Жизнь вне, а также в зале (в фотографиях)

твоя улыбка кошмарна, как и ты) ну ладно уговорил на что то, если поймешь, оч. большой вес, кг 0,5 тебе хватит, подними перпендикулярно телу, если не понятно- к зведам, затем отведи прямые руки за свой череп- подальше, чтоб не задело маковку)

есть продолжение, но его не будет, не делайте это упражнение без тренера- можно травму получить нелегкую

ты кто?

Простите, чем Ехидна рекомендует 0,5 поднять РУстему?

Ехидна, если пулловер и расширяет грудину, то только в подростковом возрасте.

Потом для этого уже надо прибегать к хирургии.

Французский жим для развития плеч - это вообще нобелем попахивает.

На фите повеселить народ этим, что ли?

Ехидна, не обессудь, порекомендую тебя там как тренера.

В личку, я думаю, чемпионы России ломиться просто будут.

батя не в теме, ну и ладно)

 я рекомендола бы, еслиб была тренером Фобосу, хотя на меня и после 25 подействовало, все таки давпайте не по статьям а с опытом

Простите, чем Ехидна рекомендует 0,5 поднять РУстему?

у нас Фамтомкой свои отношения)

я рекомендола бы, еслиб была тренером Фобосу

Фобос, бяги блеать, быстрей батинок с етова форума! 

А то зацепишь тута персональнова тренира и пездец твоей маладой тушке.

Ехидна, тебе уже несколько человек сказали что ты говоришь бред, остановись.

я останавливаюсь, но вопрос есть - эти человеки сами тягали как ляжет или тренировались грамотно- с учителем)

а форум читали весь? или только обо всем? как бы тема не нова и эти мысли не мои

Фобос, бяги блеать, быстрей батинок с етова форума! 

А то зацепишь тута персональнова тренира и пездец твоей маладой тушке.

это лишнее

Изменено: Fobos, 15.08.2016 - 21:44 PM

я останавливаюсь, но вопрос есть - эти человеки сами тягали как ляжет или тренировались грамотно- с учителем)
а форум читали весь? или только обо всем? как бы тема не нова и эти мысли не мои
это лишнее

Ехидна, допускаю, что я мудаГ и не умею развивать плечи французским жимом.

Дай сцыло, битте. А лучше несколько, и желательно, не только на физкультурников, но и профессиональных тренеров.

Найди мне ссылку кто говорит, что французом качают дельты, и я лично скажу этому человеку, что он долбоёб.

Тихо, камрад, тихо, не спугни! 

15 лет>>>109см грудь на вдохе, при не особо развитых груди и спин>Е>>детская грудь. Ну ладно, детская так детская, еще 10 лет расти. Но в плане размеров не знаю где я попадаю под детские размеры)

To: Twisted_Firestarter

Пагади, гаварю тебе!

А то щяс последует мегасцыло на мегаавторитетов, и мы оба с тобой окажемсо далбайобаме! 

To: Twisted_Firestarter
Пагади, гаварю тебе!
А то щяс последует мегасцыло на мегаавторитетов, и мы оба с тобой окажемсо далбайобаме!

вот так вот незаметно

To: Twisted_Firestarter

Пагади, гаварю тебе!

А то щяс последует мегасцыло на мегаавторитетов, и мы оба с тобой окажемсо далбайобаме! 

я бегу и волосы развиваются))

разберитесь билдинге

разберитесь билдинге

Все!!  

Этот аргумент символизирует либо окончание разумной дискуссии либо начало неразумного срача