Жизнь вне, а также в зале (в фотографиях)

Шкура разжирела, вот и запястья увеличились.

На фотке это хорошо видно - опухший какой-то весь, с нездоровыми фингалами румянцами в районе глаз.

Свое фото выкладывай, стройняшка. Только пузо не втягивай, хотя можешь и втянуть, все равно не поможет.

После тренировки и кардио сегодня:

Кто не выложил фото, тот лох)))

После тренировки и кардио сегодня:

Хомяк 

Лотар, сколько у тебя запястье?

Лотар, футболка длиннющая, вижу только икры и предплечья)

Это чтобы спрятать ноги, которых судя по всему нет.

Лотар, сколько у тебя запястье?

Я с 9 марта 2016 года не химег. И , вобщем-то, не хомяг. Ракурс такой.

Лотар, футболка длиннющая, вижу только икры и предплечья)

 

Ну не смог я себя заставить в зале при народе задрать майку и показать валасатае жырное пузо.   

Это чтобы спрятать ноги, которых судя по всему нет.

Вроде как ноги там виднеются.

 

Я с 9 марта 2016 года не химег. И , вобщем-то, не хомяг. Ракурс такой.

Ну не смог я себя заставить в зале при народе задрать майку и показать валасатае жырное пузо.   

 

По моему как после сушки очередной.

Это чтобы спрятать ноги, которых судя по всему нет.

Да, ноги дрыщавые, 64 см. На моем росте это совсем убого.

Никак не могу себя заставить их качать по-серьезному, переведя все остальное в поддерживающий режим. 

Но когда-нибудь решусь 

Хомяк 

Лотар, сколько у тебя запястье?

Предлагаю забанить Лотара за незаполненный профиль.

Атлет традиционно щедр на критику. ))) Если не иметь чувства юмора -то можно подумать что тебя тут ненавидят.

Ну я вчера именно так и подумал. С йумором что то плохо у меня стало.

Рука 43,5 (сорри за качество):

Скоро должен Лотара догнать  

Изменено: kkorotkoff, 18.05.2016 - 20:23 PM

Рука 43,5 (сорри за качество):

Что то коллега несмотря на периодические сушки по проценту сала ты не сильно от меня отличаешься.

Только я жру все подряд и собственно набираю.

Тебе бы тоже руки и бедра не мешало набрать бы, тушка более менее нормальная.

Маус, надо к самому себе с юмором относиться. Ну чего, меня тоже застремали, поржали да разбежались. )))

А у меня йюмору нету. Я сам знаю что чуть жырноват, но это же все по плану. Невозможно набирать активно моими темпами массу и силу и иметь кубы.

Которые как известно признак педораса.

Что то коллега несмотря на периодические сушки по проценту сала ты не сильно от меня отличаешься.

Совершенно справедливо.

Я, как слез с витаминов, питание тоже слегка отпустил  

Пока буду на своем тренить, особо диетить не собираюсь. Меня такой процент жира устраивает.   Свинка 

Осенью - опять на курс, там чутка поднаберу, и уж к следующей весне диетить.

А пока просто по кайфу занимаюсь. 

Тебе бы тоже руки и бедра не мешало набрать бы, тушка более менее нормальная.

Руки, кстати, я на курсе не тренил совсем. Пытался набрать на дельты, сиське и верх спины.

Ноги - да, ваще отдельная песня.  Им надо будет конкретно посвящать несколько месяцев, забив на остальное.

Пока я к этому морально не готов.   

Скоро должен Лотара догать 

Ненада, я буду плакать и рыдать       

 

Руки, кстати, я на курсе не тренил совсем. Пытался набрать на дельты, сиське и верх спины.

Ноги - да, ваще отдельная песня.  Им надо будет конкретно посвящать несколько месяцев, забив на остальное.

Пока я к этому морально не готов.   

 

Сиське в порядке, дельт не видно, что они вообще есть, спину не видно в этой позе, но судя по фото с майкой с шириной проблем нет.