Бинты для приседаний Да или Нет?

Искал по форуму, но подобной темы нет. Вот вопрос нужны или эластичные бинты для приседаний на тренеровках? Можно ли делать приседания без них? Я начинал с бинтами, потом посоветовали что без них прогресс будет лучше. Не нанесу ли я вред коленям без бинтов? А может без бинтов можно заниматься до определенного веса? Мой вес 60кг +/- рабочий присед без бинтов 100кг х5 с бинтами 110кг х5

Искал по форуму, но подобной темы нет. Вот вопрос нужны или эластичные бинты для приседаний на тренеровках? Можно ли делать приседания без них? Я начинал с бинтами, потом посоветовали что без них прогресс будет лучше. Не нанесу ли я вред коленям без бинтов? А может без бинтов можно заниматься до определенного веса? Мой вес 60кг +/- рабочий присед без бинтов 100кг х5 с бинтами 110кг х5

пользуйся лучше поясом при присядании и

А я поясом тоже не пользуюсь. Но тема не про это! Меня интересует использование эластичных бинтов в тренеровках!

я использую бинты при переходе на тяжелые веса. у меня уже есть слабые места так что мне приходица их мотать

Использовать конечно, если не хочешь больных коленей.
Чемпион Мира Виталий Папазов - слыхали наверняка, который приседал далеко за 400 , начинал мотаться начиная со 150 - чисто лёгкая замотка. но в то же время сберёг свои коленочки.

на правое колено мотаю всегда.сильная травма.на левое после 130 в приседаниях.пояс всегда.

Использовать конечно, если не хочешь больных коленей.
Чемпион Мира Виталий Папазов - слыхали наверняка, который приседал далеко за 400 , начинал мотаться начиная со 150 - чисто лёгкая замотка. но в то же время сберёг свои коленочки.

Согласен.. мотацца надо так, чтобы не было боли в коленях... у меня вот колени раньше очень болели, после применения бинтов не болят вообще и никогда, при любых рабочих весах... ИМХО начиная с весов от 80% от предельного максимума надо обязательно мотацца, а туго или нет - уже личное дело, смотря по ощущениям....

Я их не люблю(бинты) с ними веса зверски ростут причём веса не заработанные. Без бинтов такой вес не возьмёш.+ 40 кг с неба.

To: Vano-68
А что тебя важней вес штанги или здоровье?
Мотай слабже, тогда разница между приседами в бинтах и без не будет такой большой, а колени збережош.

Я их не люблю(бинты) с ними веса зверски ростут причём веса не заработанные. Без бинтов такой вес не возьмёш.+ 40 кг с неба.

Чтоб 40 кг с бинтов выжать, надо наработать технику приседа в бинтах... и очень туго замотать бинты.. оооочень туго.. 40 кг - это чертовски максимальная прибавка в них...

Если ты, не приседая в бинтах, разок их надел и сразу увеличился рез-т на 40(!!!!) кг, то снимаю шляпу, ты - одареннейший лифтер.. всем бы так... И кстати не менее важна спина... если ты навесил на 40 кг больше, то и спина должна держать этот вес.. это тоже не так просто.. так как чтоб так было, надо опять же долго в них очень тренировацца, чтоб спина "догнала" прибавку в коленях... Так что я б лично не сказал, что "с неба" падают 40 кг... А что без бинтов не возмешь - тут ты есесно прав) прибавка есть прибавка.. но её тоже надо "заработать"!!!

Вы название темы читайте!!! Какая нах прибавка в 40кг от МЕД.БИНТОВ!! А Вано? Саня ты знаешь мою позицию бинтую всегда. Без бинтов колени начинают болеть, матаю и на присед и на тягу

Признаюсь! Мотал бинты один раз наверное пол года назад , да и вес был не большой я тогда делал 110x20x2 подхода, у меня тогда почемуто на утро после трени колени начали болеть, вот тогда я и мотал бинты. 1) движешся в них как Вертер.2) Те 110 кг как будто кг 30 от силы.Я их не чуствовал вообще,вот это мне и показалось более опасным.Нагрузить то можно много а вот дальше.... ?Со спиной у меня проблем вообще нет и вес грубо говоря давит только на ноги.Единственное когда приседаю руки затекают , как будто отлежал или типа того. Что за хрень....?После подхода как судороги на них. Может кровообращение нарушено?Или им этот хват не нравится?

при хвате и нагрузке на руки сверху,видимо пережимаются кровяные русла в локтях,из-за этого ощущение отлёжанности скорее всего...
мотал ноги медицинскими только при проходках на максимумы,последний раз летом,принципиально не использую бинты на трене,коленки себя чувствуют хорошо,не плачут...

Пожалуй я буду мотаться на рабочие веса а разминку делать без. А что бинты дают + в весе это да. Вчера присел 105х5х5 легко

To: Vano-68

Вот кстати, терь всё понятно... У меня такая же фигня.. если мотацца на очень легкие веса (60% и менее), то реально штанга как гриф кажется... и канешно на большее число повторов сделаешь.. но на предельных весах (90% и больше) ситуация совсем иная, и ни с того ни с его 40 кг ты се не накинешь конешно же))

Я в "легкий" день (раб. веса: 90 - 105) без бинтов,
а в "тяжелый" (раб. веса: 110 - 135) - в бинтах (мотаю легко)

бинты-тема,только периодически нужно без бинтов работать недельку-две.тут 2 стороны медали-с одной стороны,бинты отлично предохраняют связки колена и частично коленный сустав от травм(они как-бы его обволакивают каркасом из резины,вместо мышц)."Колени не накачаешь"-как говорит мой тренер,а значит,нужно им подспорье.и прибавка с бинтов обычных небольшая-с RDX или Инзеров средней жесткости кило 20-25,не больше,И то,при очень сильной спине)у меня тяга в б.э 250,а присед без бинтов-150.Бинты мне дали 30 сразу,180 вставал,хотя тяжело,но вставал)

бинты-тема,только периодически нужно без бинтов работать недельку-две.тут 2 стороны медали-с одной стороны,бинты отлично предохраняют связки колена и частично коленный сустав от травм(они как-бы его обволакивают каркасом из резины,вместо мышц)."Колени не накачаешь"-как говорит мой тренер,а значит,нужно им подспорье.и прибавка с бинтов обычных небольшая-с RDX или Инзеров средней жесткости кило 20-25,не больше,И то,при очень сильной спине)у меня тяга в б.э 250,а присед без бинтов-150.Бинты мне дали 30 сразу,180 вставал,хотя тяжело,но вставал)

Нихуя они ни от чего не предохраняют.

Бинты придуманы, чтобы увеличить результат в приседе любыми путями.

А тренер твой не прав, связки тренируются.

И ты уж как то определись с показаниями, а то здесь 250 тяга, а в профиле 200. В реале может меньше 150 оказаться.

Изменено: Mouse, 05.06.2016 - 15:46 PM