Желание стать полноправным участником форума можно высказать здесь

У меня в жиме лежа, амплитуда движения штанги 62 см (если мне память не изменяет). У некоторых 20 см.
С приседом тоже не просто с длинным торсом, в основном спина напрягает, если штангу чуть повело вперед, то встать крайне тяжело.

Изменено: SergeyF, 05.03.2011 - 12:29 PM

Я вообще не занимаясь никогда ничем на первой же тренировке вытянул 120. А если бы хоть немного спортивным был, то 140 бы точно потянул. Вот и весь показатель силы.

а это, простите, много? примерно,как если б чел с весом под сотку заявил, что на первой тренировке пожал кил 70-80, что вобщемто по силам любому человеку.

Я пришёл в зал с весом 78кг при росте 180, дрищ дрищём. Но потянул 100, пожал 50))))) Присед не помню.

To: Соловьев

а это, простите, много? примерно,как если б чел с весом под сотку заявил, что на первой тренировке пожал кил 70-80, что вобщемто по силам любому человеку.

Три ха-ха!!! Большинство парней и мужиков, впервые приходящих в зал, благополучно давится штангой 25-30 кг!!! Независимо от собственного веса. Пожавший 40 - герой, который будет неделю жаловаться потом на дикие ощущения в мышцах после этого богатырского подвига! Я раньше и не предполагала, что всё так запущено) у среднестатических лиц мужского пола)

У меня парень в зале (19 лет) при весе 65 кг вытянул 140 кг. При этом он никогда не делал становую тягу.

Большинство парней и мужиков, впервые приходящих в зал, благополучно давится штангой 25-30 кг!!! Независимо от собственного веса. Пожавший 40 - герой, который будет неделю жаловаться потом на дикие ощущения в мышцах после этого богатырского подвига! Я раньше и не предполагала, что всё так запущено) у среднестатических лиц мужского пола)

Интересно. Значит я могу гордится, что при своем дрищеватом весе в 70кг, как только пришёл в зал, пожал 55кг х 3 раза

To: Bullitt

Значит я могу гордится, что при своем дрищеватом весе в 70кг, как только пришёл в зал, пожал 55кг х 3 раза

А почему нет? Надеюсь, дальше поводов для гордости бьудет только больше)

а это, простите, много? примерно,как если б чел с весом под сотку заявил, что на первой тренировке пожал кил 70-80, что вобщемто по силам любому человеку.

Я весил 70, был жирным, ростм был 187 и никогда не занимался ничем, кроме лежания и сидения. Это много для такой глисты.

Пожал я 40х6 тогда.
50х2 через 1,5 месяца.

К слову из реально ничем не занимающихся ботанов, лучший резуьтат при первом подходе в зал что я видел в жиме - 60 килограмм.Не знаю где ты видел никогда ничем вообще не занимающихся, даже бегом, дрищей жмущих 80 при первом походе в зал.

И к слову я не хвалился а продемонстрировал что даже такой кусок жирного дерьма как я был, может из за строения демонстрировать в тяге несоответствующий ему ерзультат.
Я помню что мужики в подвале удивлялись даже тяге в 100, они боялись меня к штанге подпускать 120 кило, т.к. решили что я ее не оторву от земли. Вот так я выглядел.

To: Vasso
да не, ты не понял меня, я про зависимость строения на такие движения как присед/жим/тяга, ну к примеру вот те чел. с явным НЕ"выгодным" строением для тяги и приседа и жима, однако у него неибательская тяга, вполне себе присед и никакой жим, потому что с такими граблями жать НЕреально:
http://www.youtube.com/watch?v=zt9TO2_44Js...player_embedded

т.е. к чему я это все,а к тому, что если длинные руки, никакой верх огромные рычяги, то ЖИМОВИК из тебя ужизвини никакой, но при этом есть шанс рвануть как в тяге. так и в приседе, т.е. зависимость строения от результатов в жиме намного выше, чем в тяге/приседе.

как-то так. мож непонятно отписал, ну вобщем вот так )))

To: Vasso
да не, ты не понял меня, я про зависимость строения на такие движения как присед/жим/тяга, ну к примеру вот те чел. с явным НЕ"выгодным" строением для тяги и приседа и жима, однако у него неибательская тяга, вполне себе присед и никакой жим, потому что с такими граблями жать НЕреально:
http://www.youtube.com/watch?v=zt9TO2_44Js...player_embedded

т.е. к чему я это все,а к тому, что если длинные руки, никакой верх огромные рычяги, то ЖИМОВИК из тебя ужизвини никакой, но при этом есть шанс рвануть как в тяге. так и в приседе, т.е. зависимость строения от результатов в жиме намного выше, чем в тяге/приседе.

как-то так. мож непонятно отписал, ну вобщем вот так )))

А, у парня на видео кстати отличное сложение для тяги, на глаз кажется, а для приседа херовость - комбез слабое звено убирает.
Я к тому что разброс в приседе и тяге высокий очень,Тяга вообще страшно зависит от телосложения, сильнее жима. в жиме зависимость идет так же от большого кол-ва параметров, но несколько проще.
я воообще о том, что любая попытка оценить силу по одному упражнению нереальна. Тут можно часами спорить на эту тему, без статистических исследований ничего точно тут не заявить

Оценивать силу нге по упражнениям надо бы, а по бытовым нарузкам. Квалдой можешь нормально работать - хорошо. носить девушку на руках километр - отлично. куча всего.

Оценивать силу нге по упражнениям надо бы, а по бытовым нарузкам. Квалдой можешь нормально работать - хорошо. носить девушку на руках километр - отлично. куча всего.

Это разные режимы абсолютно.

To: Vasso
Согласен. Имелось ввиду, что при даже очень хороших силовых надо бы в практическй плоскости эту силу показывать. на благо так сказать.
Да и вообще. Жизнненные ситуации гораздо показательней любого упражнения. Ты не сможешь сказать что не можешь поднять что , ссылаясь на то, что тяга у тебя не сильное звено. или жим. Нет оправданий.

Изменено: Sabatel, 05.03.2011 - 16:02 PM

Я дико извиняюсь за флуд, прошу потом подчистить. Почему все только про жим пишут? Показатель силы становая тяга по моему мнению.

Наверное потому что больше жим-сильнее удар. Да и внушительный плечевой пояс при отсутствия низа смотрится лучше внушительных ног и низа спины при отстутствии верха.
Если уж пошла такая тема, то интересно было бы узнать мнение Vasso об этом: Сухожильные упражнения Засса

прошу перевести в частые гости для возможности редактирования-плиз
а то оч неудобно

Я тоже хочу перевестись))) Если правила позволяют, то может меня того, рангом повыше?))

Меня тоже, пожалуйста.
Сообщения редактировать/темы создавать.

был бы признателен, если бы мне изменили права, чтобы можно было редактивровать свои сообщения и комментировать фото в галлерее.

Смок +1
пишет грамотные вещи)

Прошу дать доступ к разделам для создания тем.
Готовлюсь к соревнованиям в субботу, есть вопросы.
Спасибо.