Жизнь вне, а также в зале (в фотографиях)

Уже спускаясь мимо водопадов в долину Софии, попробовал вслух произнести: "Personal Business Commitment".

За мат не оштрафовали?

Традиционное воскресное кардио по киевским ебеням)

Бум, ты в этих тапках бегаешь?

Бум, ты в этих тапках бегаешь?

Ну хоть не в сланцах и то уже  

Бум, ты в этих тапках бегаешь?

Хожу. Я не бегаю в принципе.

Ну хоть не в сланцах и то уже

Сланцы на температуру 30+, вчера прохладнее было)

To: Boom

Это хуле за кардио. Подъебка. 

To: Boom

Это хуле за кардио. Подъебка. 

Я и не подумал, что кардио может быть бегом) несколько лет наверно уже не бегал.

Не, не пойми меня неправильно.

Ходьба - пиздатая штука, полезная и приятная.

Но все-таки громким словом "кардио" я бы ее не называл.

Ты ведь не ходишь со скоростью спортсменов - ходоков?

Не, не пойми меня неправильно.

Ходьба - пиздатая штука, полезная и приятная.

Но все-таки громким словом "кардио" я бы ее не называл.

Ты ведь не ходишь со скоростью спортсменов - ходоков?

И как тут не подъебнуть.

Бля. Подловил.

Запизделсо дедушко-тролль.

Как Великий блеать. 

Теперь не смогу пейсать "на пиздеже ловлен не был"(с)

Теперь уже был, выходит дело.

кст, поясните ходьба таки кардио или нет, ну если бодрым таким темпом километров 12.

повадился пару раз в неделю так гулять с одной фитоняшкой.

пока не пойму есть ли какое то влияние на кочалку.

кст, поясните ходьба таки кардио или нет, ну если бодрым таким темпом километров 12.

ИМХО, зависит от темпа.

Если темп приличный, то пульс ускоряется, и так далее по списку.

Если же ходить не торопясь, наступая на собственный хуй, то это, ИМХО, не кардио. 

пока не пойму есть ли какое то влияние на кочалку.

рас нипаймеш значед никакова влеяния нету 

Быстрая ходьба лучше бега и безопаснее для суставов.

Быстрая ходьба лучше бега и безопаснее для суставов.

Для суставов безопаснее, а чем лучше-то? 

А эллипсоид еще и безопаснее ходьбы.

Изменено: LoTaR, 31.07.2017 - 08:54 AM

Для суставов безопаснее, а чем лучше-то? 

Тем и лучше)

пока не пойму есть ли какое то влияние на кочалку.

Влияния нет. Ну калорий чуть больше спалишь, но мышцы не погорят (слышал, поцаны на массе даже за убегающим автобусом идут в развалочку, чтоб не дай бог катаболизм не настал )

Тем и лучше)

Нет уж. Теперь я доебусь.

Написано:

Быстрая ходьба лучше бега и безопаснее для суставов.

То есть безопасность для суставов пункт уже второй, а чем-то ходьба генерально лучше.

То есть безопасность для суставов пункт уже второй, а чем-то ходьба генерально лучше.

Максимус писал, пусть он и оправдывается)

в плане сжигания жира или калорий у ходьбы преимущества перед бегом нет. Но я не верю в особое сжигание жира от любого кардио, для меня это лишь способ сердце потренировать, а оно вполне себе и быстрой ходьбой тренируется.