Жизнь вне, а также в зале (в фотографиях)

Тока чота одни старички, деды форумные, фотки постят. 

Молодежь чота стесняетсо. 

Абижаешь, я еще молоденький.

Абижаешь, я еще молоденький.

Я про дату регистрации, а не про возраст   

Я про дату регистрации, а не про возраст   

не... мы с Маусом с форума уходили, так что у нас стаж на форуме ообнулился после возвращения))))

Это сойдет за легкий троллинг?

Тока чота одни старички, деды форумные, фотки постят.
Молодежь чота стесняетсо.

Я удивлен) Что за обострение??)

Дракон хорош. Правда негармоничность с низом очень уж бросается.. По трапам , еще немножко и меня догонишь, молодец!))

Ноги, боюсь, еще не скоро... Радует, что в блоке на разгибание левой ногой уже до 20 кг дошел в рабочем подходе... Но что-то очень медленно восстановление...

Трапы, повторяю, не качаю...

А в целом, конечно, работать и работать... Хотя бы подсушиться, чтобы не стыдно было без майки фоткаться... Постараюсь в ближайшие пару месяцев.

Но все равно спасибо, что тактично умолчали про синтол!!!)))))

Изменено: Дракон, 18.05.2016 - 21:44 PM

А я хочу к концу года стать большим и сильным свином. Буду до 100 вес гнать. И руки попутно подтягивать.

To: Mouse

Ты давай тему не переводи)

Я че, зря такую тонкую шутку придумывал? Мне это совсем не просто, особенно после жима)  Давай реагируй и по старой схеме)))

Ноги, боюсь, еще не скоро... Радует, что в блоке на разгибание левой ногой уже до 20 кг дошел в рабочем подходе... Но что-то очень медленно восстановление...
Трапы, повторяю, не качаю...
А в целом, конечно, работать и работать... Хотя бы подсушиться, чтобы не стыдно было без майки фоткаться... Постараюсь в ближайшие пару месяцев.

Но все равно спасибо, что тактично умолчали про синтол!!!)))))

To: Mouse

Ты давай тему не переводи)

Я че, зря такую тонкую шутку придумывал? Мне это совсем не просто, особенно после жима)  Давай реагируй и по старой схеме)))

не интересно, наверное зря придумывал

не интересно, наверное зря придумывал

А я хочу к концу года стать большим и сильным свином. Буду до 100 вес гнать.

Как ты это собираешься делать? Ты еще не "упирался в потолок" на курсе?

в какой потолок?

делать просто, жрать и наращивать силовые.

до конца года минимум вечный курс.

Изменено: Mouse, 18.05.2016 - 21:59 PM

а остальные пусть завидуют)

в какой потолок?
делать просто, жрать и наращивать силовые.
до конца года минимум вечный курс.

По массе, я имею ввиду. Не все так просто. Я давно уже упираюсь максимум 97-98 и, хоть тресни.. Жри не жри..

Упирался в то что курс заканчивался.

Три раза набирал 90, первый раз по травме завершил, второй раз начал болеть и лечиться, третий так же.

Сейчас четвертый и со здоровьем все хорошо как никогда. И заканчивать не собираюсь, пока результаты растут и здоровье позволяет.

Изменено: Mouse, 18.05.2016 - 22:07 PM

Я вас похвалил, а ты сразу "завидовать".. Злой ты.)

Упирался в то что курс заканчивался.

Да подтролливаю я немножко)
Вот про это и спрашивал. И сколько вес был на тот момент?

Максимум был 90, в этот заход уже был 91, но по нервам слил 4 кг за пару дней, сейчас догоняю.

Я понял для себя такую штуку: даже на курсе надо очень внимательно дозировать тренинг.

И даже повышенные дозы лично мне восстанавливаться и расти не помогают. Такой убогий я организм.

И , если надо, тупо тренироваться реже.

Ну, и, конечно, варьировать схемы подходов, повторов и упражнений.

Если чисто для мяса. 

Я понял для себя такую штуку: даже на курсе надо очень внимательно дозировать тренинг.

И даже повышенные дозы лично мне восстанавливаться и расти не помогают. Такой убогий я организм.

И , если надо, тупо тренироваться реже.

Ну, и, конечно, варьировать схемы подходов, повторов и упражнений.

Если чисто для мяса. 

Ну так я давно понял, что любой курс от перетрена не спасет, если идут чрезмерные нагрузки.

Поэтому тоже лечусь или добавлением дней отдыха, или выкидыванием подсобки.

Максимум был 90, в этот заход уже был 91, но по нервам слил 4 кг за пару дней, сейчас догоняю.