Перейти к содержимому

Фото

Новый ЖМ: статья "Жим по Кравцову"


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
51 ответов в теме

#41
Offline Арман
14.06.2007 - 08:49 AM

Арман
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4426
  • Регистрация: 30.11.06
  • Откуда:Приморский Край
  • Вес / Рост: 105/178
  • Стаж / Возраст: 5лет
  • Кто: билдер
Репутация:
To: zubr

Много тестостерона не бывает. :rolleyes:

Ну просто дохуевато до такого возраста тянут и жмут..

Если действительно Натуралы, то МЕГАреспект им! :drinks_cheers:

Изменено: Арман, 14.06.2007 - 08:50 AM


Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline КОТ Мурзик
    14.06.2007 - 08:58 AM

    КОТ Мурзик
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1976
    • Регистрация: 13.12.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 89.8/183
    • Стаж / Возраст: 5 / 29
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Зубр спасибо!

    А можно поконкретнее насчет проги.. давайте возьмем например того, кто жмет 150.. юношу...

    1. сколько времени он жал по кравцову?
    2. С какого по какой он прибавил
    3. ну собсно и сама прога (хотя бы вкратце, напишите веса с какими работал)...

    #43
    Offline zubr
    14.06.2007 - 10:01 AM

    zubr
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 1679
    • Регистрация: 11.05.07
    • Откуда:Беларусь
    • Вес / Рост: 109/174
    • Стаж / Возраст: 21/39
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    то\кот мурзик. 1. силовой цикл длился 4месяца. 2. 132,5кг жал, а когда 155кг пожал запас был еще на килограм 5 3. 2 месяца без майки, дошли до 120кг на 5раз потом 7 недель работа в майке. начало цикла без майки начинаем жать на 10 раз, в майке на 7 раз на сколько позволяет опуститься майка.

    #44
    Offline Качок
    14.06.2007 - 11:01 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8569
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    2. 132,5кг жал, а когда 155кг пожал запас был еще на килограм 5

    Оба результата в майке?

    если тамбовцеву было лет 20 и он только начинал заниматься жимом в это можно было повереть, но ему около 40 и стаж 20 лет тренеровок и какая не была программа и тренер без фармы некуда.

    Интересно чем это занимался Тамбовцев 20 лет, что он за 20 лет стажа жал в кат. ~100кг (кстати в какой он жмет вес. кат.?) всего 190кг с фармой и в майке? Понятно что что-то он делал не так, отсюда и такой "прорыв" в 70кг :)

    #45
    Offline КОТ Мурзик
    14.06.2007 - 11:16 AM

    КОТ Мурзик
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1976
    • Регистрация: 13.12.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 89.8/183
    • Стаж / Возраст: 5 / 29
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    ну вот кстати да... жать 190 в майке.. для 100.. позор канеш... вон эксплоит наш скока в двойной жмет уже почти... а он 2.7 тренькается...

    #46
    Offline zubr
    14.06.2007 - 14:48 PM

    zubr
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 1679
    • Регистрация: 11.05.07
    • Откуда:Беларусь
    • Вес / Рост: 109/174
    • Стаж / Возраст: 21/39
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    то\ качок. 1. да в майке. с одной стороны есть тренер и есть программ, а с другой стороны есть то что не кто неговорит, и всеровно мое мнение что на твороге мужику в 40 лет 70 кг добавить за год, ну некак. кстати в.кравцов большой специалист в химии, и я думаю он поделился своими знаниями со своим учеником.

    #47
    Offline Качок
    14.06.2007 - 15:16 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8569
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    кстати в.кравцов большой специалист в химии, и я думаю он поделился своими знаниями со своим учеником.

    Вот это то как раз и в точку! Без спора прога может быть рабочая, но там много и других факторов которые повлияли на такой фантастический прогресс.

    Кот Мурзик, думаю для натурала безэкипника прога Дяди Вовы большого прогресса не даст, хотя не сомневаюсь что результат будет, но не 70, не 50 и не 40кг ;)

    #48
    Offline RuSlik
    26.06.2007 - 13:17 PM

    RuSlik
    • Форумчане
    • Born TO be BiG

    • Сообщений: 1358
    • Регистрация: 18.11.05
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 94/176
    • Стаж / Возраст: 4/22
    • Кто: культурист
    Репутация:

    Вот это то как раз и в точку! Без спора прога может быть рабочая, но там много и других факторов которые повлияли на такой фантастический прогресс.

    Так в журнале про это и написано, что без фармы сейчас никуда - прямым текстом.

    #49
    Offline Fibonachi
    28.06.2007 - 02:53 AM

    Fibonachi
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 421
    • Регистрация: 26.11.06
    • Вес / Рост: 105/177
    • Стаж / Возраст: 7/26
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    да чё там - статья откровенный пиар кравцова
    ему ж пора скоро будет уходить из соревновательного лифта, а хочется иметь мегабрэнд тренера \физиолога

    #50
    Offline RuSlik
    28.06.2007 - 11:16 AM

    RuSlik
    • Форумчане
    • Born TO be BiG

    • Сообщений: 1358
    • Регистрация: 18.11.05
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 94/176
    • Стаж / Возраст: 4/22
    • Кто: культурист
    Репутация:
    Да его в каждом номере пиарят.

    #51
    Offline carnivore
    28.06.2007 - 13:16 PM

    carnivore
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 108
    • Регистрация: 12.11.06
    • Вес / Рост: 101/181
    • Стаж / Возраст: 19/33
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    У меня силы воли не хватить по такой прграмме заниматьсо
    Там заставляют гантели 12 кг на бицепс подымать и тянуть одной рукой 50 кг
    ....... не несмогу ...
    да и стыдно как то с такими гантельками
    уж лучше я буду мало жать чем так позоритсо .. :D

    p.s.
    а если серьезно прога нацелена на обучение умения использования резиновых свойст майки (именно на это нацелены дожимы и жимы с доски в майке)
    да и фарма скромно умалчивается
    это так сказать не мое

    #52
    Offline Fibonachi
    28.06.2007 - 13:47 PM

    Fibonachi
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 421
    • Регистрация: 26.11.06
    • Вес / Рост: 105/177
    • Стаж / Возраст: 7/26
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    Карнивор а что тебе в авпц не выступить? ты если за 200 жмешь чё ниб выигртьа там можешь , будеш потом детям книжку мастера показывать)
    поехали в декабре выступим с тобой




    2 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых