Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Жизнь вне, а также в зале (в фотографиях)


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
21839 ответов в теме

#7741
Offline Vitamin D
11.05.2013 - 23:32 PM

Vitamin D
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1593
  • Регистрация: 10.02.07
  • Откуда:.de
  • Вес / Рост: 103кг/186
  • Стаж / Возраст: 6/51
  • Кто: йог
Репутация:
Sergio1990 а с прямой ручкой какой хват ? чаще
и на бицепс какое хорошее упр ?

Изменено: vitas74, 11.05.2013 - 23:33 PM


#7742
Offline Morten
12.05.2013 - 10:52 AM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7819
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/46
  • Кто: велосипедист
Репутация:

To: ReDDog7733

Спасибо! интересно посмотреть...


To: TessТы лучше кинь серию фоток со студии, что на аве. Можно в личку :D

Не ведется никак.. Пора наказывать) Хотя тебе в личку может и скинула... Колись!)



#7743
Offline Junior_
12.05.2013 - 13:39 PM

Junior_
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1375
  • Регистрация: 19.01.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 60\170
  • Стаж / Возраст: 1\24
  • Кто: физкультурник
Репутация:

To: ReDDog7733
"Хирург"-то положительный и умный мужик? :lol:



#7744
Offline Илья Сухачев
12.05.2013 - 13:41 PM

Илья Сухачев
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3931
  • Регистрация: 05.04.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: до 105/186
  • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
  • Кто: штангист
Репутация:

To: ReDDog7733

Спасибо! интересно посмотреть...

Не ведется никак.. Пора наказывать) Хотя тебе в личку может и скинула... Колись!)

да че там смотреть



#7745
Offline ReDDog7733
12.05.2013 - 15:28 PM

ReDDog7733
  • Форумчане
  • Не имею

  • Сообщений: 2415
  • Регистрация: 08.03.12
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: не считаю
  • Кто: физкультурник
Репутация:

To: ReDDog7733
"Хирург"-то положительный и умный мужик? :lol:

Ну после разговора с ним, сложилось впечатление как об достаточно образованном и положительном мужике. С многими байкерами которые там были поболтал (в основном интересно было о мотоциклах узнать) - и среди них не так уж и много гопоты и дебилов. Хотя такие экземпляры встречались не раз))))



#7746
Offline KPIshnik
13.05.2013 - 00:24 AM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

To: ReDDog7733

У гопоты дебилов редко находятся бабки на хороший байк.... Так что вряд-ли среди байкеров велик их процент...  



#7747
Offline ReDDog7733
13.05.2013 - 11:03 AM

ReDDog7733
  • Форумчане
  • Не имею

  • Сообщений: 2415
  • Регистрация: 08.03.12
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: не считаю
  • Кто: физкультурник
Репутация:

To: ReDDog7733

У гопоты дебилов редко находятся бабки на хороший байк.... Так что вряд-ли среди байкеров велик их процент...  

Да я и не спорю, говорю просто попадались и такие)



#7748
Offline Мрак
13.05.2013 - 18:21 PM

Мрак
  • Форумчане
  • МС WPA-A, AWPC по жиму б/э

  • Сообщений: 2059
  • Регистрация: 13.12.07
  • Откуда:Москва, Зеленоград
  • Вес / Рост: 92/168
  • Стаж / Возраст: 10/53
  • Кто: байкер
Репутация:

13248_542760525763056_1469032197_n.jpg

 

 

Зимой жим, летом мотоспорт.

28RAvnamlAU.jpg



#7749
Offline ReDDog7733
16.05.2013 - 16:11 PM

ReDDog7733
  • Форумчане
  • Не имею

  • Сообщений: 2415
  • Регистрация: 08.03.12
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: не считаю
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Вот)

OoUJVKrSVas.jpg



#7750
Offline SergeyF
16.05.2013 - 16:21 PM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:

To: ReDDog7733 Снизу светить НЕ надо. Сбоку или сверху сбоку.  А то зловещие фото получаются,  плюс синяки под глазами.

http://photo-element.ru/ps/studio-light/studio-light.html


Изменено: SergeyF, 16.05.2013 - 16:24 PM


#7751
Offline ReDDog7733
16.05.2013 - 17:21 PM

ReDDog7733
  • Форумчане
  • Не имею

  • Сообщений: 2415
  • Регистрация: 08.03.12
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: не считаю
  • Кто: физкультурник
Репутация:

To: ReDDog7733 Снизу светить НЕ надо. Сбоку или сверху сбоку.  А то зловещие фото получаются,  плюс синяки под глазами.

http://photo-element.ru/ps/studio-light/studio-light.html

Да я знаю, это задумка была) Светил обычной лампой, снизу. Если вспышкой в лицо - плоско, если светом сверху - неудобно и блики в глазах не красивые получаются. Я через недельку еду в студию арендованную, эксперементировать, вот там попробую все возможные световые схемы и варианты освещения)


Изменено: ReDDog7733, 16.05.2013 - 17:21 PM


#7752
Offline Илья Сухачев
16.05.2013 - 18:09 PM

Илья Сухачев
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3931
  • Регистрация: 05.04.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: до 105/186
  • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
  • Кто: штангист
Репутация:

Да я знаю, это задумка была) Светил обычной лампой, снизу. Если вспышкой в лицо - плоско, если светом сверху - неудобно и блики в глазах не красивые получаются. Я через недельку еду в студию арендованную, эксперементировать, вот там попробую все возможные световые схемы и варианты освещения)

Давай лучше через полгода



#7753
Offline KPIshnik
16.05.2013 - 18:16 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

To: ReDDog7733

Давно хотел тебя спросить... Ты время откуда берешь? 3 работы, мед, качалка, на форуме постоянно, теперь вот фотография...  :unknw:

Ты когда спишь? Или пространственно-временной портал нашел?



#7754
Offline ReDDog7733
16.05.2013 - 18:43 PM

ReDDog7733
  • Форумчане
  • Не имею

  • Сообщений: 2415
  • Регистрация: 08.03.12
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: не считаю
  • Кто: физкультурник
Репутация:

To: ReDDog7733

Давно хотел тебя спросить... Ты время откуда берешь? 3 работы, мед, качалка, на форуме постоянно, теперь вот фотография...  :unknw:

Ты когда спишь? Или пространственно-временной портал нашел?

А что, ещё и спать нужно? :tease: Я тебе могу свой график расписать дневной на примере 4х дней :D

1 День

5:00-9:00 Подъем, гигиентические процедуры, предрейсовый осмотр водителей (подработка).

9:00-10:00 Завтрак в метро, поездка в качалку

11:00 прот банан

12:00-13:00 сон в метро

14:00-15:00 обед

16:00-18:00 курсы

20:00-23:00 свободное время

00:00 отход ко сну

 

2 День

5:00-9:00 Подъем, гигиентические процедуры, предрейсовый осмотр водителей (подработка).

9:00-10:00 Завтрак в метро

Начиная с 11-00 свободное время если на работу не вызовут и не позовут на курсы

 

3 День

5:00-9:00 Подъем, гигиентические процедуры, предрейсовый осмотр водителей (подработка).

9:00-10:00 Завтрак в метро, поездка в качалку

11:00 прот банан

12:00-13:00 сон в метро

13:00 - 01:00 Смена на третьей работе

02:00 - дом,семья, еда сон

 

4. День

5:00-9:00 Подъем, гигиентические процедуры, предрейсовый осмотр водителей (подработка).

9:00-10:00 Завтрак в метро, поездка в качалку

11:00 прот банан

12:00-13:00 сон в метро

14:00-18:00 по желанию сон дома либо свободное время либо курсы

21:00-04:00 ночная смена на третьей работе

04:00 гигиенические процедуры на работе

5:00-9:00 поездка на работу,  предрейсовый осмотр водителей (подработка).

10:00 сон

 

Вот примерно как то так. Ну и с собой всегда ноут (мелкий такой, типа планшета). Я же только поступил в инст, с будующего уч. года буду учится. А щас только курсы. Когда учится буду придется с одной работы уйти. Ну или как то переадаптироваться на 1-2 часовой сон :D

P.S. Самый тяжелый обычно 4-ый день. Там после ночной смены тяжеловато даже если днем поспал что либо соображать на подработке) А бывает пересекается с учебой на курсах, и приходиться ехать. Вот тогда то начинается жопа xD

P.P.S. В метро приспособился спать, беру с собой беруши и в экстренных случаях повязку специальную на глаза\очки. Иногда могу стоя подремать, оперевшись на поручень. :D


Изменено: ReDDog7733, 16.05.2013 - 18:51 PM


#7755
Offline KPIshnik
16.05.2013 - 18:55 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Ясен. 4-6 часов сна это конечно жесть.



#7756
Offline Junior_
16.05.2013 - 20:19 PM

Junior_
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1375
  • Регистрация: 19.01.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 60\170
  • Стаж / Возраст: 1\24
  • Кто: физкультурник
Репутация:

+1 как на 4 часах сна удерживаешься на ногах.Даже дрем днем не поможет полноценно функционировать весь день имхо. :unknw:



#7757
Offline Olegan
16.05.2013 - 20:31 PM

Olegan
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4813
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Степь
  • Вес / Рост: 85/179
  • Стаж / Возраст: 15/58
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

у меня 5-6 часов нормально,раз в неделю 7-8...кому то и 10 мало так что все индивидуально :)



#7758
Offline Junior_
16.05.2013 - 21:27 PM

Junior_
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1375
  • Регистрация: 19.01.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 60\170
  • Стаж / Возраст: 1\24
  • Кто: физкультурник
Репутация:

ладно 6, ну 5 край (у меня мама так спит), но 4 это уже ни в какие ворота.



#7759
Offline Фокси
16.05.2013 - 21:35 PM

Фокси
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 309
  • Регистрация: 30.09.12
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 55/165
  • Стаж / Возраст: 2/20
  • Кто: йог
Репутация:

Вот примерно как то так.

 

а ты норм растешь? По идее же сон важен очень.

В отпуск если поедешь - отоспишься)



#7760
Offline SergeyF
16.05.2013 - 21:47 PM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:

+1 как на 4 часах сна удерживаешься на ногах.Даже дрем днем не поможет полноценно функционировать весь день имхо. :unknw:

У нас в армии, когда вторая чеченская началась, весь народ из части увезли воевать, осталось человек 15. Мы через сутки ходили в наряды  в течении полугода, пока духов не привезли.

Если кто не понял, то поясню. В наряде солдат спит 4 часа. Я в наряд по парку ходил, бывает приляжешь, минут 15 вздремнул, а полегчало.


Изменено: SergeyF, 16.05.2013 - 21:51 PM





3 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых