От отмены оральных астероидов, вестимо.
Омега-3 (6 г в день, ищи пилюли по 1 г каждая, типа Now Super EPA), SAM-e (то же, что ваш Гептрал, 2 таблетки на пустой желудок) и Витамин D-3 в количестве 2000 ед. в день -- через пару месяцев будет толк.
Зачем есть химикаты, когда есть льняное масло, которое я каждый день в салатиках ем ложек по 5 столовых?
Итак, помимо большого количества витаминов (ретинол, токоферол, витамины В-группы, витамин К), оно содержит полный комплекс полиненасыщенных жирных кислот, которые входят в состав витамина F (жирные кислоты семейства Омега-3 и Омега-6). Эти кислоты играют важную роль в биологических процессах, происходящих в организме человека, но организм не способен синтезировать их самостоятельно. Например, в льняном масле ученые обнаружили больше кислоты Омега-3, чем в знаменитом рыбьем жире. Больше в природе продукта, имеющего такой потенциал, просто нет. Льняное масло также отличается высоким содержанием насыщенных жирных кислот.
Изменено: Mouse, 01.09.2013 - 12:53 PM