 5!

че за универ?

Вот что, что, а тебя я понимаю! У меня сегодня депресняк начался, так как в субботу виделся с девушкой - все хорошо, а в воскресенье на звонки не отвечала, а в понедельник, т.е. сегодня сообщает, что померилась со своим бывшим - я ОХ....Л! ТАк самое то, что у нее взаимность ко мне виднелась даже без слов и тут на тебе - серпом по яйцам! Хотя познакомлся в универе своем, вот тока она на 1 курсе а я на 5!

бляя жму руку и плачу в плечо твое мужественное!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот что, что, а тебя я понимаю! У меня сегодня депресняк начался, так как в субботу виделся с девушкой - все хорошо, а в воскресенье на звонки не отвечала, а в понедельник, т.е. сегодня сообщает, что померилась со своим бывшим - я ОХ....Л! ТАк самое то, что у нее взаимность ко мне виднелась даже без слов и тут на тебе - серпом по яйцам! Хотя познакомлся в универе своем, вот тока она на 1 курсе а я на 5!

"Если к другому уходит невеста, то неизвестно кому повезло...!"- слова из песни!
Относитесь к этому философски, все что в жизни происходит - все к лучшему!
А представь, если бы она была бы твоей женой и такое выкинула бы!? А? То-то же!

зверобой пробывал помогает.

часто бывают депрессии,обусловленные изменениями нейрохимии мозга,такие вещи только лечатся корректировкой нарушений(чистой фармой грубо говоря)

Согласен! а как быть если ты только что с курса?
у меня пока только 2вида депрессии после курса и от нехватки грёбанного бабла..................

To: mss2001
как он у нас здесь называется и где взять не знаешь, чёт попробовать захотелось