Александр Федоров

спортивные результаты

Чемпионат России - неоднократный победитель и призер.
Открытый чемпионат Германии 1997 - Первое место
Чемпионат мира среди юниоров 1998 - Первое место в категории
Чемпионат Европы 2003 - Абсолютный чемпион.
Мистер Олимпия 2005 - Первый Россиянин, получивший право участвовать в турнире.

физические данные

Вес в соревновательный период - около 128 кг
Вес в межсезонье - 140-145 кг
Бицепс - 59 см
Икра - 55-56 см
Грудная клетка - 150 см
Талия - 97 см
Бедро - 82 см

силовые показатели

Жим лежа - 260 кг
Приседание со штангой на плечах - 340 кг
Приседания со штангой на груди - 280 кг
Становая тяга - 355 кг
Жим из-за головы - 160 кг


1. Дата Рождения:
6 мая 1978 года.

3. Когда начал тренироваться?
Мне было 14 лет, когда я стал заниматься с отягощениями на регулярной основе, хотя, конечно же, в зал я наведывался и раньше.

4. Ты чем-нибудь занимался, кроме бодибилдинга?
Всем понемногу. Футбол, рукопашный бой - достаточно типичные, в общем-то, занятия для подростка. Конечно, сейчас никаких навыков из этих видов спорта у меня уже не осталось.

5. Первое выступление?
Мне было почти 16 лет. Это был чемпионат города. Таких юных участников было всего трое, и организаторы сделали для нас специальную категорию "младше 16 лет".

6. Твоя первая победа?
Первые победы пришли ко мне уже через год. Когда мне было 17, я выиграл сначала Чемпионат города, а затем Чемпионат России среди юношей младше 18.

7. Почему именно бодибилдинг?
Наверное, основной вклад в мой выбор сделал мой отец, который в свое время был соревнующимся бодибилдером-любителем. Он не давил на меня, просто, начав однажды тренироваться с ним, я втянулся и какого-то момента четко понял, что это - "мой вид спорта".

8. Какая победа или какое выступление тебе запомнилась больше всего?
Мне очень сложно выделить что-то одно. Вообще, в моей жизни было три победы, которые можно назвать определяющими. Хронологически, это - German Open в 1997 году, когда я впервые выиграл международное соревнование. Затем - победа на Чемпионате мира среди юниоров в Испании. Мне было очень приятно стать первым россиянином, выигравшим такой престижный любительский турнир. Ну и конечно - титул абсолютного чемпиона Европы. Та победа во многом определила мою дальнейшую карьеру и открыла передо мной новые горизонты в спорте.

9. Самое обидное поражение?
Я не могу сказать, что есть какое-то поражение, воспоминания о котором меня не отпускают по сей день. В моем случае, обидно даже не само поражение. Обидно то, что я не смог подготовиться так как надо, допустил какие-то ошибки и к моменту выхода на сцену не мог показать 100% готовности. Но это, опять же, повод не для обиды, а для анализа и работы над ошибками.

10. Кто твой идеал бодибилдера?
Идеала как такового у меня нет. Каждая эпоха дарила нам атлета, который входил в историю, благодаря тем или иным своим достижениям. Лично меня более всего вдохновляли такие спортсмены, как Флекс Уиллер, Винс Тейлор, Ли Хейни, Бэри Де Мэй, Майк Кристиан… Бодибилдинг дал большое количество знаковых атлетов и у каждого из них есть чему поучиться.

11. Твоя главная цель в спорте?
Ну, во-первых, для меня бодибилдинг - это уже не спорт, а образ жизни. Что касается цели, то у меня никогда не было какой-то определенной, они всегда появлялись постепенно. В 1998 я больше всего хотел выиграть Чемпионат в Испании, в 2003 мечтал не то, что выиграть, а просто достойно вернуться на большую сцену после длительного перерыва. Сейчас задача номер один для меня - это преодолеть последствия травмы и научиться постоянно прогрессировать, чтобы однажды показать форму лучше той, из-за которой я стал известен.

13. Что в людях тебе больше всего нравится?
Открытость, искренность - я очень люблю людей, которые высказывают свое мнение в глаза, а не шепчутся за спиной.

14. Что в людях больше всего раздражает?
Хвастовство, непрофессионализм. Не люблю, когда люди говорят о том, в чем они не разбираются. Я этого просто не понимаю. Очень не люблю, когда человек считает, что его мнение единственно верное и вообще истина в последней инстанции. Ну и, конечно же, раздражает зависть и злорадство. На мой взгляд, это низко - радоваться чужим неудачам.

15. От какой черты собственного характера ты бы хотел избавиться?
От раздражительности в самый неподходящий момент. Хотел бы быть менее вспыльчивым, научиться сдерживать себя. А еще, наверное, хотелось бы быть более гибким, научиться жить не строго по правилам.

16. Где бы то больше всего хотел побывать?
Там где, можно спокойно расслабиться и ни о чем не думать.

17. Твое хобби?
Я большой поклонник автомобилей и всего, что с ними связано. Особенно это касается марки BMW.

18. Самое вкусное, на твой взгляд, блюдо
Самое вкусное - это то, что ты ешь сразу после жесткой диеты. Особых пристрастий в кухне у меня нет. Иногда, мне очень хочется мороженого, а иногда я могу месяцами о нем не вспоминать. Все зависит от настроения. Удивить меня можно чем угодно, главное, чтобы блюдо было вкусно приготовлено.

19. А самое невкусное?
Здесь я могу сказать совершено точно - манная каша.

20. Что бы ты делал, если бы не бодибилдинг?
Я раньше часто думал об этом и, честно говоря, так до сих пор и не знаю, что ответить.

21. Если бы ты был главным в этом виде спорта, чтобы ты сделал в первую очередь?
На мой взгляд, есть забавный парадокс: ты четко знаешь, что и как нужно делать правильно, пока не приходится реально руководить. Так что сейчас мне наверное, не имеет смысла обсуждать решения тех людей, которые находятся у руля в этом спорте. Могу сказать одно: если от меня, когда-нибудь будет что-то зависеть в бодибилдинге, то я обязательно постараюсь изменить его в лучшую сторону.

22. Любимая группа мышц?
Сейчас мне нравятся тренировки на верх туловища - руки, плечи. Очень люблю тренировать грудь. Мне просто приятно чувствовать, как она восстанавливается после травмы.

23. Самое сложное для тебя упражнение?
Самое сложное для меня сейчас - это тренировки на переднюю часть бедра, на ноги. Я работаю с очень большими весами, поэтому на эти тренировки обычно расходуется много энергии. Именно поэтому, если я тренирую ноги, то обхожусь одной тренировкой в день. Довольно непросто тренировать спину. Естественно, что чем больше мышцы, тем выше энергозатраты. Поэтому эти тренировки проходят совсем не просто.

24. Главный совет новичку?
Не заблуждаться и не торопиться. Прислушиваться к советам, но все осмыслять и делать свой вывод. Все, что человек делает в зале должно быть осмысленно и подтверждаться собственными ощущениями.

25. Что бы ты хотел сам себе сказать, когда тебе будет 50?
"Федоров, а не так уж все и плохо!"


Последнее интервью Алекса

ВОПРОС: Алекс, после того, как Вы выступили на австрийском и голландском Gran Prix о Вас не было слышно. Что произошло с тех пор?

ОТВЕТ: Мне нужно было время, чтобы отдохнуть и начать новую подготовку. Ко всему прочему я работаю, хочу открыть мой собственный зал в Санкт-Петербурге.

ВОПРОС: Что вы думаете о своих последних соревнованиях?

ОТВЕТ: Я полностью согласен с решением судей и думаю, что получил то что заслужил. Я был не в форме. Было несколько причин по поводу плохой формы, и я надеюсь устранить их на моих следующих соревнованях.

ВОПРОС: От вас много ожидали после российского Gran Prix 2003. Некоторые эксперты даже предсказали Вам титул М. Олимпия в ближайшем будущем. Как вы думаете, это помогло Вам, или это работало против Вас, поскольку было слишком много ожиданий?

ОТВЕТ: С одной стороны всеобщее внимание к моей персоне помогло в моём продвижении. Однако с другой стороны это работало против меня, поскольку от меня ждали слишком много сразу и особенно если учесть мою очень серьезную травму и последующую операцию после неё. Как показало время это не помогло во многом также.

ВОПРОС: После нескольких неутешительных выступлений имеется немало людей, думающих, что вероятность ваша стать когда-либо главным культуристом планеты мала. Что Вы думаете об этом?

ОТВЕТ: Хорошо, чтобы быть совершенно честным, я не придаю много внимания тому как все думают обо мне. В бодибилдинге было много атлетов, которые не занимали хорошие места в течение нескольких лет когда они стали профессионалами, особенно на Олимпии.

ВОПРОС: Как Вы думаете, ваши болельщики когда-либо смогут видеть Вас в той же форме, какую вы показали на российском Gran Prix 2003?

ОТВЕТ: Я работаю над этим.

ВОПРОС: Есть несколько предположений, касаемых причин ваших малоутешительных выступлений на последних соревнованиях. Некоторые говорят, что это - из-за вашей травмы, другие говорят, что это из-за того что вы выступали не в Европе. Есть также некоторые, говорящие об изменениях в вашей команде поготовки. Что Вы можете сказать об этом?

ОТВЕТ: Я пожалуй соглашаюсь с некоторыми из этих утверждений. Конечно есть некоторые главные изменения в моей подготовке, и я надеюсь, что скоро я буду в состоянии представить телосложение, которое от меня ждут.

ВОПРОС: Насколько сильнаподдержка Universal Nutrition? Они были с Вами с самого начала.

ОТВЕТ: Я им очень благодарен. Они во многом поддержали меня и остались со мной в течение нескольких трудных моментов. Я им благодарен за их поддержку и надеюсь продолжить работать с такой большой компанией.

ВОПРОС: Имеется много слухов о Вас. Возможно Вы поможете пролить свет на действительное положение вещей. Верно ли, что Вы собираетесь переехать в США?

ОТВЕТ: О большом количестве слухов – я согласен. Я слышу их в течение достаточно долгого времени. Отвечая на вопрос, нет, не верно. Планов переезда в Америку нет. По крайней мере не в ближайщем будущем.

ВОПРОС: На многих форумах, особенно российских, было много сказано о разногласиях с вашим прежним тренером Александром Вишневским. Не хотите ли прокомментировать это?

ОТВЕТ: Александр Вишневский – очень уважаемый культурист в России и Европе, он очень хороший специалист в области подготовки к соревнованиям. Он действительно мне много помогал и я очень во многом благодарен ему. Однако из-за определенных разногласий после Олимпии 2005 мы прекратили наши профессиональные отношения.

ВОПРОС: Когда Вы находитесь в США, насколько Вы чувствуете поддержку ваших болельщиков там?

ОТВЕТ: Я действительно получаю большое удовольствие от общения с болельщиками в Америке. Однако в немногих случаях я был разочарован людьми, которые говорили одни вещи мне в лицо и затем за спиной говорили что-то полностью противоположное. Я не говорю что это не случается в России, но там это по крайней мере не так часто. Я познакомился с нескоторыми культуристами, которые, когда мы встретились вели себя так, будто они были моими друзьями, и затем оказалось, что они распространяют сплетни обо мне.

ВОПРОС: В течение нескольких недель до турнира НЬЮ-ЙОРК ПРО 2006, в сети были фотографии показывающие Вас готовящимся к выступлению и на фотографиях Вы выглядели отлично. Многие предсказали, что Вы – попадёте в ТОП 5 и возможно даже выиграете соревнования. Результат известен. Что случилось? Что пошло не так как надо?

ОТВЕТ: Да, все шло хорошо, но были сделаны некоторые ошибки в загрузке. И также признаю, что переусердствовал с мочегонными средствами, которые привели к катастрофе. Иногда это действительно случается. Я весил 130 кг(? 298 lbs в оригинале) за 2 дня до соревнований и был очень жёстким. Однако за день да соревнований я был на 10-15 кг (25-30lbs) легче.

ВОПРОС: Как Вы прокомментируете выступление Сергея Шелестова на весенних ПРО турнирах?

ОТВЕТ: Прежде всего я очень рад, что есть ещё про атлет, представляющий Россию в IFBB. Когда мы выступаем в IFBB, мы представляем Россию, находимся в той же самой команде. И меня заботит больше наше отношение к друг другу вне спорта, чем что - нибудь еще. Я слышал, что у Сергея были некоторые проблемы, в подготовке к турнирам, поэтому мне трудно прокомментировать его форму. Он по моему сделал те же самые ошибки, которые и я сделал. Также я знаю, что Сергей способен к достижению намного лучших результатов чем сейчас.

ВОПРОС: Сергей заквалифицировался на Олимпию 2007 г. Как хорошо Вы думаете он выступит?

ОТВЕТ: Я бы не хотел делать прогнозов, но от всего сердца я желаю ему всего лучшего и надеюсь, что он достигнет его целей на этих соревнованиях.

ВОПРОС: Вы чувствуете какую-нибудь конкуренцию между Вами и Шелестовым?

ОТВЕТ: Я уже ответил на тот вопрос. Для меня лично, чем больше русских про выступает в IFBB, тем лучше.

ВОПРОС: Каковы ваши планы на 2007 сезон?

ОТВЕТ: Я делаю то, что люблю делать. У меня много планов, включая планы выступить в 2007.

ВОПРОС: Вы хотите что-нибудь сказать вашим болельщикам?


ОТВЕТ: Я хочу поблагодарить моих истинных болельщиков, которые верят в меня. Я получаю много ЭЛЕКТРОННЫХ ПИСЕМ поддержки со всех континентов. Это мотивирует меня, чтобы преуспеть и показать то, на что я являюсь действительно способным.


Последняя Информация:
Похоже, никак не закончится черная полоса в жизни известного атлета Александра Федорова. После триумфов на чемпионате Европы 2003 и Гран-При России» 2003 и 2004 Александр получил ряд выгодных предложений от западных компаний, дважды «засветился» на обложке крутого качковского журнала FLEX и неплохо раскрутился в Америке. Однако затем последовали неудачные старты на конкурсах «Мистер Олимпия» и «Нью-Йорк Про», развод с женой и разрыв контракта с журналом FLEX. И вот теперь, по неподтвержденным данным, с Федоровым решил прекратить сотрудничество Universal – один из мировых лидеров на рынке спортивного питания.

Фотографии Алекса:

Человек-Гора


С Катлером


С Дорианом



Со Ронни Колеманом


Богатыри


Как статуя


СБорная по Шашкам


Руки


Руки2


Шире только Горы


Самая большая и Красивая руку у Алекса


Ноу коментс


Трицепс


Продолжение следует.....

Официальный сайт

www.alexfedorov.com

Огромный ФотоАрхив Александра Фёдорова (151 фото)

Изменено: Маслов, 30.09.2009 - 20:49 PM

немного не в тему, но коля что, в стрингах?

ИГОРЬ ЖЖЖОШ!!!!

Тока щас обратил внимание!Пиздато получилось)

Ну это скорее всего трусы в жир уплыли...и так смотрицо

с личного архива)


на фоне этих дядек просто мальчик)

Тоже хочу такое фото....эх повезло тебе.

Александр Федоров: Не могу играть в бильярд
Известный петербургский культурист тренируется в маленьком зале на Южном кладбище.

Приглашение на кладбище
Когда американские журналисты приехали на берега Невы снимать фотосессию самого знаменитого и перспективного российского культуриста-профессионала Александра Федорова, они были в шоке. Русский Арнольд, как давно называют невского великана на Западе, сравнивая его с самим Арнольдом Шварценеггером, назначил гостям необычное место для съемок — на Южном кладбище.
Дело в том, что его отец — Анатолий Александрович Федоров, один из «пионеров» советского бодибилдинга, занимался с «железом» в годы официального запрета в СССР спорта мускулов. И поэтому построил тренажерный зал в незаметном месте — на Южном кладбище. Так что всему хорошему Федоров-младший обязан этому скромному и не гламурному, как принято говорить сегодня, зальчику.
— Многому из оборудования уже почти три десятка лет, — говорит Александр Федоров. — Но мне здесь очень комфортно. Американские журналисты не сразу поверили мне, что можно накачаться, как я, и стать профессионалом, занимаясь в этом зале.

Феномен для Запада
В Америке Александр Федоров давно бы стал миллионером, но он не хочет уезжать из России. Так уж получилось, что за границей наш богатырь (при росте 187 сантиметров он весит свыше 125 кг) более популярен, чем в родной стране…
— Когда я стал завоевывать первые награды, кто-то из журналистов в шутку сказал про меня — «Русский Арнольд». Так и пошло, хотя мне больше по душе мои имя и фамилия. Да к тому же после этого прозвища появились завистники и недоброжелатели. Говорили, что я себя поставил в один ряд со Шварценеггером… В Штатах мои спину и руки сравнивают с картой Уральских гор, после чего родилось еще одно громкое прозвище — Человек-Гора. Но я просто работаю, делаю свое дело. И тело!

Секрет успеха

Федоров вошел в историю российского культуризма как первый чемпион мира среди юниоров. В 1998 году, когда петербуржцу было 20 лет, на чемпионате в Испании он показал, что юниорский подиум для него — не предел мечтаний. Спустя пять лет Саша выигрывает в Питере титул абсолютного чемпиона Европы среди взрослых и переходит в разряд профессионалов.
— Меня часто спрашивают, как надо заниматься, чтобы стать таким большим, — рассказывает атлет. — Секрета здесь нет. Нужно только упорство. Я вот занимаюсь с отягощениями уже 14 лет и не считаю, что постиг все секреты мастерства бодибилдинга. Мне еще многому предстоит научиться.
— В 2003 году вы выиграли звание абсолютного чемпиона Европы с травмой груди. Это и есть результат того самого упорства?!
— Я «порвал» грудь на рядовом тренировочном занятии. Пришел в свой зал с хорошим настроением и ощущением того, что силен как бык и могу поднять какой угодно вес… Самое сложное после этого было перебороть себя — не бояться тренировок. Слава Богу, я выиграл в Питере чемпионат Европы. И лишь через полгода мне провели операцию — нужно было завершить сезон. После операции я долго чувствовал инородное тело внутри себя. Было неприятное ощущение на тренировках.
Кстати, последствия травмы ощущаю до сих пор. Я не могу играть в бильярд и боулинг, хотя таких приглашений получаю массу. Нельзя — врачи не разрешают делать резкие размашистые движения. И ради любимого дела приходится жертвовать.
Сейчас готовлюсь к осеннему сезону. Конечно, мечтаю выиграть самый престижный турнир среди профессионалов — «Мистер Олимпия». Не важно, в каком это случится году. Ведь это — самые «крутые» старты в мире. Арнольд Шварценеггер побеждал на «Олимпии» семь раз. Конечно, получить право выступать на «Олимпии» не так просто — для этого следует пройти ряд квалификационных соревнований. Но без веры в успех в нашем спорте жить нельзя.
Я уверен, что стою на правильном пути: год назад на профессиональном турнире в США — «New York Pro» вошел в двадцатку лучших. Да и нахожусь в том возрасте, который считается «золотым» для культуристов. Победы придут, непременно. И я еще докажу железу, что могу быть крепче его.

Эдуард ДВОРКИН,
АиФ в Петербурге

Хорошо говорит, вообще, конечно, он талантливый, в 20 лет уже чемпоном мира среди юниоров стал, когда вот только травма груди перестанит мучать

Да-а дядька крут, без сомнений. Ну и ручищи у него, на фотке мне показалось побольше Катлера.

Колеман и Катлер как говорят люди не очень уж и широкие, а вот Алекс, челвоек-гора, побольше Катлера будет, Кстати Алекс Катлера в 2003 порвал нах.

Вот для примера сравнить можно. Правда не знаю какого года.

To: Loco
пиздатые фотки.спасибо

Ронни тут всех лучше ИМХО. А вообще Алекс тут смотрится очень достойно по сравнению с такими корифеями...

To: КОТ Мурзик
он тогда второе место занял, сделав катлера

To: Арман
А кто первое занял?

1Коля
2Алекс
3Катлер

Человек-гора это точно. Торс очень мощный, плечи пипец. Русский епт.

Друзья







с такими друзьями и на Сельскую Дискатеку без палева)

To: Арман
У Алекса биц больше, чем у Катлера с Колей?

мож больше Катлера, но не колемана.
Просто Алекс ростом не маленький,вроде 185.А катлер 174 вроде...

Чего вы его Алексом обзываете, он же Саня просто, русский он, а вы его по-ангицки