В прошлый вторник слегка потянул связки в локте когда жал. Решил сделать недельную передышку(ну его нафик, нущай позыживёт, а то ещё не дай бохх жать не замогу). В результате каждый день с четверга по по вчера пил пиво. вино и грам 100(в суме вотки) Четверг - по три литра пива на рыло с корешом под базар о бизнесе, как дробью по слону, тока вспотел как шлюха на паперти. Пятница - уехали с корешами на рыбалку, совмещённую с днём строителя. пил красное полусладкое вино и грам 100 вотки(фигли кореша ещё подвалили...пришлось, дабы не обидеть. Суббота - встал в пол шестого утра с лёгким сушняком, порыбачил залил сушняк двумя литрами сока. Вечером под базар с корешем( увсё бля дела да дела...деловой бля), выпил четыре литра литра пива и литр красного полусладкого вина , состояние аналогичное четвергу. Воскресенье - Вечером сходили с женой и дочей покушали шашлык, выпил три литра литра пива, всё выветрилось, не успел дойти до дома, купил ещё полтора литра, пить не стал, х/з почему лёг спать. Понедельник - выпил то, что купил в воскресенье))))). Выводы: сделал недельную передышку от тренировок, жрал, спал, пило многа пива, не фига не делал, кроме как ругался по телефону и с разными мудаками. Набрал бля сходу четыре кг. Рука вроде не болит. Сегодня полноценна тренировка пресс присед жим икры. Поглядим как на силовых сказалось))))))(Согласен..многа букофф)