![Фото](http://forum.athlete.ru/uploads/profile/photo-thumb-5120.jpg?_r=0)
Новый ЖМ: статья "Жим по Кравцову"
#1
Offline
13.06.2007 - 09:20 AM
А теперь вопрос ко всем (ну особенно интересует мнение опытных натуралов): насколько оправдан может быть подход Дяди Вовы к тренировкам натуральных безэкипировочных атлетов весом 80-90 кг (сам Тамбовцев весит немало, к тому же химичит и жмет в майке). Может кто-нить жал по Кравцову продолжительное время? какие результаты? просьба указывать свой собвственный вес и степень "натуральности"...
Так как, согласитесь, прибавка 70 кг безэкипировочного жима для соревнующегося жимовика за год - вещь мегофантастическая и безумно заманчивая... что об этом думаете?
P.S. Просьба не говорить А ВОЗЬМИ И ПОПРОБУЙ.. это и козе понятно.. Просто Дяда вова весит за 120, да и ваще он атлет другого класса... восстанавливается дольше... и т.д. Не хочется пробывать "абы как".. хочется какие-то опыты других уже почитать и понять, насколько "в деле" это работает на похожих на меня
#2
Offline
13.06.2007 - 09:23 AM
#3
Offline
13.06.2007 - 09:24 AM
#4
Offline
13.06.2007 - 09:27 AM
Давай буду благодарен, а вообще конечно надо пробовать, кому то эта метода может подойти, а кому то и нет, но с другой стороны допустим ты жмеш 130 на раз, даже если за год эта метода даст прибавку не в 70 кило, а скажем только в 40, то ведь в итоге это уже будет 170................я щас попробую на работе отсканить журнальную статью (он у меня с собой)... если получицца - выложу сюда
#5
Offline
13.06.2007 - 09:35 AM
![:)](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/smile.png)
И ещё, я думаю прога Дяди Вовы (я её ни разу не видел) направленна полностью в сторону экип. тренинга, так что как по ней тренероваться без экипы?
Всё зависит от того сколько ты шел к этим 130, для одного 130 это почти начальный результат, а для другого уже почти предел, в зависимости от этого и будет прибавка!допустим ты жмеш 130 на раз, даже если за год эта метода даст прибавку не в 70 кило, а скажем только в 40, то ведь в итоге это уже будет 170................
#6
Offline
13.06.2007 - 09:36 AM
#7
Offline
13.06.2007 - 09:38 AM
#8
Offline
13.06.2007 - 09:39 AM
![Опубликованное фото](http://www.tvxmedia.ru/upload/bench/1.jpg)
![Опубликованное фото](http://www.tvxmedia.ru/upload/bench/2.jpg)
![Опубликованное фото](http://www.tvxmedia.ru/upload/bench/3.jpg)
![Опубликованное фото](http://www.tvxmedia.ru/upload/bench/4.jpg)
![Опубликованное фото](http://www.tvxmedia.ru/upload/bench/5.jpg)
![Опубликованное фото](http://www.tvxmedia.ru/upload/bench/6.jpg)
#9
Offline
13.06.2007 - 09:48 AM
#10
Offline
13.06.2007 - 09:48 AM
#11
Offline
13.06.2007 - 09:51 AM
![:D](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
#12
Offline
13.06.2007 - 09:55 AM
Может кто-нибудь в текст переведёт? Плюс в репу с меня.
Я могу.....
#13
Offline
13.06.2007 - 10:08 AM
Всё понял, дочитала ты до конца не дочитал походу
![:)](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/smile.png)
#14
Offline
13.06.2007 - 10:09 AM
![:(](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/sad.png)
#15
Offline
13.06.2007 - 10:10 AM
![:)](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/smile.png)
#16
Offline
13.06.2007 - 10:11 AM
![:)](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/smile.png)
#17
Offline
13.06.2007 - 10:12 AM
У меня тоже не перевел нихрена, кроме больших букв, а вообще если говорить о методике, то по моему без химона на ней загнешься, слишком много упражнений и тренировок в неделю, но полюбэ почитать было интересно спасибо Коту Мурзику, с меня + вечером за старания........Файн ридер чето нехочет, бесит он меня, или я пользоватся неумею
Изменено: Federminator, 13.06.2007 - 10:20 AM
#18
Offline
13.06.2007 - 10:19 AM
ГыБлин с распознованием я поторопился файн ридер переводить в текст отказался наотрез
![:crazy:](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/crazy.gif)
Помнишь присказку: не говори гоп пока не перепрыгнешь.
Fine Reader конечно не умеет переводить текст из рисунков, только со сканера.
#19
Offline
13.06.2007 - 10:23 AM
#20
Offline
13.06.2007 - 10:30 AM
А ведь и вправду.Пусть КОт переведет в текст, ему куда проще это сделать имея оригинал.
Делов то. Еще раз через сканер прогнать и выложить сюда в текстовом формате.
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых