Тонкая кость

Привет всем.

Есть у меня по жизни проблема -оч. тонка кость .Мне 19. Занимался Боди года 1.5 нормально, диетты соблюдал. Ни какие добавки не употреблял.

Вобщем ничего существнного я не добился. По сравнеию с другимим за тот же срок. Обидно.

Поэтому хочу спросить есть ли люди которые смогли что то с таким собой сделать?
Могут ли помочь гомональные препараты? Можно ли себя вообще увеличить в размерах (и скелет в том числе) ? Оч. боюсь таким остаться на всю жизнь.

To: karapuz
что значит "тонкая кость"? как померил толщину костей? если ты просто мелки - в плане роста ничего не сделать, если тощий - ПРАВИЛЬНО И МНОГО кушать + заниматься в зале.

В общем подробнее и понятнее напиши, чего у тебя не так.

Напиши свой рост, вес, окружность запястья. И что значит "ничего существнного я не добился"? Ни одного сантиметра не прибавил за полтора года? Не верю.

У меня тоже тонкие кости, например запястье в 15 см..., но при правильных тренеровках это мне ни как не мешает жать лежа и делать становую тягу. Поищи на форуме нормальную программу для новичка и занимайся. А вообще предплечья намного внушительнее выглядят при маленьком запястье.

если тебе еще не 25 то могут и запястья прибавить.

автору!!!!
Написать параметры и силовые....

Привет всем.

Есть у меня по жизни проблема -оч. тонка кость .Мне 19. Занимался Боди года 1.5 нормально, диетты соблюдал. Ни какие добавки не употреблял.

Вобщем ничего существнного я не добился. По сравнеию с другимим за тот же срок. Обидно.

Поэтому хочу спросить есть ли люди которые смогли что то с таким собой сделать?
Могут ли помочь гомональные препараты? Можно ли себя вообще увеличить в размерах (и скелет в том числе) ? Оч. боюсь таким остаться на всю жизнь.

У меня таже проблема, до того как начал заниматься при росте 185 весил 64-65 кг. Когда начал заниматься бросил курить, жрать стал больше раза в 3, + витамины,гейнеры,ну и конечно же интенсивный тренинг, во вторник взвесился-88 кг, 10 с начала года прибавил, так что мы сами скульпторы своего тела,желаю удачи!
PS: по поводу, что 1,5 года занимаешся и нет результатов, так я тоже где то год не рос вообще,а потом попёрло!

Изменено: The Terminator, 26.10.2006 - 11:47 AM

Тонкие кости хороши для пауэрлифтинга. Если взять двух парней одинакового роста и веса, то сильнее будет тот, у кого кость тоньше, потому что большая доля массы тела будет приходиться на мышцы.

To: Trems

Тогда у меня большое будущее.
Если пополам не переломлюсь.

To: RioteR
Во-во, у нас в зале парень весит 75, запястья тонкие, плечи узкие, а жмет почти как я. А мне, чтоб 140 пожать, пришлось вес до сотни набирать.

Бля у меня 18 запястье .. Ито , мяса много на запястье , прошлый год 17 мерял , до кача 15-16 было наверно

Бля у меня 18 запястье .. Ито , мяса много на запястье , прошлый год 17 мерял , до кача 15-16 было наверно

А я вот незнаю повезло мне или нет запястье 21...

To: Trems
да ты что! у кого кости тонкие наоборот, слабые связки, слабые сухожилия, может перспектива то и светит в лифтиге, но гораздо бОльшая вероятность сломаться полопам.

Запястье у меня ок 15 см, полностью не мерялся. Возраст 19. Рост 172см. Вес 58кг.

Жим лежа 60. Жим ногами стоя 90. Становая 65. (Рабочие веса)

Начал ещё давно заниматся. Сначала халявничал думал само вырастет 0) потом начал серьезно заниматься. Ходил нормально год, кушал как пологается. курить бросил. Поднабрал конечно, немного, посильнее стал. Но очень тяжко набиралось все. Понял что причиной всему тонкие кости, генетика бл#. Щас вот перерыв устроил, все назад и скатилось.

Вот и спрашиваю есть ли люди которые в подобной ситуации добились хороших результатов и как именно? принмал ли кто нить гормон роста и что из этого вышло ?

To: karapuz

Знаешь, я уже второй день думаю, как тут один человек делает "Тягу ОТ груди сидя".
Но "Жим ногами стоя"...

Не насилуйте мой мозг.

Жим ногами стоя 90.

Ты йога что ли?
Тьфу блин, в одно время написали)

Изменено: Maxxxis, 26.10.2006 - 21:32 PM

Но "Жим ногами стоя"...

Ето упражнение на кисть....
Позор тебе не знать такого

Вот схему в интернете нашел

Ребята, вы больные

To: Maxxxis
жжош епта!!