To: Папай
5 не 15 конечно, но и я 15 никак(
10 было в первом подходе
А с каким весом подтягиваешься?
Жизнь вне, а также в зале (в фотографиях)
Начал
Арман
, 14.07.2007 13:57 PM
21863 ответов в теме
#21127
Offline
25.11.2022 - 18:33 PM
Папай
- Форумчане
-
- Сообщений: 3773
- Регистрация: 16.06.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 91/180
- Стаж / Возраст: много/32
- Кто: качок
Репутация:
свой вес тоже 90.
давно серьёзно не подтягивался из лудшего было примерно так:
40х5 30х10 20х16 10х23 0х40
на левой руке мог 2 раза, на правой раз но это с весом 80 либо меньше. Сейчас на одной стремно пробовать, есть подозрение что плечо разъебал именно подтягиванием когда из нижней точки вверх рвешь.
давно серьёзно не подтягивался из лудшего было примерно так:
40х5 30х10 20х16 10х23 0х40
на левой руке мог 2 раза, на правой раз но это с весом 80 либо меньше. Сейчас на одной стремно пробовать, есть подозрение что плечо разъебал именно подтягиванием когда из нижней точки вверх рвешь.
#21129
Offline
25.11.2022 - 18:41 PM
ФРАЙ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3282
- Регистрация: 28.07.07
Ищу дзен...
- Откуда:СПБ
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 19/39
- Кто: пляжник
Репутация:
есть подозрение что плечо разъебал именно подтягиванием когда из нижней точки вверх рвешь.
Вполне резонно, поэтому не опускаюсь в вис...Плечо левое тоже такое
#21130
Offline
25.11.2022 - 20:52 PM
Serejka
- Форумчане
-
- Сообщений: 341
- Регистрация: 04.09.13
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 76/173
- Стаж / Возраст: -/35
- Кто: дрищ
Репутация:
Подтягивался на одной руке пару раз когда весил 50 
щас ни разу конечно. Да и вообще подтягивания убрал из-за проблем с плечами
щас ни разу конечно. Да и вообще подтягивания убрал из-за проблем с плечами
Изменено: Serejka, 25.11.2022 - 20:53 PM
#21132
Offline
25.11.2022 - 21:25 PM
Nancy Ya
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 3566
- Регистрация: 18.01.21
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 53/158
- Стаж / Возраст: 8/43
- Кто: лифтер
Репутация:
Подтягивался на одной руке пару раз когда весил 50
Надо попробовать, у меня есть все шансы - я как раз похудела до полтинника. Может, хоть какие то плюсы в этом все же есть 
#21133
Offline
25.11.2022 - 21:48 PM
Serejka
- Форумчане
-
- Сообщений: 341
- Регистрация: 04.09.13
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 76/173
- Стаж / Возраст: -/35
- Кто: дрищ
Репутация:
Надо попробовать, у меня есть все шансы - я как раз похудела до полтинника. Может, хоть какие то плюсы в этом все же есть
Ну во-первых, ты тётя. Во-вторых, мне тогда было лет 20. В-третьих, я тогда подтягивался раз 25-30, хоть и не совсем чисто, но все же. Ну и вообще это довольно травмоопасно, считай, как жать на раз.
Вот кстати ради интересу, сколько Папай обычным способом (двумя руками) подтягивался? Может есть какая то статистика, ну типа, подтянулся 20 раз своим весом - можешь разок на одной руке.
#21137
Offline
25.11.2022 - 22:51 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14678
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
на разы ходить в подтягиваниях это опасно, я про это хотел донести
Полностью согласен.
Особенно если тебе больше, чем 15. (Сакральное число жиесть)
#21138
Offline
25.11.2022 - 23:22 PM
one_man
- Гости
-
- Сообщений: 1286
- Регистрация: 31.07.18
м/с СССР по т/а до 100 кг
- Откуда:-
- Вес / Рост: -
- Стаж / Возраст: -
- Кто: не спортсмен
Репутация:
У нас парень с весом за сто выход на обе руки делал больше 20 раз. Максимума не знаю. Подтягивался различными хватами вообще без счёта много подходов. Лежа плашмя на лавке жал 220. Он пришёл штангой заниматься, но быстро свернул с пути. Мать его работала медсестрой и доставала ему ретаболил. Тогда, вроде, в аптеках просто так было не купить. На одной руке он не подтягивался, вернее, попыток не помню, но и не слышал.( Зато помню, что и левой, и правой рукой я его валил.)
#21139
Offline
25.11.2022 - 23:25 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11964
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
"Я знаю одного крутого парня, он круче вас всех, дрищи. И я его валил"У нас парень с весом за сто выход на обе руки делал больше 20 раз. Максимума не знаю. Подтягивался различными хватами вообще без счёта много подходов. Лежа плашмя на лавке жал 220. Он пришёл штангой заниматься, но быстро свернул с пути. Мать его работала медсестрой и доставала ему ретаболил. Тогда, вроде, в аптеках просто так было не купить. На одной руке он не подтягивался, вернее, попыток не помню, но и не слышал.( Зато помню, что и левой, и правой рукой я его валил.)
Перевожу с ванменовского на качковский.
#21140
Offline
26.11.2022 - 04:52 AM
Nancy Ya
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 3566
- Регистрация: 18.01.21
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 53/158
- Стаж / Возраст: 8/43
- Кто: лифтер
Репутация:
Ну во-первых, ты тётя.
Веса у меня побольше твоих, хоть я и тетя весом с большую собаку. (Чот бомбануло, тетей меня тут еще не называл никто)
12 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 11 гостей, 0 невидимых
-
Bing (1)
