Жизнь вне, а также в зале (в фотографиях)

Так вроде про то и была речь.
По крайней мере, Бум и я высказывались именно в этом ключе.

Кто то высказался, типа нахрена все равно толку нет...

Камрад, мож ты вот с этим попутал, бугога: 

А ваще, коллега Дроздов, кочяй руке, или не кочяй руке, ты все равно никогда не сможешь вырвать бройлерной лапкой пацанскую сотку, и стать благородным мужем на пути самосовершенствования. Такой будет мой тебе ответ.

Чесное пианерское слово не кочяю. Руке не меняются ваще. Так нахуя их кочять?

Это

Я вроде потом как раз объяснился, почему так считаю:

Менять надо прежде всего ноги и спину (в моем случае).  А раздуть отзывчивые руки еще на сантиметр-другой - хуле толку-то? Эго потешить?

Не согласен с отписавшимися по поводу бкссмысленности накачки рук отдельно в случае плохой генетики. Херня. Дает специализация... да, по маленьку, но дает... как раз наоборот: тем, кому повезло с руками, их могут не качать. Товарищ был. Руки за полтинник. Качал их раз в полгода маленькими гантельками... росли чуть ли не от жимов ногами...

А если забивать, типа "чего толку все равно не растут"- никогда и не вырастут. Надо искать!

Такое мнение по форуму гуляет по поводу голени 

Впрочем и по рукам от кого-то слышал, дескать как не бомби, а роста нет, так ну его нах..

Ну хуй знает, я бы от пары сантиметров на руках не отказался б.

Я не сторонник доктрины "качай то, что растет". При таком подходе черви как раз становятся уебищами с огромными банками, но на ногах-макаронинах.

Или, наеборот, с ляжками и жопой тиранозавра, и с тиранозаврскими же ручками и плечиками.

Истинному червю-дутышу как раз наиболее интересно победить в схватке с самим собой, раскачав то, что отстает, и растет трудно.

Таков мой взгляд в принципе.

Тем более, что сейчас я не пытаюсь ни расти, ни сушиться - так просто покачиваюсь в свою удовольствие, может быть, слегка лишь улучшая качество и жесткость.

Я чет подумал что сначала маус эта

Истинному червю-дутышу как раз наиболее интересно победить в схватке с самим собой

у ИСТИННОГО всегда ничья)

у ИСТИННОГО всегда ничья)

Точно!

Истинный червь ленив и жирен, и всегда в согласии с самим собой! 

Истинному червю-дутышу как раз наиболее интересно победить в схватке с самим собой, раскачав то, что отстает, и растет трудно.

Отстающую часть никогда не раскачаешь и она будет всегда заметна. Трицепсы Колемана, бицепсы Спасокукоцкого, икры Уиллера и т.п.

ВИКИНГу нужно объяснить Деннису Вульфу, как руки качать, а то мучается бедняга сколько уж времени, всё накачать не может за 15 лет. Просто не усердно качает, ясное дело.

Изменено: Бро, 28.03.2018 - 15:19 PM

Отстающую часть никогда не раскачаешь и она будет всегда заметна. Трицепсы Колемана, бицепсы Спасокукоцкого, руки в целом Денниса Вульфа, икры Уиллера и т.п.

Уговорил. Начинаю кочять тока руке.

На фсё остальное хуй кладу. 

Уговорил. Начинаю кочять тока руке.

На фсё остальное хуй кладу. 

Жалкое, наверное, будет зрелище, отстающие мышцы ещё в два раза заметнее будут ) Эдакий Шлитте или Жох получится.

Отстающую часть никогда не раскачаешь и она будет всегда заметна. Трицепсы Колемана, бицепсы Спасокукоцкого, икры Уиллера и т.п.

ВИКИНГу нужно объяснить Деннису Вульфу, как руки качать, а то мучается бедняга сколько уж времени, всё накачать не может за 15 лет. Просто не усердно качает, ясное дело.

Отстающая в силу сложных генетических проблем (обычно плохих креплений) мг всегда останется отстающей. НО, если ее вообще не качать или качать на отъябись, то будет не просто отстающая, а жутко выпадающая, а это две большие разницы.

Также мышца может отставать просто потому, что к ней не нашли подход. В таком случае ее можно раскачать и даже сделать сильной стороной. У раннего Фила Хита помниццо спина отставала, а щас...

Шо за тема с руками Вольфа? Я думал, у него всю жизнь с икрами проблемы были.

Шо за тема с руками Вольфа? Я думал, у него всю жизнь с икрами проблемы были.

Маленькие у него руки, особенно биц очень неудачный - короткий, плоский. А на последнем Арнольд Классике, когда после долгого перерыва появился, совсем беда с руками. И спиной.

Изменено: Бро, 28.03.2018 - 15:37 PM

Отстающая в силу сложных генетических проблем (обычно плохих креплений) мг всегда останется отстающей. НО, если ее вообще не качать или качать на отъябись, то будет не просто отстающая, а жутко выпадающая, а это две большие разницы.

Ну это безусловно.

Но тут начинается старый добрый спор - можно ли накачать руки базой или обязательна изоляция? Я, Шреддер и, думается, Окунь убеждены в том, что руки качаются в базовых движениях, и изоляция много не дает. Мышце по фигу - что она сокращается в подтягиваниях, что сокращается в сгибаниях на биц, одинаково. Многие топовые турникмены вообще изоляцию не делают и имеют развитые биц и триц от подтягиваний и отжиманий на брусьях (с весом). Дистрофиков-турникменов с руками-спичками в пример приводить не нужно - сгибания на бицепс и французский жим 100 % им не помогут, им жрать нужно больше и отягощение использовать.

Ну, и тем, кто даёт советы истово качать отстающую мышцу изоляцией - спасибо за совет, а мы-то, дебилы, даже и не пробовали. Хотя хз, кто-то, может, реально не пробовал )

Ещё хотел уточнить, отстающая мышца в моём понятии - это не только мышца с неудачным креплением, но и мышца, в которой от природы мало клеток-сателлитов. Она может быть просто окуенно прикреплена, но если потенциал роста от природы небольшой, то она так и останется окуенно прикрепленной отстающей мышцей. И, соответственно, неудачно прикрепленная мышца может быть очень большой, если в ней много клеток-сателлитов.

Изменено: Бро, 28.03.2018 - 16:17 PM

Отстающую часть никогда не раскачаешь и она будет всегда заметна. Трицепсы Колемана, бицепсы Спасокукоцкого, икры Уиллера и т.п.
ВИКИНГу нужно объяснить Деннису Вульфу, как руки качать, а то мучается бедняга сколько уж времени, всё накачать не может за 15 лет. Просто не усердно качает, ясное дело.

Я, Шреддер и, думается, Окунь убеждены в том, что руки качаются в базовых движениях, и изоляция много не дает.

поэтому у вас с Окунем рук нет, а Шреддер просто противоречащий себе пиздабол   

Ещё хотел уточнить - отстающая мышца в моём понятии - это не только мышца с неудачным креплением, но и мышца, в которой от природы мало клеток-сателлитов. Она может быть просто окуенно прикреплена, но если потенциал роста от природы небольшой, то она так и останется окуенно прикрепленной отстающей мышцей.

Ну, честно говоря, среди топовых качков не могу вспомнить отстающие всю жизнь мышцы с хорошим креплением.

да и мое отстающее просто плохо крепится)