Что бы везде башкой долбитьсяПлечи 49 Вроде норм для 15 лет) Рост 174
маленький блин вырости хочу
Высокие долго не живут 
Какая у вас ширина?
Начал
Bizon
, 18.10.2006 17:57 PM
631 ответов в теме
#404
Offline
23.07.2009 - 20:03 PM
Maksvell
- Гости
-
- Сообщений: 1
- Регистрация: 17.06.09
Атлет
- Откуда:Владимирская область.
- Вес / Рост: 72/168.5
- Стаж / Возраст: 1.5/30
- Кто: физкультурник
Репутация:
При росте 168.5 см. ширина плеч 54.5.В сравнении чуть менее полу года назад было 48 см.Присед и полувер дают очень не плохой результат.
Прикрепленные миниатюры
#409
Offline
15.08.2009 - 08:12 AM
Andro27
- Модераторы
-
- Сообщений: 7368
- Регистрация: 12.01.07
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 108/182
- Стаж / Возраст: x/34
- Кто: не знаю
Репутация:
Может меня посчитают странным, но скажу что большая ширина это не благо, во первых у широким сложнее развить дельты, во вторых им впринципе наужно очень много мясо, чтобы вместе с шириной была еще и толщина. А ширококостный натурал в большинстве случаев будет выглядеть как камбала. С широкой, но плоской грудной клеткой и спиной, вкупе с дохлыми ручками.
#410
Offline
15.08.2009 - 09:02 AM
Маслов
- Модераторы
-
- Сообщений: 2818
- Регистрация: 18.05.07
Iron CLUB Team
- Откуда:г. Астрахань
- Вес / Рост: 119/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: билдер
Репутация:
Ширина 59 см.
Я думаю наооборот чем шире плечи чем круче!. Да тяжело нарастить мясо, но тем не менее когда его нарастишь это будет бомба и смотреться куда будет лучше, естественно если другие мышцы отставать не будут. И вообще плечи смотряться лучше тогда, когда развит весь плечевой пояс, и не один пучок дельт не отстаё от развития другого!
П.С. Обхват 130,5
Я думаю наооборот чем шире плечи чем круче!. Да тяжело нарастить мясо, но тем не менее когда его нарастишь это будет бомба и смотреться куда будет лучше, естественно если другие мышцы отставать не будут. И вообще плечи смотряться лучше тогда, когда развит весь плечевой пояс, и не один пучок дельт не отстаё от развития другого!
П.С. Обхват 130,5
#411
Offline
Guest_Тон_*
15.08.2009 - 09:27 AM
конечно чем плечи больше ,тем лучше, особенно если талия широкая.((
#412
Offline
15.08.2009 - 09:42 AM
Staruy Voin
- Гости
-
- Сообщений: 68
- Регистрация: 30.07.09
БАНН
- Откуда:Украина, Тернополь...
- Вес / Рост: 77/175
- Стаж / Возраст: 2/18
- Кто: билдер
Репутация:
Поддерживаю... Чем тоньше кости, и больше мышечная масса, тем выглядит лучше...Может меня посчитают странным, но скажу что большая ширина это не благо, во первых у широким сложнее развить дельты, во вторых им впринципе наужно очень много мясо, чтобы вместе с шириной была еще и толщина. А ширококостный натурал в большинстве случаев будет выглядеть как камбала. С широкой, но плоской грудной клеткой и спиной, вкупе с дохлыми ручками.
#413
Offline
15.08.2009 - 09:50 AM
Маслов
- Модераторы
-
- Сообщений: 2818
- Регистрация: 18.05.07
Iron CLUB Team
- Откуда:г. Астрахань
- Вес / Рост: 119/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: билдер
Репутация:
To: Staruy Voin
Тонкие кости это одно, а широкий костяк это другое!!!
Естественно лучше смотрится когда запястье, щиколотка меньше.
Но узкий костяк в плечах смотриться не ахти!
Тонкие кости это одно, а широкий костяк это другое!!!
Естественно лучше смотрится когда запястье, щиколотка меньше.
Но узкий костяк в плечах смотриться не ахти!
#415
Offline
15.08.2009 - 18:11 PM
gavial
- Форумчане
-
- Сообщений: 1995
- Регистрация: 19.04.07
123
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 103/167
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: билдер
Репутация:
чтоб не спорить о том, что лучше, широкие или узкие плечи - посмотрите на Усейна Болта - мышц там не так многоЮ вес чуть за 80 при росте за 190, а выглядит очень внушительно, особенно вблизи)
сегодня он как раз бежать будет, советую посмотреть всем
сегодня он как раз бежать будет, советую посмотреть всем
#420
Offline
02.09.2009 - 11:41 AM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
сначала ширина, потом обхват,а потом уже и скок сантиетров йух))
зы. От интенсивных занятий на груше, и жима 2 раза в неделю ширина плеч уменшилась)))
зы. От интенсивных занятий на груше, и жима 2 раза в неделю ширина плеч уменшилась)))
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
